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七年级政治走进青春1

发布时间:2014-01-20 13:58:40  









成长

(一)青春悄悄来
1、什么是青春期? 是人体生长发育的第二个高峰期,它是人生 中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关 键的发展阶段。 是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。 从年龄上看,青春期一般指10—19岁这个发 展阶段。

2、青春期身体的变化:
?身体外型的变化
如:身高、体重迅速增长

?身体内部器官的完善
如:心脏、肺脏、 脑已接近成年

?性机能的成熟

怎么我还不 长胡子啊?

怎么我还没 有长高啊?

我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。

自我小测验:

青春期的一些变化

1、身体变化,使人骚动不安。

2、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。
3、变得爱顶撞家长。 4、对新鲜事物特别感兴趣。 5、对异性产生异常的好奇和兴趣。 6、有心理话不爱跟大人说了,但与好朋友谈起来却没完没了。

7、在和他人争论时,明知自己输了,还是要撑下去。
8、喜欢模仿自己崇拜的人。 9、希望自己更整洁、漂亮,照镜子的次数多了起来。

练习

自我意识迅速发展, 成人感强烈。

性意识萌动

一位女生的自述

我是谁?我不过是一个普通的女孩子……(1) 我比较关注自己的言行和外表形象,想给老师和同 学留下一个好印象;(2)我喜欢我自己的事由我自 己做主,不希望父母亲过多的“唠叨”;(3)但我 在男孩面前变得越来越害羞;(4)我与周围的人不 一样,时常变得忧郁,爱发脾气…… 问:该自述分别反映了我们在进入青春期后, (自我意识) 心理上的哪些变化? 情绪情感丰富强
容易产生逆反心理
烈而不稳定。

(三)成长不烦恼
如何来解决我们的烦恼,让我 们去享受青春的美好,去感受成长 的快乐?

出主意:
解决心理矛盾的好方法:
1、向他人倾诉,寻求帮助 2、转移注意力,如:听音乐、打打球等 3、在适当场合宣泄,如:放声歌唱等 4、记日记 5、去郊外踏青
……………..

要爱惜自己的青春!世 界上没有再比青春更美 好的了,没有再比青春 更珍贵的了! ——高尔基

放学路上,小丽对好朋友小玲说:”上中学以后,我就是不太 愿意与父母谈心,有心事,我宁愿向好朋友倾诉.”小玲说:”我 也有同感.”小丽和小玲的这些想法反映了青少年心理发展 哪方面的特点( ) A.智力逐步发展到高峰期
C. 情绪和情感丰富而强烈

B.自我意识迅速发展
D.性发育加速,性意识萌动

妈妈对丫丫说:”明天去郊游要注意安全,别单独行动, 别丢了东西,别~~~~~~”没等妈妈说完,丫丫就嚷起来:”行 了,行了,真罗嗦!”这段对话反映出丫丫( ) A.对妈妈的话言听计从 C.已经按照妈妈的要求去做了 B.很能

理解妈妈 D.具有逆反心理

(四)
做一个健康人

世界卫生组织 (WHO)

对健康的定义:
健康是一种身体上、精神上和社会适应上 的完好状态,而不是没有疾病及虚弱的现象。

健康包括了身体健康和心理健康。

心理健康的10条标准 --美国心理学家马斯洛
1、具有良好的适应力,具有安全感 2、充分了解自己,并对自己的能力作出恰当的评价 3、学习、生活和工作目标能切合实际 4、与自然、社会环境保持正常的接触 5、具有完整的与和谐的人格特征 6、具有从经验中学习的能力 7、能保持良好的人际关系 8、必要时能作适度的情绪发泄与控制 9、在不违背集体利益的前提下,能作有限度的个性 发挥 10、在不违背社会规范的情况下,对个人基本需要能 恰如其分地给予满足。

保持心理健康的11个方法
1、苦恼时,找你信任的,谈得来的,同时头脑也比较冷静的知 心朋友倾心交谈,将心中的郁闷及时倾吐出来,以免积压成疾。 2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时,最好 暂时离开你所面临的情境,转移一下注意力,暂时回避,以便恢 复心理上平静,将心灵上的创伤持平。 3、当情感发生激烈震荡时,宜将情感转移到其他活动上去,忘我 地去干一件你喜欢干的事,从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、 忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。 4、对人谦让,自我表现要适度,有时要学会当配角和后台工作 人员。

5、多替别人着想,多做好事,可使你心安理得,心满意足。

保持心理健康的11个方法
6、做一件事情要善始善终。面临很多困难时,宜从容易解决 的问题入手,逐个解决,以便信心十足地完成自己的任务。 7、性格急躁的人不要做力不从心的事,并避免超乎常态的行 为,以免紧张焦虑,心理压力过大。 8、对别人要宽宏大量,不要求别人一定按你的想法去办事, 原谅别人的过错,给别人以改错的机会。 9、保持人际关系的和谐。 10、自己动手,破除依赖心理,不要老停留在观望阶段。 11、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划, 给自己以希望。

要爱惜自己的青春!世 界上没有再比青春更美 好的了,没有再比青春 更珍贵的了! ——高尔基


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