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七年级下册思品—悦纳自己的生理变化

发布时间:2014-03-10 18:53:56  

悦纳自己的生理变化

学习目标
1、了解青少年的青春期生理变化和心理 变化。 2、以积极的心态去接纳青春期的生理变 化,促进心理与生理协调发展。 3、克服青春期的烦恼,调控好自己的心理 冲动。

进入初中后,父母常说我们长大了,那么从哪 些方面看出来我们长大了?

1、个子长高了。 2、脸上长出了青春痘。 3、嘴上出现小胡子。 4、体形发生了变化。(女生) 5、说话声音发生了变化。

高兴 沮丧

惶恐
害羞

不知所措

身体外形的急剧变化 体内机能迅速健全 性机能发育成熟

怎样接纳自己的生理变化?

你是否遇到下列情况,如果有,你的心理反应 是什么? ①班内许多同学都长高了, 面自己却“原地不动”。
②自己体态臃肿,外貌较 丑。 ③别的男生还没长胡子, 自己却长出了毛茸茸的胡 子。 ④我的声音变得沙哑难听。 ⑤脸上长出一些难看的青 春痘。

过分激动、羞涩、烦躁、恐慌

1.我们应以怎样的心态来对待自己的生理变化?
青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的

时期。在这一时期,出现一系列明显的生理变化
是必然的、正常的。 1.同学们应自觉接受学校的专门教育,主动请 求家长、老师指导,掌握必要的生理卫生知识, 从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化,减

少心理上的混乱与恐慌,以积极的心态去接纳这
些变化。

遇到下列情况自己将如何面对?
1、班内许多同学都长高了,而自己却 “原地不动”。 2、别的男生还没长胡子,自己却长出 了毛茸茸的胡子。 3、声音变得沙哑难听。

4、脸上冒出了许多 “小痘痘”。

思考: 2、怎样对待自己的体貌?

2.怎样消除青春期因自己的体态和容貌带来 的烦恼而树立自信?

1.应该接受现实,学会欣赏自己。 2.要相信自己是独一无二的,是特点 鲜明的,是别人无法替代的。 3.只有发现自己的优势,学会欣赏自 己独特的美,才能充满自信的学习和生 活。

根据自己的体貌 特点,写出三句 激励自己的话

有一个非常漂亮的姑娘,在街上走着,大家 都被她迷住了。突然这个姑娘随口向地上吐痰, 并把瓜子皮随地乱扔。有个老大娘说她要讲究卫 生,她竟然破口大骂。

1、你觉得这个姑娘美丽吗?为什么? 2、这个例子对你有什么启发?

思考: 3、我们应怎样使自己更具青春魅力?

我们应怎样使自己更具青春魅力?
(1)青少年都应努力追求美。 (2)人的美包括外在美和内在美。 (3)同学们要注意自己的仪表,体现自己 的外在美;更要提高自己的文化素养,加 强自己的品德修养,培育美的心灵,使自 己更具魅力。

悦 纳 自 己 的 生 理 变



1、正确认识并且坦然接受青春 期生理变化,减少心理上的混 乱与恐慌,以积极心态去接纳

2、接受现实,学会欣赏自己
3、注意自己的仪表,体现外在美; 更要提高文化素质、加强品德修养, 培育心灵美,使自己内外兼修

请你帮忙
张捷是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。 小学时,他并未特别在意自己的体态和容 貌。到了初中,看到身边的伙伴出落得亭 亭玉立,而自己却又瘦又小,她觉得自己 像一只“丑小鸭”,整日郁郁寡欢。 *张捷以这种心理与他人交往,容 易产生什么不良后果? *请你给她出出主意,帮助她消除 烦恼。

答案:
? 容易产生自卑心理,妨碍人际交往。 ? 张婕应该: (1)接受现实,学会欣赏自己。 (2)要相信自己是独一无二的,是特点鲜 明的,是别人无法替代的。 (3)没不仅在外表,更在心灵。

行为评析
随着年龄的增长,中学生越来越注重自 己的形象。爱美之心皆有之,但有的中学 生太过于注重外表美,如做美容、染发烫 发等,着装也过于成人化,觉得这样才能 显示出自己的魅力。
你觉得他们的做法对吗? 请谈谈你的看法。

?

?

他们的做法不对。 青少年努力追求美,是无可厚非的。但 人的美,既包括外在美,又包括内在美。 因此同学们既要注重自己的仪表,体现 自己的外在美;更要提高自己的文化修 养,加强自己的品德修养,培育美的心 灵,体现内在美。

学习本节课我最大的收获是……
今后我打算……


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