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情绪万花筒1

发布时间:2014-06-12 09:33:36  

人的身上有一宝, 有时哭来有时笑, 笑一笑来十年少, 胜过灵丹和妙药; 哭一哭来人自扰, 烦恼痛苦甩不掉, 你说奇妙不奇妙。

第二单元 2.2调控情绪

小王的喜和忧

仔细看 考考你的记忆力!

小王是一名初二的学生,在初一下学期的期中考试 中他的成绩是全班第一名,为此他兴奋得翻来覆去一夜 睡不着觉,认为自己真是不简单,觉得周围的一切都是 那么美好。 可是好景不长,在期末考试中他却考砸了,他同样 又是一夜没合眼,认为自己怎么这样无能,真是丢人, 无法向父母交代。 第二天,同学小李说风凉话了:小王,全班第一名 不是那么好拿的,上一次还不知道是让你怎么给蒙上了。 小王听了顿时生起一股无名的火,觉得自己咽不下这口 气,于是一拳打过去……小李把这事告诉了班主任,小 王知道自己这下可闯了祸,既后悔又害怕……

我们也经常体会着这样的喜和忧!
★期中考试后,小王的心情怎样? ★期末考试成绩公布后,小王有什么反应?

★听到小李说风凉话时,小王有什么反应?
★当小李把自己的遭遇告诉了班主任后,

小王的心情又如何?

情绪“万花筒”
随着年龄的增长,我们越来越 关注自己的感受了,外界的事物 有的令我们欢喜,满意,有的让 我们愤怒,伤心,有的也让我们 觉得紧张,恐惧· · · · · · 这些不同的 感受,都是情绪的表现。

一 什么是情绪
情绪是一种内心体验。
生活中你可曾有过这样的体验:因为快 乐而手舞足蹈?因为兴奋而辗转难眠?因为 愤怒而暴跳如雷?因为害怕而心跳加速?因 为悲伤而思维停滞?· · · · · · 快乐,兴奋,愤怒, 悲伤都是伴随着我们生活经历过程中自然而 然所产生的内心体验,这些体验就是情绪。



情绪的基本类型及表现方式

类型 表现 方式









面部 表情

眉开眼笑 怒目而视 笑逐颜开 咬牙切齿

泪流满面 面无人色 愁眉苦脸 目瞪口呆

动作 手舞足蹈 拍案而起 垂头丧气 慌张不安 姿势 活蹦乱跳 紧攥拳头 闷闷不乐 手足无措 语言 语调高昂 破口大骂 有气无力 声调 滔滔不绝 恶言相向 声泪俱下
声音颤抖 语无伦次



情绪具有多样性和复杂性

人的情绪具有神奇的作用, 它影响着人们的行为,影响 着人们的生活。

你有过下面的情况吗?

提示:
在历次考试中,你有过情绪紧张的经历吗?当 时你是否发挥出了自己的正常水平?
在什么情绪状态下,你觉得自己思维活跃?在 什么情绪状态下,你觉得自己思维迟钝? 当你情绪不好时,你的食欲如何?如果一个人 长期处于情绪消极的情境中,会对他的身体健 康产生什么影响?


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