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《情绪调味师》课件5(18张PPT)(人民版七年级下)

发布时间:2014-06-14 09:53:45  

“一个人没有自己的生活目标,而老是看着周围 人的生活方式,是何等的痛苦和无奈……上课注 意力不集中,整个人变得神情恍惚,有时真想离 开这个世界,因为它不再让我眷恋,可是,唯有 含辛茹苦的父母让我放心不下,我不能对不起他 们,自己再痛苦也要撑着,虽然很累,很累……

“感觉好累,好累……每天都感觉不到生活的 美好,看不到未来和希望……总是没有信心,没 有目标,过一天算一天,不知道前方的路如何, 就这样消极地度日……再这样下去,不知道将是 什么样的恶果。”这是刘伟生前最后一篇日记中 记录的心灵感受 !

(冠)最近比较烦 比较烦 比较烦 总觉得日子过得有一些极端 我想我还是不习惯 从默默无闻到有人喜欢 (华)最近比较烦 比 较烦 比较烦 总觉得钞票一天比一天难赚 朋友常常有意无意 调侃 我也许有天改名叫周转 (李)最近比较烦 比较烦 比较烦 我看那前方怎么也看不到岸 那个後面还有一班天才追赶 哎呦 写一首皆大欢喜的歌 是越来越难 (冠)最近比较烦 比较烦 比较烦 陌生的城市何处有我的期盼 挥别了家乡的伙伴 现在的我更觉得孤单 (华)最近比较烦 比较烦 比较烦 女儿说六加六结果等於十三 我问老段说怎么办 他说基本 上这个很难 (李)最近比较烦 比你烦 也比你烦 我梦见和饭 岛爱一起晚餐 梦中的餐厅灯光太昏暗 我遍寻不著那蓝色的 小药丸 (华)人生总有远的近的麻烦 太太每天嫌我回家太晚 (冠)女友妈妈嫌我长得寒酸 虽然我已每天苦干实干 (李华冠 )管它什么 天大麻烦 久而久之 我会习惯 天下没有不要 钱的午餐 (李)太太发现秘书裙子很短 她就买了八千块的耳 环 (华)女儿太胖 儿子不肯吃饭 (冠)车子太烂 银行没有存 款 (李华冠)麻烦 麻烦 麻烦 麻烦 麻烦 我很麻烦 麻烦 麻烦

情绪的影响

情 绪 与 生 活

紧张 害怕

轻松 愉快

不 能正 常发 挥

发挥正 常水平

失败

胜利

几种低落情绪

1、懒洋洋的,做什么事都无精打采的 2、看什么都不顺眼 3、想生气或想哭 4、提不起精神、总是想睡觉

对自己的学习、生活、健 康等都不好
学习P23“小资料”

在我们生活中,我们会有类似的体 验,产生类似的情绪,有积极的,有消 极的,你觉得他们会给我们的生活带来 何种不同的影响呢?

情绪对人的影响
情绪对正常水平发挥的 情绪对健康的影响 影响 精力 充沛 ,思维 活跃, 心情 舒畅 , 效率 高 ,有 超常的水 使人 健康长寿 。 平发挥

积 极 情 绪

消 极 情 绪

精力不足 ,思维 迟钝 , 使免疫力 下降 效率 低 ,水平发 容易 致病 。 挥 失常 。



当你情绪 低落时,是 怎样调节的 呢?

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