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九里回民中学心理健康《悦纳自己》课件

发布时间:2013-10-26 12:46:40  

心理健康课

《悦纳自己》

九里回民中学

袁昌成

2007年7月21日湖北高考状元 清华大学 博士蒋国兵 在加拿大因生活压力大自 杀 2012年10月1日武汉某大学研究生为 减轻家庭经济负担向另外两名大学生 下毒准备偷窃其财物 2013年4月1日复旦大学硕士黄洋 仅仅因为一些生活琐事被同寝室 的硕士林某毒杀

悦纳自己
悦:喜悦,高兴。纳:接纳,接受,承认。 高兴地接纳自己。 就是愉悦地、全面地、客观地、肯定自己, 既可以赏识自己的优点,长处,也能承认 缺点错误不足,而且可以正确地处理它们, 阳光快乐地享受生命带来的众多美好.

神奇的发卡
有一个女孩子,总觉得不讨别人喜 欢,因此有一点自卑。一天,她偶尔 在商店里看到一支漂亮的发卡,当她 戴起它的时候,店里的顾客都说漂亮, 于是她非常高兴地买下发卡,并戴着 它去学校。接着奇妙的事发生了,许 多平日不太跟她打招呼的同学,纷纷 来跟她接近,一些同学还约她一起去 玩,原本死板的她,似乎一下子变得 开朗、活泼了许多。但放学回家后, 她才发现自己头上根本没有带什么神 奇的发卡,原来她付钱后把发卡留在 了商店里。

洛克菲勒他有学习障碍,但他是石油大王。 亚里士多德沟通能力有障碍,但他是位有名的哲学家。 梵高受情绪困扰,但他在画坛上的成就却是超凡的。 孙膑腿上有残疾,但他是中国古代杰出的军事家。 罗斯福的下肢残疾,但他带领美国人渡过困难期。 海伦.凯勒失聪,但她的内心却不凡。 爱因斯坦曾遇上学习障碍,但是他在科学上的成就有目 共睹。 丘吉尔有沟通障碍,但是他在国际政坛上号令群雄,叱 咤风云。 贝多芬失聪,但是他是乐坛上的巨人。

著名笑星: 潘长江

著名喜剧明星 葛 优

学会坦然面对自己 的外貌

他们都勇敢地接受了自己的 缺点、不足或是缺陷,真正 做到了悦纳自己,心理非常 的健康。

完善自我形象
1、提高自我控制能力 2、适当地展示自己的优点,发挥自己 的长处 3、不断从别人身上吸取优点,补充自 己的不足,完善自己 4、勇于接受挑战,在挑战中体现自己 在集体中的价值 5、学会用发展的眼光看待自己


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