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七年级第一次阶段考试复习资料

发布时间:2013-11-01 08:04:57  

第一单元 走进中学

一、第二起跑线

1﹑中学生心理上最大的特点是处于半成熟期,像个“小大人”,又称之为“心理断乳期”,指青少年企图从心理上脱离对父母的依赖,希望独立的心理状态。 2﹑为什么说中学时期是人生发展的“黄金期”? 中学时期,人的生理开始出现显著变化,身高和体重迅速增长,大脑发育日趋完善,个人的行为﹑习惯﹑兴趣、爱好﹑性格特点逐渐形成。是个人自我定位﹑自我发展﹑自我完善的重要时期。

3﹑怎样设计成长新方案?

① 学会学习 中学时期是学习的关键期,中学生不断要学习知识技能,而且要学会学习,把学会学习作为自己的重要任务。当今社会,只有“乐学”的精神和“会学”的能力才永不过时。

② 养成良好的道德品质 《公民道德建设实施纲要》把“爱国守法,明礼诚信,团结友善,勤奋自强,敬业奉献”作为我国公民的基本道德规范。

③ 关注自我心理健康 中学生处于身心发展变化最快的阶段,也容易出现一些心理问题,需要我们把关注心理健康﹑培养良好的心理素质作为自我发展的重要任务之一。行动指南:(1)乐于了解自己,接纳自我,体验个人存在的价值;

(2)学会正视现实,接纳他人;(3)学会协调、控制情绪,心境良好;(4)树立积极向上的、现实的人生目标;(5)增进对社会的责任感;(6)给他人以爱心;(7)减少依赖,尝试独立。

④ 勇于创新 勤于实践 做到多动脑,勤动手。

二、亮出你自己

1﹑学会认识自我 ①通过反思和自我检查来认识﹑评价自己的优缺点。②通过回顾以前的经历,总结成功与失败的经验教训来进行自我评价,发现自己的个性特点。③通过与同龄伙伴进行比较,找出自己的特点。④通过他人的评价认识自己,因为他人的评价更客观﹑全面。

2、我们应正确对待他人评价,对他人提出的优点和长处要继承发扬,指出的缺点和错误乐于接受,并努力改正。

3、一个人怎样走出旧我,走向新我? 一方面,我们要树立“只有更好,没有最好” ﹑“学无止境”的信念,以一种不满足的精神去追求自我完善;另一方面,可以通过设置更高的发展目标,来引导自我,激励自我。

三、拥有好心情

1 、喜﹑怒﹑哀﹑惧是最基本的情绪类型。

2、 中学生的情绪特点:大都丰富而强烈,起伏变化也较大,很不稳定。原

因:中学生内心存在不少矛盾:渴望独立又离不开对父母的依赖、渴望与人沟通又不愿敞开自我、渴望积极上进又意志薄弱、考试焦虑、攀比等。

3、 为什么情绪需要调节? 精神愉快﹑心情舒畅﹑开朗豁达,是一个人身体健康的重要因素,当人处于积极的情绪状态时,就容易发挥自己的水平,提高学习,工作效率。反之,长期处于愤怒、忧愁、焦虑等消极情绪的人,很容易患各种疾病,其判断和分析能力也会下降,容易失去理智,缺乏自制力。

4 、调节不良情绪的方法? ①转移注意力②合理宣泄(进行体育运动、向朋友倾诉、写日记、大哭一场、放声歌唱等)③理智控制(自我暗示、自我激励)④理性升华⑤改变认识⑥幽默

第二单元 在成长的道路上

一、感受成长

1 、造成生活中有苦有乐的因素有个人自身的,家庭的,社会的,自然的等等。

2、生活中的顺境与逆境对我们的成长也有两面性,既可以成为促进人发展的动力,也可以成为妨碍人成长的阻力。

3、顺境也有负面效应 良好的学习生活环境能给个人的发展提供良好的条件,使人比较顺利地成长,但顺境容易消磨人的斗志,使人安于现状,不思进取,所以个人要始终保持勤奋、自律、坚强、进取等优良品质。

4、如何正确看待逆境?(1)世界上任何事物都有两面性,逆境对我们的成长也有两面性,既可以成为促进人发展的动力,也可以成为妨碍人成长的阻力。

(2)逆境具有消极的一面,它使人吃苦受累,备尝艰辛,甚至使人一蹶不振。

(3)逆境也有积极的一面,逆境能使人变得更坚强,逆境会促使人增长才干。

二、直面挫折

1、面对挫折,人们常有的两种态度:①畏难止步,向挫折屈服;②迎难而上,勇于战胜挫折。

2、面对挫折,正确的态度是什么?(1)积极、乐观、自信的生活态度,它是战胜挫折,开拓进取的必要条件。(2)面对挫折,刚毅顽强。(3)面对挫折,智慧豁达。(4)面对挫折,勇敢无畏。

3、怎样才能培养自己不畏挫折,开拓进取的优秀品质?

①正确认识挫折 学会调整对挫折的态度,及时进行自我疏导。

②敢为人先 勇于探索,积极创新,是应对挫折的重要手段。

③培养高尚的志趣 志趣就是人的志向和兴趣。

④适当转换追求目标

三、立志与成功

1、一个人的意志品质主要表现为独立性、果断性、自制力、坚忍性。独立性强的人往往能根据自己的认识与信念,独立地做出决定,执行决定。果断性强的人能在复杂情况下迅速做出决定,及时投入行动。自制力强的人,行为不易受外界影响,能自己管住自己。坚忍性强的人在行动过程中表现出不怕困难、不达目的不罢休的品质。

2、坚强意志的作用?坚强的意志可以激发人的潜能,帮助人们持之以恒,战胜困难,创造生命的奇迹。

3、中学生意志品质的特点? 不成熟、不稳定,具有很强的可塑性。

4、怎样培养和锻炼自己的意志?

①树立理想,促进成长 ②从小事做起,从现在做起 ③在劳动和体育锻炼中成长 ④尝试做不感兴趣却富有意义的事

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