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平遥县《国家学生体质健康

发布时间:2013-11-15 09:40:59  

平遥县《国家学生体质健 康标准》测试和上报工作 培训
主办单位:平遥县教育局教育股

平遥县《国家学生体质健康标准》 测试和上报工作培训

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平遥县实验中学教师 张法壮

目录
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前言 学习文件精神 制定测试方案 测试项目与方法 学习并掌握上报系统





现状与存在问题 1、身体形态问题持续25年下降,是现在影 响体质健康的最重要问题。 2、身体机能指标持续15年下降,需要在控 制体重和增加耐力素质加以干预。 3、身体素质(耐力、速度、力量、爆发力) 速度素质持续15年下降,但现已实现止 跌,尚未显上涨趋势。

4、下肢爆发力在下降10年后呈现止跌反弹 趋势,现成绩已好于1985年。 5、上肢爆发力持续下降15年后止跌,但由 于1995-2000年和2000-2005年连续出 现跳水下降,使现阶段牌非常低的水平。 是体质健康指标中下降非常明显的指标之 一。 6、耐力素质反映人体的心肺功能,其持续 25年下降,正是引起社会恐慌的指标。

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7、超重和肥胖的检出率:城男达到26%、 乡男达到13%、城女达到18%、乡女达 到8%,虽低于全国平均检出率。但指标数 值较高,需要引起足够重视。 超重和肥胖是现在体质健康指标中最大 的问题之一。其检出率仍在持续上升中。

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8、学生视力不良状况持续恶化,而且有趋 势加大, 学生视力不良是是现在体质健康 指标中最大的问题之一。 总结: 少年强,则国强。青少年体质健康 水平下降,是非常严峻的问题,因此作为 一线的体育工作者来说我们需继续努力。

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前言 学习文件精神 制定测试方案 测试项目与方法 学习并掌握上报系统

学习文件精神
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四点不同 一、测试项目不同。 C:\Users\rx\Desktop\2013年测试数据上报 工作培训资料\山西省教育厅关于做好《国 家学生体质健康标准》测试和上报工作的 通知.doc 二、上报学校率要达到100%。 三、上报时间提前。(9月1日至10月31日) 四、上报数据要准确、真实、反馈。

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前言 学习文件精神 制定测试方案 测试项目与方法 学习并掌握上报系统

制定测试方案
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前期 1、校长责任制(找校长) 2、与学生签订协议书 是否有家族遗传心脏病史或者天生心脏 病、还有残疾的。 3、宣传、鼓励学生参加测试 4、体育教师辅导学生动作,这项工作要在 前

制定测试方案
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中期 1、统筹安排(时间、人员、测试项目)。 2、采集各类信息(班级、学生)。 3、测试并收集测试后的数据、然后进行反 馈。

制定测试方案
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后期 1、录入信息与数据

2、上报 3、查询

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前言 学习文件精神 制定测试方案 测试项目与方法 学习并掌握上报系统

测试项目与方法

2013年《国家学生体质健康标准》测试内容
组别
小学一、二年级









身高 、 体重 、 视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳

小学三、四年级

身高、体重、视力、50米跑、1分钟仰卧起坐、1分钟跳绳

小学五、六年级 初中以上学校 各年级

身高、体重、视力、肺活量、50米跑、坐位体前屈 、400 米跑(50×8往返跑)、1分钟仰卧起坐 、1分钟跳绳
身高 、体重、视力 、肺活量、50米跑、1000米跑(男)、 800米跑(女)、坐位体前屈、立定跳远、引体向上 (男)、1分钟仰卧起坐(女)

说明:凡测试项目后未注明性别的,男、女均应测试。

1、身高
项目使用年级:大中小学
1、测试目的:评定学生的身体匀称度,评价学生 生长发育的水平及营养状况。 2、场地器材:身高测量计 3、测试方法:
受试者赤足,立正姿势站在身高计的底板上(上肢 自然下垂,足跟并拢,足尖分开约成60度角)。足跟、 骶骨部及两肩胛区与立柱相接触,躯干自然挺直,头 部正直,耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。人工测试时, 测试人员在读数时双眼应与压板水平面等高进行读数, 记录员复述后进行记录,以厘米为单位,精确到小数 点后一位,测试误差不得超过0.5厘米。

1、身高

4、注意事项: (1)严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量 姿势要求。 (2)水平压板与头部接触时,松紧要适度,头发蓬松者 要压实,头顶的发辫、发结要放开,饰物要取下。 (3)测量身高前,受试者不应进行体育活动和体力劳动。

2、体重
项目使用年级:大中小学
1、测试目的: 评定学生的身体匀称度,评价学生生长发 育的水平及营养状况。
2、场地器材:杠杆秤或电子体重计

3、测试方法: 测试时,受试者赤足,男性受 试者身着短裤;女性受试者身着短裤、短袖衫, 站在秤台中央。读数以千克为单位,精确到小数 点后一位。测试误差不超过0.1千克。

2、体重

4、注意事项: (1)测量体重前受试者不得进行剧烈体育活 动和体力劳动。 (2)受试者站在秤台中央,上下杠杆秤动作 要轻。

2、体重

4、注意事项: (1)测量体重前受试者不得进行剧烈体育活 动和体力劳动。 (2)受试者站在秤台中央,上下杠杆秤动作 要轻。

3、肺活量
使用年级:大中小学

1.测试目的:测试学生的肺通气功能。 2、场地器材:电子肺活量计 3、测试方法: 被测者面对仪器放松站立,手持吹气口嘴,面对肺活量 计站立试吹1至2次,首先看

仪表有无反应,还要试口嘴或鼻处是否漏气, 调整口嘴和用鼻夹(或自己捏鼻孔);学会深吸气(避免耸肩提气,应 该象闻花式的慢吸气);测试时,进行一两次较平日深一些的呼吸动作 后,更深的吸一口气,屏住气向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止,防止 此时从口嘴处吸气,测试中不得中途二次吸气。吹气完毕后,液晶屏上 最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者测三次,每次间隔15秒, 记录三次数值,选取最大值作为测试结果。以毫升为单位。

4、注意事项:受试者应尽全力,以中等速度和力度吹气。

4、50米跑
项目使用年级:大中小学
1、测试目的:测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性 的发展水平。 2、场地器材:50米直线跑道若干条,地面平坦,地质不限, 跑道线要清楚。发令旗一面,口哨一个,秒表若干块(一 道一表)。 3、测试方法:受试者至少两人一组测试。站立起跑,受试 者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时 要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时,受试者躯干部到 达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩,精确 到小数点后一位,小数点后第二位数按非零进1原则进位, 如10.11秒读成10.2秒记录之。

4、50米跑

4、注意事项: (1)受试者测试最好穿运动鞋或平底鞋赤足亦可。 但不得穿钉鞋、皮鞋、 塑料凉鞋。 (2)发现有抢跑者,要当即召回重跑。 (3)如遇风时一律顺风跑。

5、50×8米往返跑
项目使用年级: 小学5-6年级
1、测试目的:该项目是400米跑的替代项目。主要测试学 生速度、灵敏及耐久力的发展水平。

2、场地器材:50米跑道若干条,道宽2~2.5米,地面平坦, 地质不限。在起(终)点线前0.5米和49.5米处各立一标杆, 杆高1.2米以上,立于跑道正中(图3)。秒表若干块,使用 前校正,要求同50米跑测试。

50×8米往返跑场地图

5、50×8米往返跑
3、测试方法:

受试者至少两人一组进行测试。用站立式起跑。当听到 “跑”口令后开始起跑,往返四次,往返跑时就逆时针方 向绕过标杆,不得碰扶标杆,不得串道。测试人员发出 “跑”口令的同时开表计时。当受试者胸部到达终点线的 垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩,不计小数。

4、注意事项: (1)测试人员应向受试者报告剩余往返圈数,以免跑错距 离。 (2)其他注意事项和成绩记录方法同400米跑。

6、800米或1000米跑
项目使用年级:初中以上学校 1、测试目的:测试学生耐力素质的发展水平,特别是 心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。 2、场地器材:400米、300米、200米田径场跑道,地质不 限

,秒表若干块
3、测试方法:同400米 4、注意事项: (1)受试者测试最好穿运动鞋或平底鞋赤足亦可。但不 得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。 (2)发现有抢跑者,要当即召回重跑。 (3)如遇风时一律顺风跑。

7、立定跳远
项目使用年级:大中小学 1、测试目的:测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发 展水平
2、场地器材:沙坑、丈量尺或电子测试仪器 3、测试方法:受试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚 尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳,不 得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近看地点后缘的垂 直距离。每人试跳三次,记录其中成绩最好一次。以米为单位, 保留两位小数。电子测试仪器直接显示成绩。

7、立定跳远

4、注意事项: (1)发现犯规时,此次成绩无效。三次试跳均无 成绩者,再跳至取得成绩为止。 (2)可以赤足,但不得穿钉鞋、皮鞋,塑料凉鞋 测试。

8、坐位体前屈
项目使用年级:大中小学
1、测试目的:测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关 节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、韧带 和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。 2、场地器材:坐位体前屈测试计 3、测试方法:受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平 地上,两脚分开约10-15厘米上体前屈,两臂伸直前,用两 手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止,测试计的 脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。测试 两次,取最好成绩。

8、坐位体前屈
4、注意事项:

(1)测试前,受试者应做好准备活动,以防拉伤。
(2)身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能弯曲。 (3)受试者应匀速向前推动游标。

9、引体向上(男)
项目使用年级:中学、大学男生
1、测试目的:测试学生的上肢肌肉力量的发展水平 2、场地器材:高单杠或高横杠,杠粗以手能握住为准。 3、测试方法:受试者跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直 臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体,上拉到下颌超过横杠 上缘为完成一次。记录引体次数。

9、引体向上(男)
4、注意事项:

(1)受试者应双手正握单杠,待身体静止后开始 测试。 (2)引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得 借助其他附加动作撑起。
(3)两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。

10、仰卧起坐
项目使用年级:小学3-6年级、中学、大学女生
1、测试目的:测试学生的腹肌耐力 2、场地器材:垫子若干块或电子测试仪 3、测试方法:受试者仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90 度角左右,两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其

踝关节, 以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。 仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时 开表计时,记录1分钟内完成次数。1分钟到时,受试者虽已 坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数,精确到个位。

10、仰卧起坐
4、注意事项:

(1)如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力 量起坐时,该次不计数。 (2)测试过程中,观测人员应向受试者报 数。
(3)受试者双脚必须放于垫上。

11、跳绳
项目使用年级:小学1-4年级
1、测试目的:测试学生的下肢爆发力和身体协调能力

2、场地器材:地面平整、干净的场地一块,地质不限。 主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干 条。

11、跳绳
3、测试方法: 两人一组,一人测试,一人记数。受试者将绳的长短调 至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双 脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。 听到结束信号后停止,测试员报数并记录受试者在1分钟内 的跳绳次数。测试单位为次。 4、注意事项: (1) 小学低年级学生参加跳绳测试时,应由教师计数。 (2) 测试过程中跳绳拌脚,除该次不计数外,应继续进行。

目录
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前言 学习文件精神 制定测试方案 测试项目与方法 学习并掌握上报系统

国家学生体质健康标准数据 管理与分析系统

40

学生体质健康网
正式环境网址:http://www.csh.edu.cn 培训环境网址:http://202.205.188.99/MOETC

学生体质健康 展示网站发布的政策 网提供的功能 文件、新闻和标准 显示全国统一上 报日期

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