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正视自我 成就自我

发布时间:2013-12-11 16:31:29  

第八课

? 森林中要举办“大”比赛,老狮

? 比比谁大

走上擂台,动物们高呼“大”。大 象登场表演,动物们也欢呼“大”。 这时,台下角落里的一只青蛙气坏 了,难道我不大吗?青蛙“嗖”地 跳上一块巨石,拼命地鼓起肚皮, 并神采飞扬地高喊:“我大吗?” “不大!”传来一片嘲讽之声。 青蛙不服气,继续鼓肚皮。随着 “嘭”的一声,肚皮鼓破了。可怜 的青蛙至死也不知道它到底有多大。

? “可怜的青蛙”因为什
么而可怜?

古希腊人把“能认识自 己”看作是人类的最高智 慧。“认识自我”这句镌 刻在古希腊德菲尔城阿波 罗神庙里唯一的碑铭,犹 如一把千年不熄的火炬, 表达了人类与生俱来的内 在要求和至高无上的思考 命题。 古希腊阿波罗神庙 如今,随着社会的不断发 展,人们对于自我认识的程度,对其自身发展而言,尤显 重要。一个人在自己的生活经历中,能否真正认识自我、 肯定自我,将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与 命运。

正确认识自我的途径有哪些? 1、自我评价 2、比较评价 3、他人评价 4、心理测量与评价

对自己外表和体质状况的观察 和认识,包括外貌、体能、健 康状况等方面。例如:我是个 高个子,我是个短发女孩等; 对自己精神世界的观察,包 括对自己的智力、能力、性 格、兴趣、爱好、特长等方 面的观察和认识。如我是个 胆小的人,我爱好文学等; 对自我社会地位的观察和认识, 对中学生来说,主要是自己在 班级、年级、学校中的位置和 作用,公共生活中的举止表现 以及社会适应能力。如我是一 名中学生,我是个受欢迎的人 等;

生理自我 的认识

心理自我 的认识

社会自我 的认识

自画像
? 为自己画个“像”,请用陈述句,围绕“我
是……”这样一个问题,用20种不同的回答 填写出能表现自己的句子。(要求:认真 准确、如实描述)

? 漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力

?

的、好奇的、大胆的、坚毅的 、果断的、宽容的、 引人注意的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、 懒惰的、乐观的、消极的、能言善道的、有耐心 的、强壮的、实际的、机智的、不合群的、自信 的、苗条的、敏感的、顽固的、猜忌的、温和的、 顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、 大方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、友好 的…… 除了这些词汇,同学们还可以选择其他符合 自己特征的词汇来描述自己。

以铜为镜,可以正衣冠;以古为镜,可 以知兴替;以人为镜,可以明得失。 ——李世民

二、比较评价
比较评价的要求:

1、要实事求是地、客观地

认识自己和 他人,根据实际情况做出判断,不隐瞒, 不缩小,不夸大。 2、要对自己和他人作出全面的、一分 为二的评价。

? 一分为二是指,要从正反两方
面来认识、评价自己和他人, 既看到自己和他人优点和长处, 也要看到自己和他人缺点与不 足。

列举和分析我与同学在各方面的异 同

学 习 劳 动 体 育 品 德 交 往 课外活动 其 他

同学

我的个子高,能够吃到树上部 的叶子,你可吃不到!

我能穿过门洞,吃到栏 杆外的草,你却吃不到!

羊与长颈鹿

面对自己:①、如果你只看到自 己的缺点、不足,你将会悲观绝望; ②、如果你只看到自己的优点、长处, “看自己一朵花,看别人豆腐渣”, 也将会沾沾自喜,骄傲自大,停步不 前,甚至会倒退。③、“金无足赤, 人无完人”因此,全面认识自己,我 们既要看到自己的优点和长处,又要 看到自己的缺点和不足。

走自己的路,

让别人说去吧! ——但丁

父亲眼中的我

同学眼中的我

我眼中的我

母亲眼中的我 老师眼中的我

1、分别让父母、同学、老师、自已填写。 2、看看哪些与“我眼中的我”一致,哪些是不同 的。

? 板书设计: 正视自我 成就自我
?
1、自我评价 2、比较评价 3、他人评价 4、心理测量与评价

? 认识自我的方法
? ?

你要是跟小雪 一样乖巧就好 了……

如果你是刘星,你会怎么回答妈妈?

从遗传角度看,人的23对雄性染色体和 23对雌性染色体“混合”时,会产生 8388608种不同的组合。当染色体中的 基因进一步“混合”时,可能的组合数 则高达640000亿种。即使是双胞胎, 接受完全相同的染色体和基因组合的可 能性也微乎其微。即使遗传一样,后天 生活环境的差别依旧存在。

每个人都是独一无二 的,我们只能成为我 们自己
做最快乐、最优秀的自己

环节一:男孩女孩,各有千秋

听表姐说女生即使 成绩好,将来找工 作时也不如男生, 做女生真倒霉啊

男生的优点 有——

女生的优点 有——

环节一:男孩女孩,各有千秋

任何人都无力决定自己的性别

;男女在总体上没有优劣之分
,各有各的价值。
悦纳自己的性别

环节二:每个人都是美丽的

我太胖了,眼又 小,个头长的还 矮,我怎么长这 么难看,别人肯 定都不喜欢我。

你怎样劝说鼠标摆脱烦恼呢?

著名笑星: 潘长江

著名喜剧明星 :葛 优

学会坦然面对自己的外貌

讨论:为什么貌 她眼神从容,气 不出众的于丹却 度华贵,语气温 能在“选美”中 暖而自信肯定。 名列前茅? 通古博今,语言 精妙,依靠自己 的学术实力与个 性修养的魅力让 国人钦佩。

环节

二:每个人都是美丽的

容貌一般可以因自信而美丽,
长相平常可以因学识和能力而美丽 , 外表普通可以因高雅而美丽。
悦纳自己的体貌,增强内在素质, 学会以内补外。

环节三:我的性格

活泼开朗、爱说爱笑 嗓门特大、容易激动 运动场上活泼 好动、闲不住 深沉,善于思考

文静,细声细语

不同的人有不同 的性格。
同一个人在不同的场合也会 表现出不同的性格。

优点:沉稳踏实、喜欢思考 内向型 耐心谨慎、自制力强 不足:行动迟缓、敏感多疑 固执拘谨、因循守旧 优点:意志坚定、精神旺盛 外向型 热诚坦率、敏捷果断 不足:主观任性、自制力差 性情暴躁、不计后果

自尊、自信、自爱、 积极向上、乐观开朗 、认真负责。
怎样培养?

读好书

好书是播种良好性格的种子 “近朱者赤”,潜移默化 “三人行,必有我师” 积极参加各种活动 “知人者智,自知者明 ”

交益友 学榜样
多参与 常反省

环节三:我的性格

积极健康的性格可以通过后天的 努力来培养

悦纳自己的性格,努力培养良好性格

我普通,我快乐;我快乐,我优秀

我成绩好,我 优秀所以我快 乐

我成绩平平我很普 通 但我也快乐

我普通,我快乐;我快乐,我优秀

每个人都有自己的优点和不 足,要悦纳自己的普通,并 善于发挥优势,改进自己的 不足。
悦纳自己的“普通”,发展自己

如果你不能做一棵山巅上的松树,

那么,就做一棵山谷旁的灌木,
但是,你要成为一棵坚强有力的灌木。 如果你不能成为一棵灌木, 那么,就做一席草地吧, 但是,一定要带给人们春意与盎然。

我们不可能都做统帅,
但我们可以做个尽职的部属。 没有伟大的任务让我们担当, 但我们可以对份内的事,尽忠职守。 失败与成功并没有一定的标准,

只要以真诚接受自己,面对生活就是最美的表现。

请 谈 谈 这 节 课 的 收 获

1、悦纳自己
(1)悦纳自己的性别 (2)悦纳自己的体貌 (3)悦纳自己的性格 (4)悦纳自己的普通 2、全面认识自己,改进不 足,要发展自己。

? 1、认识自我的方法有 ? 答:①比较评价 ②他人评价 ③心理测量与
评价 ④自我评价

? 2、比较评价的定义 ? 答:是指通过与同学等同龄人和先进人物相比
较认识自我. ? 3、比较评价的作用 ? 答:有比较才有鉴别,有鉴别才能认识自己的 长处与短处,才能更好地扬长补短 发展自己 .

? 4、在进行比较评价时,有何要求? ? 答:①要实事求是 客观地认识自己和他人,根
据实际情况做出判断,不隐瞒,不缩小,不夸大 ②要求对自己和他人做出全面的,一分为二的评 价 ? 5、他人评价的定义 ?

答:是指他人对自己的态度为镜子认识自我 ? 6、怎样对待他人的评价 ? 答:①不管他人对我们持什么样的态度 做出什 么样的评价,我们都要独立思考,具体分析,正 确对待 ? ②面对他人的评价,我们即不要因为受到表扬而 得以忘形,也不要因为遭到贬低而闷闷不乐,更 不要因此对他人采取疏远,排斥甚至对立的态度 ,要实事求是,有则改之,无则加勉

? 7、在认识自我时,有何要求?(应该怎样正确
认识自我?) ? 答:①在认识自我时,不管采用什么方法,都应 该以变化和发展的眼光看待自己 ②在认识自我 时,要以"现实自我"为对象,在激励和发展自 我时,可以以"理想自我"为目标 ? 8、怎样以变化和发展的眼光看待自己?(P58) ? 答:①既要看到昨天的自己,也要看到今天和明 天的自己 ②只要自己在某些方面有了进步,就 应该实事求是地加以肯定 ③如果自己在某些方 面不满意.也不必灰心,给自己一个改进的机会 ,只要努力就会有进步 ④对自我的认识也需要 经过一个从不太准确到比较准确的逐步深入的过 程

? 9、为什么说我只能成为我自己? ? 答:①"成为我自己"是一个极为普通的自然法
则 ②世界上没有完全相同的两片树叶,世界上 也没有两个相同的人 ③每个人都是"独一无二 的我" 我就是我自己,我不可能成为别人,也 没有必要成为别人,我只能成为我自己,我应该 成为我自己 ? 10、怎样培养良好的性格?(培养良好性格的途 径)(P66) ? 答:①读好书 ②交益友 ③学榜样 ④多参与 ⑤常反省

? 11、如何正确对待外表美?(P67) ? 答:①爱美之心,人皆有之.女性渴望漂亮,男

孩追求帅气,这是人之常情 ②愿望不等于现实 ,人的外表不能由自己决定,面对难以改变的" 即成现实",我们所能做的就是选择坦然的态度 ③只要我们对自己的容貌不太敏感,大大方方, 别人是不会过分在意我们的外表的不足的 ? 12、如何塑造我们的形象? ? 答:容貌一般,可以因自信而美丽;长相平常, 可以因学识和能力而美丽;外表普通,可以因高 雅而美丽. ? 优秀的内在素质,自然 大方 文明 得体 高 雅的言行举止可以弥补外表的不足. 以内补外 ,扬长避短,可以使我们变得可爱,我们会因为 可爱而美丽

? 13、性格的分类 ? 答:外向型 内倾型 外倾内倾混合型 ? 14、如何理解"天生我才必有用"?(我们如何
悦纳自己?)(P67) ? 答:人的能力是多方面的.有些学习能力强,有 些人运动能力好,有些人艺术才华出众.因此, 简单地说谁比谁聪明难免有失偏颇.每个人都有 自己的长处

与优点."天生我才必有用".只要 有适合的条件和环境,每个人都可以得到很好的 发展.同时,每个人也有一定的弱点和不足,没 有必要为自己的弱点和不足而自卑,要愉快地接 受自己,并通过努力,改进和发展自己

15、什么是积极的自我态度?(P68)

? 总而言之,每个人都对自己有一个综合性
的看法或者整体印象。全面地认识自己、 愉快地接受自己,并在些基础上激励自己 ,改进自己,发展自己,这就是对自我积 极的、健康向上的态度,这有利于我们的 健康成长和顺利发展。

? 第八课《正视自我 成就自我》测试题 ? 一、单项选择题(15个) ? 1.“骏马行千里,犁田不如牛;坚车能载重,
渡河不如舟。”从自我认识的角度看,这句话启 示我们 ( ) ? A.认识自我很困难,没有必要认识自我 ? B.人的优势和不足是天生的,不能改变 ? C.人都有优点和缺点,要全面认识和评价 自己 ? D.人都是发展变化的,要用发展的眼光看 自己

C

?

2.唐太宗李世民说过:“以铜为镜,可以正 衣冠;以史为镜,可以知兴衰,以人为镜,可以 明得失。”可见了解自己 ( ) ? A.可以通过他人的评价 B.要通过学历史 ? C.要通过照镜子 D.要通过社会实践

?

A

? 3.卡耐基说:“发现你自己,你就是你。记住,

地球上没有和你一样的人。在这个世界上,你是 一种独特的存在。你只能以你自己的方式歌唱, 你只能以自己的方式绘画。……不论好与坏,你 只能耕耘自己的小园地,不论好与坏,你只能在 生命的乐章里走出自己的音符。”这段话告诉我 们 ( ) ? ①要愉快的接纳自己 ②要接受现实,学会 欣赏自己 ③要做到唯我独尊 ④要相信自己是 独一无二的,是别人所不能代替的 ? A.①②④ B.②③④ C.①②③ D. ①③④21世纪教育网

A

?

4.2008年北京奥运会8月18日上午11点举行 的男子110米栏预赛第一轮第6组比赛中,刘翔 由于腿伤伤势复发,遗憾的在首轮就退出了比赛 。退赛后刘翔表示:“我相信自己还是很有实力 。你们会看到跑得更快的刘翔”。下面看法中不 正确的是( ) ? A.他能够正确的认识自己,并确立自己的奋 斗目标 ? B.他具有自信、乐观开朗、认真负责等积极 的、健康的性格特征 ? C.他在努力改进和发展自己 ? D.他没有全面的认识自己,不能用发展的眼 光看待自己

D

?

? 5.短跑高手不见得都能驰骋在长跑跑道上

,跳水健将未必能在游泳池里游刃有余.这说 明 ( ) ? ①每个人都有自己的长处和短处 ② 没有十全十美的人 ③每个人都能正确认 识自己 ④每个人对社会的贡献都是相 同的 ? A. ①④ B.②③ C.

①② D.②④

C

?

6.了解自己不是一件容易的事,因为“不识 庐山真面目,只缘身在此山中”。所以要客观全 面地了解自己,可以通过自我观察,并进行比较 来认识自己。下面同学的做法中可取的是 ( ) ? A.小明的父母是普通工人,他看到同学们的 父母大多是干部、医生,感到很丢人 ? B. 小俊看到自已的数学成绩在班上名列前茅 ,他就经常瞧不起别人 ? C. 小华经常观察其他同学的学习及思想表现 ,发现自己与他们相比,还存在许多不足,于是 在发扬自己优点的同时,积极虚心地向他人学习 ? D. 小飞发现自己的个子比班上同学矮一截, 于是怀疑自己发育不正常

C

?

7.七年级学生岩峰学习刻苦,成绩优异 。然而,令他感到苦闷的是自己个子矮小 ,性格内向,同学们很少与他交往。你认 为岩峰应该 ( ) ? ①勇敢地悦纳自己 ②吸取他人优点, 弥补自己的不足 ③坚持自己的个性和特 点 ④只看自己的优点,不看自己的缺点 ? A.①②④ B.①②③ C. ②③ ④ D. ①②

D

?

8.图中小鸡和小鸭的对话,给我们的启 示是 ( ) ? A.要充分看到自己的优点,才能瞧不起 别人 ? B.要全面、正确地认识自己 ? C.强调自己的优势,才不会产生自卑的 心理 ? D.要善于挖掘自己的潜能

?

B

?

9. 善于正确认识自己,就要学 会 ( ) ? ①用实事求是的态度看待自己 ②只看自己的 优点长处 ③用一分为二的观点认识自己 ④用发 展的眼光看待自己 ? A.①②③④ B.②③④ C.①③④ D.①②④21世纪教育网

C

?

10.印度谚语说:“播种行为,收获习惯 ;播种习惯,收获性格;播种性格,收获 人生。”这说明 ( ) ? A.健全的性格可以通过平时的努力来培 养 B.性格是不可以改变的 ? C.性格缺陷是不可以弥补的,是先天形 成的D.性格是不能重塑的

A

?

11.小刚是一个性格比较内向的学生。进入初 中后,想通过一些方法对自己的个性加以改造和 完善。以下方法会对他有所帮助的是 ( ) ? ①改变过去原有的过分刻板、单一的生活方 式,广交益友 ②积极参与班集体的各项活动 ,自觉融入同学和集体中 ③相信“江山易改 ,本性难移”的观点,顺其自然 ④多读书,多 交流 ? A.①②④ B.①②③ C.②③④ D.①③④

A

?

12. 他人评价是认识自我的方法之一。看待他 人评价的正确态度是 ( )21世纪教育网 ? ①不管他人评价如何,我们都要独立思考, 具体分析,正确对待 ②实事求是,有则改之, 无则加勉 ③他人评价能够正确反映实际情况 ,我们一定要全面采纳 ④他人评价不可能反映 真实自我,要坚信自我评价才是唯一正确的评

价 方法 ? A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.① ②

D

?

13. 右图漫画启示我们 要正确认识自己,就应该 ? A.学会用发展的眼光看 待自己 ? B.一分为二,全面客观 看待自己 ? C.只看缺点与不足 21 世纪教育网 ? D.从他人的态度中认识 自己

我连片竹叶也画不 出来,我好笨!

B

?

14. 海伦·凯勒面对一次次致命的打击,她没 有屈服和停步,没有放弃努力和奋斗,成为著名 的作家和教育家。他的成功是源于坚强的意志, 相信自己能够战胜困难,并取得成功的内驱力。 下列理解正确的是( ) ? A.成功在于命运,不能强求 ? B.经常给予自己积极的暗示,能提高自己的 勇气和信心 ? C.积极的自我认识不利于发挥个人潜能 ? D.只要相信自己能成功,就不会失败

C

?

15. 中学生常常将“理想的自我”形象与歌星 、影星和球星联系在一起,在青春偶像身上憧憬 自己的未来。对待自己的偶像,正确的做法是( ) ? ①只要是我喜欢的,他们的一切都要仿效追 求 ②学习他们的优点,不断完善自己 ? ③他们的成才之路就是我要走的路 ④当作理 想中的自我,塑造自我 ? A.①② B. ②③ C. ②④ D. ①④21世纪 教育网

? ?

二、简答题(3个) 16.约翰·梅杰被称为英国的“平民首相”。这 位笔锋犀利的政治家是白手起家的典型。他是一 位杂技师的儿子,16岁时就离开了学校。他曾因 算数不及格未能当上公共汽车售票员,饱尝了失 业之苦但这并没有击倒年轻的梅杰,这位信心十 足、具有坚强毅力的小伙子终于靠自己的努力战 胜了困境。经过外交大臣、财政大臣等8个政府 职务的锻炼,他终于当上了首相,登上了英国的 权力之巅 。 ? 正是约翰·梅杰这种不屈不挠、自信坚强的性 格让他凭着自己的努力,从一个领救济金的人最 终当上了英国首相。 ? 约翰·梅杰的故事带给你怎样的感悟?你打算 怎样培养积极健康的性格?

?

? 约翰·梅杰的故事带给你怎样的感悟?你

? ? ? 积极健康的性格有助于个人的发展;积极
的、健康的性格可以通过平时的努力来培 养。培养性格的途径有:读好书、交益友 、学榜样、多参与、常反省。

打算怎样培养积极健康的性格?

?

17.读右图《晓军的 成长》 回答下列问题 : (1)从晓军对自己不 同评价中反映了什么问 题? ? 他不能客观全的发展的 眼光看待自己,

我比谁都强!

100 小学
谁都比我强!

?

100 小学

? (2)假如你是晓军,你
会怎样看待自己? 50 中学

?

应该学会全面、客观地认识自己,要看到自 己的优点和长处,又要看到自己的不足;应该 用发展的眼光认识自己。人是不断变化发展的 ,

自身的优点、缺点也不是一成不变的,应该 通过不断改正自己的缺点来完善自己;还应通 过自己的刻苦努力将学习成绩提高上去,改进 和发展自己

? ?

18.这是七年级学生小蕾的日记: 我是一名个子不高、长相一般、学习中等、 家境又不好的中学生。小学的时候我还不在意这 些,但进入初中以来,我的心就一直被自卑纠缠 着。平时我很会伪装自己,从来不和任何人说出 自己的不满和伤心。可这样一来,我的心理负担 却越来越重,压得我几乎喘不过气来。21世纪教 育网 ? 假如你是小蕾的朋友,你会如何开导她?

? ?

(1)我们要悦纳自我,发展自我。 (2)以坦然的态度接纳自己的外表。人的外 表与一个人的能力和成功没有必然关系,要培养 优秀的内在素质,自然、大方、文明、得体、高 雅的言行举止,以内补外,扬长避短。 ? (3)通过读好书、交益友、学榜样、多参与 、常反省等途径培养积极的、健康的性格。 ? (4)要用变化发展的眼光和全面的眼光看待 自己。每个人都有自己的长处与优点,也有一定 的缺点和不足。全面的认识自己、愉快地接受自 己,并在此基础上激励自己,改进自己,发展自 己,这有利于我们的健康成长和顺利发展。

? ?

三、分析说明题 19.有一位名叫雷奇的心理学老师认为,许多 学生在学习上遇到困难,主要原因是自我意识不 完全,总在某些方面将自己想象成失败的人。他 们习惯于自我贬低、自我伤害。当某个科目的考 试失败了,他们不是说“我这门课的考试失败了 ”,而是说“我失败了”,不是说“我这门课不 及格”,而是说“我是个失败者”。 ? 对此,雷奇有目的地改变学生对自己不正确 地认识,促使他们接纳自己。之后许多学生的才 能和个性发生变化:一个原先100个单词中会拼 错55个的学生,第二年却成为全校拼写最优秀的 学生;一个曾被认为“英语能力欠缺”的学生, 却在第二年获学校文学奖的提名。 ? 雷奇的研究带给我们什么启示?

?

雷奇的研究带给我们什么启示?

?

雷奇的研究启示我们①应学会正确认识 自己。每个人都有优点和缺点,没有必要 为自己的缺点和不足而自卑,要愉快地接 受自己;②每个人对自己都有一个综合性 的看法或者整体印象。全面地认识自己、 愉快地接受自己,并在此基础上激励自己 ,改进自己,发展自己,有利于我们的健 康成长和顺利发展。

? ?

四、实践探究题 20.有一位老师问学生:“你希望成为怎样的 人?”学生回答说:“老师,我只能成为我自己.我曾 经努力想成为别人,但是我失败了。”学生幽默 的回答蕴含了一

个重要的人生哲理:每一个人都 是独一无二的,我们只能成为我们自己。 ? (1)你对自己有什么样的看法? ? 开放性试题,根据自己实际情况作答,言之有 理即可。

? ?

(2)你打算怎样发展自我?


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