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享受瑜伽

发布时间:2014-02-11 13:59:48  

享受瑜伽
运动休闲学院 冯莉萍

享受瑜伽 是一种微醺的陶醉 犹如享受着带着音乐的日光浴 那是一种对生活的诗意徜徉 是低调而享受的优雅 是心灵一刹那的微微的悸动

瑜伽引领我接触到我的呼吸 及带我回到当下 瑜伽引领我打开自己的心扉 听取她的需要并随心而行 瑜伽令我烦躁的心情变得宁静

带我回到自己的核心(我的心)
瑜伽引领我学懂放开 并且顺势而行

瑜伽是上天赋予的最深奥的礼物 可以滋养我们心灵最深层的欲望

热忱地发掘瑜伽的各个方面
以帮助我们事先丰盛的人生

瑜伽是一种完善的生活方式 它包含道德标准 瑜伽师我们方向的心性指引 他真实地指导我们将瑜伽练习过度到日常生活 在每时每刻中实行瑜伽八支功法 瑜伽教学会在思考、说话及行动上郡以慈悲为怀

瑜伽的精髓在于灵修 其最终目的并非修身塑形 突破身体的限制 回归到最根本的本质

瑜伽的精神 乃在于接受而非批判 释放而非抗拒

瑜伽 对每个人而言 都是真实存在的 他是一班富足、新生和滋养的力量

大部分教授意念和体位练习的老师 都缺乏对瑜伽哲学深入而细致的理解 假如你真正懂得瑜伽 你就会知道 身体练习只是整个练习中很微小的组成部分 ...OM...


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