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中考临考前心理辅导

发布时间:2014-05-26 14:45:16  

-最后几天在家的时间如何安排呢?

-先举个错误的例子:有的人拼了老命地翻书复习,恨不得把初三一年看过的所有课本练习都再看一遍。

-很明显,这是不可能的,即使看完了,不见得你就记得住。即使记住了,你也可能会混乱。 -剩下这几天,重点是复习基础。比如文科,该背的适当重温一下,看看一些重要的有参考性试题练习。理科的话公式定理要记好,可看一些近期考试的旧题错题,如果还有时间的话可以做点题练练手感。

-复习前希望你摆在心态:初中三年学的东西那么多,哪怕再给你一个月你也不一定能全部复习完。所以剩下几天适当复习,尽量复习,复习多少是多少。

-复习多少是多少。即要求你用一种轻松的心态去复习,这样能大大提高复习效率。很多中考黑马不是平时成绩有多好,也不是最后几天复习地多充分,而是有良好的心态。

-记住轻松的心态才是你制胜的秘诀。所以这几天要根据考试的时间排好作息时间,注意营养补充。这几天请你记住一句话“心态第一,复习第二。”

-为了避免在某一科浪费太多时间,第一天就开始制定一个大概的复习计划。如哪天复习哪个科目。

-这几天别把自己逼迫地太累。茶余饭后抽出十五分钟做些自己想做的事或做点运动流流汗也能帮助你调整状态。(注意避免剧烈运动,像看电视上网这样容易上瘾的东西就自己把握好拉~~~~)

-快乐复习,预祝吕成功!

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