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让中学生大胆地走进心理咨询室字数

发布时间:2014-05-26 14:45:20  

让中学生大胆地走进心理咨询室字数:3278 字号:大 中 小 〔关键词〕心理咨询;内驱力;认知;情感;行为;宣传

随着社会的发展,人们的教育观念也不断更新改变。在现今的中小学中,不少发达地区的学校都很重视对学生的心理健康教育,学校中的心理咨询成为其中重要的组成部分。但在心理健康教育工作开展的最初,很多心理老师都会发现,一些中学生由于知识和阅历的局限,普遍认为只有心理有疾病的人或者“心理变态”的人才需要心理咨询。结果,在学校花了很大的力气建立了心理咨询室,聘请了专职或兼职的心理老师以后,很多心理咨询室却门庭冷落,仅仅为学校中极少部分的学生服务,甚至渐渐地沦为了应付上级检查的摆设。因此,如何让学生大胆自如地走进心理咨询室,使学校的心理咨询工作切实发挥它的作用,成为我们必须思考和迫切需要解决的问题。

有关理论表明,人的行为是受内驱力推动的。只有认知、情感足以唤起他们的行动动力的时候,他们才会愿意或积极地采取某一行为。因此,要解决这个问题,首先要从改变学生对“心理咨询”的认知和情感开始。

一、通过学校各种宣传栏,引导学生建立心理咨询的正确观念

中学生正处于好奇心强、喜欢追逐新异事物的年龄阶段,如果对他们灌输某些观念,用单纯的说教一般很难获得他们的认同。因此,可以通过故事或者举例子来唤起他们的兴趣。如以下的经典故事,就可以放在心理咨询室门口的宣传栏里,去吸引学生的眼光:

1988年的暑假,一位美国临床心理学家来中国讲学,主题是关于“心理健康与心理咨询”。他向与会者讲述了这样一个故事:一个男生与女生第一次约会,男生迟到了10分钟,他向那位女生说:“对不起,我迟到了,我是去看我的心理医生,在那里耽搁了一点儿时间。”故事很简单。那位临床心理学家接着向与会者提问,问大家如何看待那位迟到的男生,如何评价他们关系的进一步发展。一些与会者认为,那位男生“有问题”,本来迟到了就不对,还说去看“心理医生”,是不是心理不正常或脑子不对劲呢?他们的关系可能一下子就告吹了。当时,那位美国临床心理学家解释说,如果同样的事情发生在美国,那么去看心理医生的理由是成立的,那位女生大概会这样想:1.去看心理医生,说明他受教育的层次高,知道心理健康的意义和作用;2.去看心理医生,说明他的经济条件有保障(在美国看心理医生收费是很高的);3.直说自己是去看心理医生,说明他诚实。他们的关系会有很好的发展。

在这个故事后面可以附上心理咨询的定义:“辅导心理学始终遵循着教育而不是临床的治疗或医学的模式。辅导对象(不是患者)被认为是在应付日常生活中的压力和任务方面需要帮助的正常人,辅导心理学家的任务就是教会他们模仿某些策略和新的行为,从而能够最大程度地发挥其已经存在的能力,或者形成更为合适的应变能力。心理辅导试图帮助辅导对象得到充分的发展,扫除其正常成长过程中的障碍。”(国际心理学联合会《心理学百科全书》1984) 以故事开头,再结合一些有理有据的说明,最后可以在宣传栏里用通俗易懂的文字去引导学生建立起心理咨询的新观念:

1.每个人都有出现心理困扰的时候,所以每个人都需要自己的心理咨询师,心理医生也不例外;

2.寻求心理咨询的人不是有病的人,而是一个追求更好的生活质量的普通人;

3.接受心理咨询的人是勇敢、现代、注重自身健康的人;

4.心理咨询不是治病,而是致力于帮助人心理的成长,助人自助。

二、建立学校心理健康教育指导中心,用舒适的多功能的场室吸引学生的来访

在校内比较安静又足够宽敞的地方设立学校的心理健康教育指导中心。里面可以分为心理咨询室、档案室、阅览室、放松室、活动室等。在给场室起名字的时候,可以适当淡化“心理咨询”或“心理辅导”这些专业概念,用“指导中心”代替“辅导中心”,用“心晴聊天室”、“心语阁”等代替“心理咨询室”,并用专业的设计去营造心理咨询环境,吸引学生走入心理

咨询室。

有些学生一开始以为心理咨询室是一个很严肃的地方,而当他们感受到心理咨询室温馨舒适的氛围时,马上就会放松下来。而有些学生也许遇到一些心理困扰,但还未完全放下戒心,他们也可能先通过参与阅览室或放松室的活动,熟悉了环境后,会慢慢向心理辅导老师打开心扉。

三、制定心理咨询的工作守则,做好保密工作,建立起学生对心理咨询的信任感

当学生觉得需要寻求心理咨询的时候,一般是他认为身边的亲人和朋友不能有效地帮助他解决问题。或者,他希望把他的事情向陌生人倾诉。但由于学校的心理咨询工作一般是由兼职或专职的心理老师来承担的,这些老师有很多机会和来访学生的同学、老师、家长接触。有些学生想寻求心理咨询,却又不免担心自己的隐私是否会被泄露。因此,让学生了解心理辅导老师的职业道德是非常重要的。可以在心理咨询室外面的显眼位置公示心理辅导老师的职业道德。

当学生了解了心理咨询所要求的严格的职业道德,他会敢于迈入心理咨询室,敢于开放自己的心灵。如果他在自己的亲身实践中体会到心理辅导老师对他的尊重,那么,心理辅导老师就可能通过来访学生的口口相传而在学校里建立起自己的良好口碑,获得学生的信任。

四、在各班选出心理委员,成立心理协会,承担心理健康教育的宣传工作和开展同伴辅导 可以在每个班选出一两位心理委员,成立学校的心理协会。心理委员应该由性格开朗、责任心强、乐于助人的学生承担,可以在班上起到榜样作用,并在同学中积极宣传心理健康的理念。通过心理协会定期开展培训和交流活动,心理委员可掌握一定的心理咨询技巧和方法,还能为同学开展同伴辅导。

有些学生遇到心理困扰,一时还不敢到老师那里寻求心理咨询,同伴辅导则更容易消除他们的戒心,使他们勇敢地踏出第一步。心理委员在辅导的过程中,经过来访者的同意,也能根据实际情况,把同学推荐转介到心理辅导老师处,使他们得到更好的帮助。

五、强调心理辅导老师的专业形象,以实际技能去吸引更多的学生来访

心理辅导老师专业技能的体现在咨询的开始阶段是非常有影响力的,它能使学生形成相信心理老师能够帮助自己解决问题的知觉。这种知觉来自于心理老师表现出的技能水平、相关的教育背景、专业训练或经验、证书或执照、资历、身份地位、咨询环境、成功帮助别人解决问题的经历等。因此,在心理咨询室门口呈现心理辅导老师的个人简介是必要的。它能吸引学生前来咨询,有助于在咨询初期建立起信任的气氛。

而在以后的阶段中,心理老师必须通过自己的行为展现真实的能力。因为要对学生的问题做全面和正确的评估,帮助他确定现实的和有价值的目标,帮助其采取切实的行动达到这些目标,心理老师就要具有很高的技巧或实际操作能力。心理老师要通过控制非言语和言语的行为,以及同时表现出各种技能的行为线索,才能加强自己专业技能对来访学生的影响。 当学生接受心理咨询后,在情绪上会表现得更积极,在行动上增加了选择性,更清楚自己未来的发展方向,他们就会对心理辅导老师充满感激,对心理咨询充满敬意。同时会把这种感情带到他的实际生活中,去影响他身边的人,使更多的学生能主动走进心理咨询室。

六、展示心理辅导老师的吸引力和亲和力,是使学生敢于走入心理咨询室的重要因素

实际经验告诉我们,专业技能是重要的,但它不是僵死的教条和“高人一等”的权威。倘若心理老师只是给人以“专家”的印象,并摆出高高在上的姿态,那么只会吓退学生。事实上,心理老师必须做相反的事,即表示亲切、平等和友好,这样才能避免学生产生阻抗。这种亲切和友善应该在日常生活中贯彻始终,而不是在咨询室中才戴上的“面具”。所以,在平时和学生的相处中,心理辅导老师都要非常注重和学生平等交流,给予他们理解和尊重,树立自己亲切、善解人意的形象。

尽管“以貌取人”是不正确的,但不得不承认的是,心理老师的吸引力还来自形体方面。

形体吸引力是主要的外部体现,像专业技能的外部线索一样,它也能在咨询的初始阶段发挥最大的影响。虽然我们几乎不能改变自己外貌的某些方面,但是我们外表的其他一些诸如服饰、精神面貌等方面是可以改变的。在日常的教学中,学生对一个打扮得体,年轻而又亲切的老师会给予更多的喜爱和信任。所以,心理老师不宜打扮得过于老成,年轻而有活力的形象将对学生更具吸引力。而一个具有吸引力的心理老师会吸引学生来访,并更易在咨询过程中对学生产生影响。

七、了解学生在学校心理咨询方面最想了解的事情,有针对性地解开他们的疑团 尽管我们做好了以上的很多工作,让学生逐步能正确认识心理咨询,但要他们大胆走进心理咨询室,他们可能还是心存顾虑。比如有些学生会担心去了心理咨询后被同学知道了被嘲笑怎么办?不敢一个人去找心理辅导老师,可以和好朋友一起去接受心理咨询吗?可以通过写信的方式寻求心理咨询吗???以上都是很多学生想知道的。我们可以先调查学生关于心理咨询的观念以及他们心里存在的疑团,然后通过各种宣传途径进行有针对性的说明和澄清。

比如针对疑团“心情不好跟朋友倾诉一下就行了,为什么要找心理辅导老师呢?”我们可以在宣传时告诉学生:“跟朋友聊天也可以在一定程度上给自己一些帮助。不过心理咨询将更加专业和更有利于自己的成长。因为心理辅导员对当事人的遭遇并不是仅从理性去思考分析,而是能在情绪和情感上给予接受。而心理咨询也不是普通的聊天,辅导员会以专业的技巧和当事人交流,使当事人获得心理的成长”。

八、充分利用学生家长和其他教师的力量,来进行宣传教育工作

在一个学生的成长中,家长和教师是对他产生深远影响的两个力量。因此,学校内的心理健康教育工作绝对不能仅仅针对学生来进行。设想一下,当一个学生向其他老师或者家长提及自己想去找心理辅导老师聊天的时候,假如家长或老师大惊小怪地问他“为什么?你有心理问题吗?”对这个学生寻求心理咨询的勇气的打击将是非常大的。

相反的,做好了家长和全体教师的心理健康教育工作,使他们能掌握一定的心理健康教育理念和良好的教育方法,那么家长和教师队伍就可以成为心理咨询室开展工作的得力助手。通过他们的宣传工作,中学生会更加容易接受心理咨询,敢于寻求心理咨询。

学校里的宣传渠道是多种多样的,以上所说的只是冰山一角,我们还可以通过专题讲座、班会课、校园广播的专题节目、学校宣传栏中的心理园地、开办心理健康教育活动周等多种途径,去对心理咨询进行广泛而深入的宣传,让学生建立起正确观念,解除顾虑,大胆自如地走进心理咨询室。(稿件编号:100705003)

(作者单位:广东省佛山市南海区桂江一中,该校为《中小学心理健康教育》理事单位;528000,电邮:13606609@qq.com)

编辑/于 洪 终校/何 妍

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