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(2)977-12学会转换你的生活态度

发布时间:2014-07-11 11:36:56  

學會轉換你的生活態度

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窮也好,富也好,得也好,失也好,都是過眼煙雲。

記得在一本書裡,我看到這樣的一個故事,看後很受啟發。

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當學生們正在贊美這只咖啡杯的獨特造型時,

教師故意裝出失手的樣子,咖啡

杯掉在水泥地上摔成碎片,

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你們一定對這只杯子感到婉惜,可是無論你怎樣婉惜也無法使咖啡杯再恢復原形。

今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時,請記住這只破碎的咖啡杯。

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人在無法改變失敗和不幸的厄運時,

要學會接受它、適應它,學會轉換自己低落的情緒。

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人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。

這個世界上,有些事情是可以抗拒的,也有很多事却無法抗拒的。

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最后的结局是,你不能改变这些无法抗拒的事实,而是让无法抗拒的事实改变了你。

只能接受它、適應它。

否則,憂鬱,悲傷、焦慮、失眠會接踵而來,

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其實,誰没有煩惱?誰又可以抗

拒各種情緒的困擾?

這個時候,我會把自己陷入短暫閉塞的空間,戴上耳機與天籟之音相吻;

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會冲一個熱水澡,卸去心靈的疲憊;

也會準備一頓豐盛的晚餐,約上幾個朋友大吃一頓;

也會來到空曠的田野發自肺腑的呐喊,把積壓的委屈趁機發洩出來,

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適當轉換情緒,改變態度是必不可少的。

懂得處理好自己的情緒,你才會擁有健康的心態,才有可能創造更美好的生活。

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“如果你叫山走過來,山不過來,那你就走過去……

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“一個人的身體健康是1,而財富、感情、事業,家庭??,都是1後面的0,

只有依附於這個1,零的存在才會有意義,如果沒了這個1,那麼一切都將不存在”。

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因此人生最重要的就是有一個健康的身體,

那就必須有一個快樂的心情,

見!所以,我們要學會釋放壓力,緩解疲勞,改變你的生活態度。

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