haihongyuan.com
海量文库 文档专家
全站搜索:
您现在的位置:首页 > 初中教育 > 初中作文初中作文

初中班毕业心得.周琼

发布时间:2013-11-11 09:33:30  

初中班毕业心得

如果说11年进入金珠学习瑜伽是一次偶然,那么,时隔两年,再次回归到金珠,我觉得这是一次必然;抛开外在的一些因素,从我的内心出发,我自己深爱金珠这个大家庭的一切!

第一天到达金珠时,我自己有一些害怕,因为两年过去了,不管是人还是事物于我而言都又变得陌生,我很害怕自己在各方面会不适应。但在第一天,初中班老师的一句话就彻底让我的心安定了下来,他告诉我,让我慢慢来适应他的讲课风格,而他也会不断地调整来适应我们。话虽简单,但却如同一颗定心丸让我不再害怕、彷徨。

这一个月里,我尽情吸吮着老师教给我的瑜伽知识,不断去感受自己身体与内心的变化,我深刻地理解了老师所说的瑜伽不仅仅是一种运动这句话。经过练习,我深刻体会到,瑜伽它不单单是运动,它更是一种放松的方式,是一种生活态度,是一种让自己每天都有一个正面态度的生活方式。通过瑜伽,我可以感受到,不仅是身体得到了轻盈、轻快,精神更是上一种放松与释放,瑜伽是释放压力和疲倦的窗口。

起初学习瑜伽时,我觉得自己要完全把自己定位为一个学生,我们要做的,就是先学会自我肯定,自己肯定自己,因为只有自己最清楚什么样的状态自己是最舒服的,也只有我们自己才是最了解最深的自己,只有了解你自己之后,在后期当你把自己定位为一个引导者——瑜伽教练后,你才能更加深刻地感受体会到会员感受。所以练习瑜伽,其实也就是一个认知的过程,自我肯定的过程。另外,在练习瑜伽时,应该让体式跟着自己的呼吸,沉静下来,一慢再慢,知道并且找到身体随着呼吸的感觉,这也是我自己在不断练习的过程当中所体会到的。 瑜伽不仅让我的身体变得柔软,它也让我的心更加柔软,让我更敏锐地感受外界一切美好的事物,接收正能量,就如同金珠每个星期的周会所带给我的能量一样,让我不断去反省,让我转变······

如今转眼间我又结束了初中班的课程,意味着我又要暂时离开金珠,心里非常的难受与不舍。但我会铭记这个暑期金珠带给我的一切,感谢金珠,感谢金珠这个大家庭的每一份子!我的瑜伽学习之旅因你和你们而变得与众不同。

周琼

网站首页网站地图 站长统计
All rights reserved Powered by 海文库
copyright ©right 2010-2011。
文档资料库内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit326@126.com