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幸福的人

发布时间:2013-11-28 08:01:48  

做幸福的人

身体无病

心理无忧 良好的社会适应能力 道德健康 健康是一种在躯体上、心理上、社会适 应和道德修养等各个方面都能保持完全和 谐的状态。

健康

心里健康的九中积极品质
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幸福感 内心的和谐 自尊感 个人成长 个人成熟 人格的完整 与环境保持良好的接触 有效地适应环境 在环境中保持独立

关系是一个比较现代的词,在 儒家经典中找不到,但是儒家思想 的核心概念之一的“伦”指的正是 关系。在儒家看来,人是一种关系 的存在,“天地宇宙和人类社会都 必须处在情感性的群体人际的和谐 关系之中”。

人一生有哪些关系?
与自然的关系 ? 与他人的关系 ? 与自己的关系
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认识自己

困难

那些与他人的关系?
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恋人 夫妻 亲子 父母 亲人 朋友 同事

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孩子

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成人

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父母

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没有情感,生命就会失去意义。没有爱、美、 正义、真理、尊严、荣誉,以及它们带来的满 足感,生命里还有什么值得人活下去? 这些经验,以及伴随的情感,像指南针一样, 一步一步指导我们朝向正确的方向。我们不断 奔向更多的爱、美和正义,远离它们的对立面。 缺乏情感,我们会失掉方向感,我们无法做出 选择,而这些选择反应了人生中什么才是真正 重要的

人丧失了这种能力会怎么样? 会坠入情感的“无人地带”。

生命的三个意义
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通过工作获得生命的意义 通过爱来获得生命的意义 通过对苦难的承受来获得生命的意义

有意义的生命是健康的, 是幸福快乐的!

地震给我们带来什么影响?
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失去控制感 失去了安全感

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面对压力
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压力面前——难受 怎么做?

积极的人生观 健康的生活方式(生活有规律) 良好的人际关系(倾诉) 自我调节--放松(自我减压、深呼吸等)

做一个积极的行动者

要有充足的睡眠和休息

经 常 参 加 体 育 锻 炼

有 自 己 的 兴 趣 爱 好

要有一定的追求目标

有 幽 默 感

保 持 高 度 的 自 信 心

勇 于 面 对 和 接 受 现 实

能 恰 当 地 认 同 、 接 纳 他 人

与 兄 弟 姐 妹 相 亲 相 爱

经 常 和 朋 友 在 一 起 聊 天 、 散 步

向 别 人 表 达 你 的 爱

与人分享

接纳并欣赏自己
-停止对自己的批评 -不要自己吓自己 -对自己保持温柔、善良和忍耐 -好好对待自己 -称赞自己 -支持自己 -接纳自己的负面行为 -保重身体 -现在就做

让我们共同努力!



谢!


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