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初三学生的心态调整

发布时间:2013-12-12 11:28:21  

谈初三学生的心态转变

暑假培训时,聊一陈老师讲了初三是一场重要的心理心态战,如果学生不能调节心态,那么就会影响成绩的发挥。那么如何转变调节心态呢?浅谈自己的看法:

1. 暗示自我,回忆成功案例,提高自信心。

自信对一个人很重要,如果没有自信,在面对困难的时候,就会独自哀伤,妄自菲薄。一个情绪低落的人,又怎么能超常发挥,去克服困难呢。要树立自信,就要勤奋勉励,脚踏实地学习。只有考出了好成绩,学生的心里才能踏实,才能感到成就感,因此自信会慢慢培养起来。当自信缺乏的时候,可以回忆下自己初一、初二做成功的事情,以增加自信度,要相信,你这件事能做好,证明你已经具备了跨越任何困难的主观能动力。

2. 适当降低目标,充分激励自我,使自己快乐并兴奋起来。

或许有些同学不认同上面的说法,其实你想想,如果要订立目标,不应是现在,而是在为中考彻底奋斗的时候,那时候,目标定高一些,可以激发自己追求目标的动力。但是现在,刚进入初三,可以适当降低目标,给自己减少压力,人需要激励,需要快乐,尤其是面对严峻的形势的时候,还需要兴奋起来。要有一种“惹得一身剐,敢把皇帝拉下马”的豪迈情怀,只有这样,人的能力才能得以超常发挥,暗藏的潜能才能被激发出来。

3. 坦然自适,心境沉着淡定。

沉着淡定的心态和快乐兴奋的心理是没有冲突的。淡定里面即存在着快乐,只有带着微微兴奋,但又沉着淡定的心里,才能全面地把握一切,客观冷静地冲刺中考.

大概每个人都知道进入初三心态很重要,但更重要的是要明白如何转变、调节心态,积极地调动能动性,改善心境,调整心态,改善自身状态,这样才能以自变(改变自我),而应万变,慢慢适应初三的生活,一步步跨出困境的门槛,走向成功。

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