haihongyuan.com
海量文库 文档专家
全站搜索:
您现在的位置:首页 > 初中教育 > 初中作文初中作文

心理调节能力也是决定中考成败的重要因素之一

发布时间:2013-12-13 12:32:46  

决定中考成败的重要因素之一--------心理调节能力

张远斌

新的一学期已经开学,九年级学生也度过了最初的适应期,逐步开始习惯九年级的学习和生活。有些学生不免提前想到明年的中考。如何准备中考?笔者认为,中考是综合实力的比拼,它要考验考生的智力、体力和心理调节能力等。因此,建议考生要全面提高自身素质,而不能“一心只读圣贤书”。

中考的主要内容是文化课考试,因此,在很大程度上要检验考生的智力水平。这个智力水平不能同智商划等号。我相信,如果统一测量一下全区中考生的智商,超常或低下的都是极少数,绝大多数人的智商都在正常水平。那么,同样智商的考生,为什么成绩却大有差别?道理并不复杂,中考是通过知识和能力来考查考生的。不同考生的知识基础、努力程度、学习效率等不一样,成绩自然也就有差异。明了这个道理,考生们就不必为成绩不如别人而怨天尤人,或者以为自己脑子不好使。距离中考还有几个月,只要大家勤奋学习,配合科学的方法,提高成绩是可以实现的愿望。

中考还对考生的体力提出了要求。一方面,中考体育考试要求考生的身体素质必须达到一定要求,才能获得相应的分数。中考的每一分都很宝贵,体育考试的分数也是考生必须重视的。另一方面,九年级的学习内容和学习压力都比七年级、八年级增加许多,要想适应这种强度的学习,考生必须有一个好身体。结合这两方面来看,考生有必要加强体育锻炼,增强体质。科学研究表明,适度的锻炼还可以缓解疲劳和释放压力。

考生的心理调节能力也是决定中考成败的重要因素之一。放在后面来说,不是因为它不重要,而是因为它太重要了。有些考生平时成绩很好,但一到大考就晕场,有水平也发挥不出来。究其原因,大多是心理出了问题。中考生正处在人生的花季,心理比较敏感,中考又是他们面临的一次重大考验,难免会产生压力。压力是正常的,关键是如何去面对它。如果遇到一些挫折就抱怨或怀疑自己,陷入负面的情绪中,就会影响学习。如果在考场上遇到不会做的题就惊慌失措,后面会做的题也可能做错。考生平时就要注意调节心理,遇到问题可以多和父母、老师、朋友交流,共同寻找解决办法。考生还可以了解一些调节心理的小窍门,比如深呼吸法等。良好的心理,可以为考生保驾护航,让他们学得更轻松,考得更顺利。

最大的恐惧是来自未知的恐惧。既然我们已经知道中考对考生的各种要求,那么就从现在起一项项去努力,逐个击破吧!奋斗过的青春无悔。相信广大考生会通过自己的努力,笑着走出中考考场,实现自己美好的梦想。

二〇一三年十月

网站首页网站地图 站长统计
All rights reserved Powered by 海文库
copyright ©right 2010-2011。
文档资料库内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit326@126.com