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教学之星论文——胡蝶

发布时间:2014-01-06 14:37:00  

举众方之力,还你一片艳阳天

浅谈当前高校大学生心理健康教育存在的问题与对策

胡蝶

(思想政治教育专业 2010级)

摘要:大学,是座美丽的象牙塔,他们在这里萍水相逢,从此开始了一生的际遇,这里有我们的恩师,我们的同学、朋友,还有我们最华丽的青春,一切,原本如此美好。可是,在现实生活中,总有一些不如意的事困扰着我们,使得我们的心灵蒙上了灰,甚至出现严重的心理问题,也正因为如此,如何举众方之力,为高校大学生营造舒适的成长、学习环境的问题才显得尤为迫切和重要。

关键词:大学生 心理健康 学校 家庭 社会 个人

有人说:高考是一盏灯,指引着每一个备战高考的孩子,高考结束后,所有地方的灯都亮了,只有孩子们心中的灯灭了,他们站在人生的十字路口,无所适从。相信每一个走过高考的人仍然心有余悸,也才能真正懂得这句话的深刻含义。高考之后,再也不会有人在书山题海中苦苦挣扎,再也不用时刻猜测可能被命题组专家想到的知识点,空余的时间变得充裕起来,充裕到他们不知道该用来做些什么,这种状态会一直延续,延续到他们步入大学甚至更长的时间。

同时对于绝大多数需要远去他乡上学的大学生来说,个人独立生活的问题、对于新环境的适应问题、由中学生到大学生的角色转换问题、由夜战苦读到独立支配个人时间的问题以及由接受他人管理、约束到自律的问题等等,这一系列看似简单,实际上实行起来却不容易,而这些问题的不当处理,可能导致大学生的生活紊乱,甚至会导致心理疾病的产生、加重,生活、学习也必将受到干扰。只有明确大学生心理疾病的产生的症结所在,才能“对症下药”,确保“药到病除”。然而,人才的培养不能单靠一方面或者一个人的努力就可以,只有个人、家庭、学校、社会齐心协力,才能还孩子们一片艳阳天。

1. 高校大学生产生心理疾病的可能方面

1.1 个人方面

1.1.1 适应能力较差

进入新的生活圈,我们要适应新的环境、新的气候、新的行为方式和生活习惯,有时还要适应老师们“方言版的普通话”,这对于适应能力较差的学生来说,的确是一种挑战。

1.1.2 动手实践能力较差

与以往以老师为中心的课堂不同,现代教育模式变成了“老师主导,学生主体”模式,讲求探究式学习、发现学习、合作学习、讨论学习等多种学习方法,对于理科生而言,课堂加入了更多的实验、实地测量、试验等操作性较强的方法,对于文科生而言,老师会更多的让他们做一些实地调查,以调查结果为依据,最后得出结论,那么,这就需要很强的动手实践能力,而动手实践能力不强的同学势必会有很大的压力。

1.1.3缺乏独立自主意识

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离开了父母,没有人照顾我们的饮食起居,没有人提醒我们天冷要加衣,生病要吃药,最为窘迫的是一个月的生活费,可能会因为个人计划不周而在一周之内花光,剩下的几周无疑是艰苦难熬的岁月,他们渴望独立,又害怕独立。

1.1.4不能正确面对挫折

也许你想名列前茅,也许你想得综合奖学金,也许你觊觎学生会主席的位臵已经很久了,也许你想有一群真心的朋友……但是由于种种原因,你的理想化为泡影,你被打击的伤痕累累,这时,你绝望、反抗、压抑,你想自暴自弃,你想找个出口发泄,总之,这一切使你苦不堪言,因为你无法面对挫折。

1.1.5 没有明确的目标

“无聊,无聊,无聊!”这也许是在校大学生说过和听过最多的一句话,只因为无所事事,他们寂寞空虚。捷克作家米兰﹒昆德拉有一本书叫《生命中不能承受之轻》,他讲道:生命有太多事轻如鸿毛,却让人无法承受,这无法承受的是年轻、无知和无穷无尽的迷茫 。生命只有一次,青春只有一回,如何选择人生的道路始终是个棘手的问题。

1.2 家庭方面

1.2.1许多父母不能及时的对孩子给予关心

许多家长在孩子上大学以后长长舒了一口气,以为有了学校的管教,自己终于可以休息了,殊不知,如今的大学生多数是“刚断奶的孩子”,生活不能完全自理,思想上得不到及时有效的关注和引导,这容易导致他们心理疾病的出现。

1.2.2有些家长认为自己的孩子已经足够成熟去“自力更生”

“你已经长大了,以后的事你自己可以决定了”相信许多家长对自己上大学的孩子都讲过这样的话,虽然绝大多数大学生都已成年,但是他们的心智发育仍然不健全,没有正确的引导难免会出现一些心理方面的问题,如果得不到积极有效的治疗,会严重影响他们的正常生活和学习。

1.2.3父母和孩子之间由于距离原因而导致缺乏沟通

上了大学后,大学生与父母见面的机会似乎仅限于寒、暑假,当然这还是在孩子没有参加暑期支教、假期调研、实验、实习的条件下,真正算起来,父母真的没有多少时间与孩子进行交流和沟通,而有些话,一直不说也就没有了说出来的欲望,有些人一直不见,也就只是变成了念想。

1.3 学校方面

1.3.1有些学校教学硬件设备有待完善

特别是对于一些冬天极度严寒、夏天极度炎热的地方的大学生而言,学校不能提供相应的供暖、制冷设备,使得学生们不得不与艰难的自然环境作斗争,有谁承受着躯体上的痛苦而内心是欢愉的呢?

1.3.2师资力量条件并非过硬

特别是在普通话被大力推广和普及的今天,我们仍然不得不承认,在我们中国众多的方言区里,老师们用“方言版普通话”授课的现象屡见不鲜,这在无形中给外省的学生增加了压力,从而使得他们对这门学科失去了兴趣,空虚、迷茫也便趁虚而入。

1.3.3不能为学生营造自由、宽松、民主、和谐的校园文化氛围

在这个选贤与能的时代,我们渴望看到有才能的人得以重用,有人说高校的学生会就是一个藏污纳垢的地方,虽然说得有些过分,但它也指出了高校学生干部的培养和选拔存在着不当竞争。如果说连校园这一方净土都没有纯净、透明、 2

公平的竞争机制,那么,我们对这个社会还有什么奢求呢?一些人苦苦追求的东西,而其他人凭借所谓的“关系”就可以轻而易举的得到,前者的压力与失落必将接踵而至。

1.3.4 不能及时引导高校大学生消除其不良心理

很多高校没有完整、科学的学生心理辅导机构,有的学校机构、设备一应俱全,但是形同虚设,没有发挥其应有的作用。在我们的现实生活中,好多大学生抑郁症患者,他们在发病前都是有一些征兆的,或许是同学察觉了没有引起重视,或者是上报老师,老师没有给予更多关注,最终导致这名抑郁症患者走上了绝路,这样的实例屡见不鲜,都是因为学校对学生心理的辅导、关爱不够。

1.4 社会方面

1.4.1 社会文化大背景太复杂,难免夹杂着一些负面影响

在当今市场经济条件下,文化市场空前活跃,各种文化流派凭借着各种先进的方式和手段出现在了人们的视野中。同时,资本主义的一些极端个人主义、自私自利、金钱至上等等有负面影响的思想也开始冲击人们的头脑,中国传统的封建腐朽思想以及落后思想也进行了全新包装,重新跻身我国的文化领域,并且占有一席之地,这些都导致了整个社会主义文化市场的鱼目混杂,我们相信社会主义的主流文化是先进的,但也得认清腐朽、落后文化的消极影响,特别是具有双刃剑作用的网络文化,它凭借着其独具的宽领域、全方位、多层次的特点以及丰富的文化资源和快捷的传播速度越来越赢得大众特别是青少年的喜爱,但我们也必须得认清几乎所有的网吧里都是青少年占多数,其中不乏高校大学生,这些人中利用网络打游戏,特别是暴力游戏和浏览不健康内容的人不在少数,中国的青少年中每年因为打网游和家人决裂甚至暴死的人数正逐年上升。

1.4.2为高校大学生提供的发展空间较为狭小

到了大学,获取知识的途径不再像中小学那样紧紧的局限于书本上和课堂上,而更多的是要他们自己去探索、去求知,但是现实生活中,社会为大学生提供的发展空间还远远达不到需要的程度,每年的寒暑假,学生们布臵的社会实践作业,似乎成了一场轰轰烈烈的“盖章运动”,大学是大学生们进入社会的一个必经阶段,如果和社会脱轨,必将导致大学生生活上的无聊和空虚。

1.4.3缺乏正规、科学而又平民化的心理辅导机构

目前,在中国,有关心理的咨询机构很多,也有一些不乏正规的仪器、科学的理论,但是首要问题是费用问题,高额的费用并不是人人都能接受得了的,加上国人认为真正严重的疾病在身体的传统,许多培训机构往往门可罗雀、惨淡经营。而在其他国家,比如日本、美国、英国等,人们对于心理的重视程度远远超乎了我们的想象。有很多的高校大学生正是因为缺乏科学的引导和治疗,使得他们的心理疾病一步步恶化,甚至走上自杀的事例屡见不鲜。

2. 针对高校大学生产生的心理问题而应采取的对策

2.1良好心理的自我调试

2.1.1走出自我的狭小圈子

首先应该培养积极地生活态度,多与快乐的人交往,忧愁的时候可以听听舒缓的音乐,或者走出户外,亲近美丽的大自然,相信你会有心旷神怡的感觉。

2.1.2 正确面对挫折

必须明白挫折是人生的重要组成部分,正确审视自己面对的困难,伤心时,可以使用以下方法进行自我调试:一吐为快,即把内心的想法说出来;两手准备, 3

凡事多想几种应对的策略而不至于措手不及;快乐回顾,当你觉得不堪重负时,给自己一个Freenight,沏杯热茶,翻翻相册,相信你会好很多;超越极限,即用快速奔跑的方式为自己解压;回到港湾,当你被坏心情侵袭时,可以回家感受家的温暖;挖掘潜力,也许你错过了看落日,但不能再忽略满天星辰。

2.1.3培养多方面的兴趣与高雅的生活情趣

大学生可以在学习之余养花种草、弹琴赋诗,不求多有格调,只要快乐就好,有时候我们的压力说不出又无处发泄,但是音乐可能是一个较好的选择,唱着不着边际的调子,烦恼与忧伤也逐渐被遗忘。

2.1.4制定合理的目标

有的时候,我们苦恼是因为我们要求的太多、太高了,它远远超出了我们的能力范围,这就要求我们制定目标时一定要切实可行,目标有近期和远期之分,远期目标是我们的理想,近期目标是我们登上理想之巅的台阶,我们只有一步步拾级而上,才能实现我们的理想,人生也正因为有了理想而不至于会感到迷茫。

2.2健康心理的家庭调试

2.2.1父母应该多与孩子沟通,同时摒弃偏见

父母应该多多关心孩子,与其建立良好的关系,取得孩子的信任,才能让孩子在遇到困难时不是独自压抑,而愿意对家人讲出来。同时作为父母还要摒弃一些传统偏见,比如认为网络游戏是杀手,而不让孩子接触网络;认为孩子是跟着别人学坏的,而杜绝孩子跟他人交往;认为孩子是自己的私有财产,可以任意打骂等等,这些行为都会给孩子造成严重的心理伤害。

2.2.2父母应该关心的决不能仅仅局限于孩子本身

很多人都有这样的感受,当子女向家长诉说班上老师、同学的事情时,父母总是一副心不在焉的样子,而绝大多数子女对于父母所感兴趣的楼市、股票也没有什么兴趣,这样,两代人的代沟只会越来越深,父母关心孩子,更要关心他们所处的环境以及他们的心理状态。

2.2.3及时帮助孩子矫正心理问题

父母往往只关心孩子的身体,认为身体健康,就没有问题,其实,与生理相比,心理问题更难治愈,也更加复杂,大多数有心理疾病的人表面看起来很正常,但是他们的内心是痛苦的,没有细致的观察,很难被发现,很多心理疾病一旦错过了最佳治疗期,就很难治愈了。

2.3 学校——有责任培育有利于大学生健康成长的沃土

2.3.1促成公平、自由、宽松的竞争机制的建立

学校应该在校院各个活动团体的学生干部培养与选拔中本着公平、公正、公开、透明的原则,把更多的话语权交给学生,像学生会这样的学生自治组织,老师只要扮演好监督者的身份就好,让同学们自己选出心目中的学生干部才是众望所归,在高校,有一部分人产生挫败感的根源是因为竞选学生干部失败,但是失败的根源并不在自身。

2.3.2开展多种多样、丰富多彩的校园活动

人们对于大学生活的向往,很大程度上归因于丰富多彩的校园文化生活,各种摄影展、征文比赛、书法大赛、制作发明展以及其他各种形形色色的活动,这些活动不仅能让学生参与其中,感受大学生活的快乐,还可以挖掘他们的潜能,同时又充实了他们的课余生活,让他们没有时间感到空虚寂寞。

2.3.3多为大学生开展关于引导学生心理健康向上以及如何进行不良情绪调试的讲座、交流会

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要通过各种学习活动,让学生明白几种常见的神经症:神经衰弱、焦虑症、恐惧症、疑病症、强迫症;大学生中比较常见的几种精神病:精神分裂症、躁狂抑郁症以及一种特殊的心理疾病——癔症,让学生们懂得这些病的发病症状,并且知道如果有发现类似症状应该作何处理。

2.4 社会——不遗余力为青年

2.4.1净化网络环境

规范我国的文化市场,特别是净化网络文化,清除网络瘤毒和网络垃圾,加大对向青少年传播不良思想的行为的处罚力度,加大对青少年的思想引导和规范,为青少年的健康、文明上网营造舒适的环境。

2.4.2为高校大学生的社会实践提供更多平台

消除迷茫最好的办法就是使自己忙起来,一个忙碌的人是没有时间自怨自艾的,而做事,不能只仅仅局限于校园内,还应该到广阔的社会中去施展他们的才华,毕竟,学习的目的是为了应用到生活中,只有与社会接轨,才能消除大学生们内心的不稳定与不踏实。

2.4.3重视对大学生心理问题的关注

规范高校大学生的心理,就要加强对高校大学生的心理引导,建立正规而平民化的心理咨询机构,确保每一个有心理疾病的人都有“心灵医院”可以就医,使用科学的方法对其进行治疗,使其尽快重返校园。

3结语:

通过以上分析,相信大家对于高校大学生的心理健康已经有了大致的了解,我们也证明了人才的培养决不能仅仅依靠高校大学生自身就可以实现,而是要家庭、学校、社会以及高校大学生个人共同携起手来,相信积极健康的心态就是一

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种力量,有了它,一切才不是念想。

RETURN YOU A SUNNY DAY. ON THE CURRENT

UNIVERSITY STUDENTS'

PSYCHOLOGICAL HEALTH EDUCATION PROBLEMS

AND COUNTERMEASURES

Hu Die

(Specialiy of the ideological and political education grade 2010)

Abstract: University, is do beautiful ivory tower, they are here to meet by chance and the beginning of a lifetime of what happens, here is our teacher, our classmates and friends, and we most luxuriant youth, all, was so good. However, in real life, there are always some unpleasant things with us, makes our hearts by ash, appear even serious psychological problems, also because of this, how to lift the FangZhiLi, of university students' build comfortable to grow and learn the environment is more important and urgent and important.

Keywords:College student psychological problems University the community Family personal

参考文献:

【1】彭运石主编.心理学——成长中的教师与学生.湖南教育出版社

【2】彭运石 丁群道主编.大学生心理健康教程.修订版.湖南科学技术出版社2010版

【3】(美)保罗〃费里民著. 宽恕就是爱. 中国:友谊出版公司

【4】王琳主编. 保持平常心 .新世界出版社

【5】(英)约翰〃麦克里奥德. 心理咨询导论. 第三版 .上海:社会科学院出版社

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