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直面挫折-微笑面对人生

发布时间:2014-01-11 09:43:13  

想一想: 节日问候或给亲朋好友发短信时,你 常用哪些祝福的话?
祝你一帆风顺 祝你万事如意 祝你事事顺 心
祝你心想事成

这些祝福语代表了人们怎样的心愿?

常言道,人生不 如意十之八九

人的一生,不可能一帆风顺,难免会遇到一些困难 和挫折。我们该如何面对这些困难和挫折呢?是一往无 前,迎难而进;还是悲观失望,知难而退呢?我想,有 很多人会拍着自己的胸脯说:“我属于前者。”没有谁 愿意承认自己是一个经受不住任何挫折的人。但是到了 关键时刻,就有人不由自主地临阵退缩了,当初的豪言 壮语也早已抛到了九霄云外。 让我们来听听美国的盲聋女作 家、教育家海伦·凯勒的故事, 看看这一位传奇人物是如何面 对挫折,勇往直前的吧。

美国著名盲聋作家、教育家海伦·凯勒,小时候患上了猩 红热,重病夺去了她的听力和视力。由于失去听觉,不能矫正 发音的正误,她说话也含糊不清。对于一个残疾人来说,世界 是一片黑暗和寂静,要学会读书、写字、说话,没有强大的记 忆力,简直是不可能的事。但是,海伦·凯勒没有向命运屈服。 她为了能清楚地发音,用一根小绳拴在一个金属棒上,叼在口 中,另一端拴在手上,练习手口一心,写一个字,念一声。为 了使写出来的字不至于歪歪扭扭,她还自制了一个木框,装配 了一个滑轮练习写字,当然莎莉文老师也付出了很大的贡献, 她让海伦将手放在自己的喉咙上,让海伦感受发声的震动来练 习说话。海伦把自己的学习分成四个步骤: 每天用三个小时自学。 用两个小时默记所学的知识。 再用一个小时的时间将自己用三个小时所学的知识默写下来。 剩下的时间她运用学过的知识练习写作。

在学习与记忆的过程中,她只有一个信念:她一定能够把自己 所学习的知识记下来,使自己成为一个有用的人。她每天坚持 学习10个小时以上,经过长时间的刻苦学习,还有不屈不挠的 信心,使她掌握了大量的知识,能熟练地背诵大量的诗词和名 著的精彩片段。到后来,一本20万字的书,她用9个小时就能读 完,并能记忆下来,说出每章每节的大意,还能把书中精彩的 句、段、章节和自己对文章的独到见解在2小时之内写出来。海 伦的记忆力已经大大超过了普通人的正常水平。 据说,在哈佛大学读书的一个博士生听到海伦·凯勒的事 迹后,很不服气,决定要和她比试比试。在严格的时间规定和 教员的监督之下,他们进行了3轮比赛,博士生服了。他摘下博 士帽,恭恭敬敬地戴在海伦的头上。经过学习,海伦突破了识 字关、语言关、写作关,先后学会了英、法、德

、拉丁、希腊 五种语言,出版了14部著作,受到社会各界的赞扬与褒奖。

马克·吐温说:“19世纪出了两个了不起的人物,一个是 拿破仑,一个是海伦·凯勒。”1959年,联合国发起了“海 伦·凯勒”运动,号召全世界人民向她学习。

挫折,是指人们在有目的的活动中,遇到无法 克服或自以为无法克服的障碍或干扰,使其需要或

动机不能得到满足而产生的障碍。
人们遭遇挫折时,

心理上一般表现为:
失望、痛苦、沮丧、不安等; 行为上一般表现为: 无所适从、自暴自弃、 埋怨他人、推卸责任等。

名 人 经 历 过 的 挫 折 故 事 。

名 人 与 挫 折 共 舞

不肯放弃的林肯
坚持到底的最佳实例可能就是亚伯拉罕·林肯。如果你想知 道有谁从末放弃,那就不必再寻寻觅觅了! 生下来就一贫如洗的 林肯,终其一生都在面对挫败,八次竞选八次落败,两次经商失 败,甚至还精神崩溃过一次。 好多次,他本可以放弃,但他并没 有如此,也正因为 他没有放弃,才成为美国历史上最伟大的总统 之一。 以下是林肯进驻白宫前的简历: 1816年,家人被赶出了居住的地方,他必须工作以抚养他们。 1818年,母亲去世。 1831年,经商失败。 1832年,竞选州议员但落选了! 1832年,工作也丢了,想就读法学院,但进不去。 1833年,向朋友借钱经商,但年底就破产了,接下来他花了十六 年,才把债还清。 1834年,再次竞选州议员赢了! 1835年,订婚后即将结婚时,末婚妻却死了,因此他的心也碎 了!

1836年,精神完全崩溃,卧病在床六个月。 1838年,争取成为州议员的发言人没有成功。 1840年,争取成为选举人,失败了! 1843年,参加国会大选落选了! 1846年,再次参加国会大选这次当选了!前往华盛顿特区,表现可 圈可点。 1848年,寻求国会议员连任失败了! 1849年,想在自己的州内担任土地局长的工作被拒绝了! 1854年,竞选美国参议员落选了! 1856年,在共和党的全国代表大会上争取副总统的提名得票不到 一百张。 1858年,再度竞选美国参议员一一 再度落败。 1860年,当选美国总统。

感悟:失败是成功的必由之路,失败越多,离成功也就 越近;那些永远不敢尝试、害怕失败的人永远不 能获得成功。

宋濂的故事

宋濂小时侯 喜欢读书,但是家里很穷。也没钱买书,只好向 人家借,每次借书,他都讲好期限,按时还书,从不违约,人们 都乐意把书借给他。 一次,他借到一本书,越读越爱不释手,便 决定把它抄下来。可是还书的期限快到了。他只好连夜抄书。时 值隆冬腊月,滴水成冰。他母亲说:“孩子,都半夜了,这么寒 冷,天亮再朝抄吧。人家又不是等这书看

。”宋濂说:“不管人 家等不等这本看,到期限就要还,这是个信用问题,也是尊重别 人的表现。如果说话做事不讲信用,失信于人,怎么可能得到别 人的尊重。” 又一次,宋濂要去远方向一位著名者请教,并约好 见面日期,谁知出发那天下起鹅毛雪。当宋濂挑起行李准备上路 时,母亲惊讶地说:“这样的天气怎能出远门呀?再说,老师那 里早已大雪封山了。你这一件旧棉袄,也抵御不住深山的严寒 啊!”宋濂说:“娘,今不出发就会误会了拜师的日子,这就失 约了;失约,就是对老师不尊重啊。风雪再大,我都得上路。” 当宋濂到达老师家里时,老师感到地称赞说道:“年轻人,守信 好学,将来必有出息!” 感悟:学习成功与否的关键在于主观是否努力,与客观条件关系不大

苏格拉底的故事 有次,苏格拉底在街上行走, 有人用棍子打他的背, 痛得他无法站立而蹲下去, 但很快的,他又若无其事的站起来。 目睹整个经过的旁人, 看见他没有任何的反应, 好奇的问他:你挨打,为什么不还手? 苏格拉底微笑地回答: 当一只发野性的驴踢你时, 你会还它一脚吗?

你说我说
自己遇到过哪些挫折?
伟大的革命家邓 小平,三起三落,一 生经历无数挫折,但 从没有停止自己的脚 步。最终,他引领中 国人民走上改革开放 的康庄大道。

学校生活中我遇到的挫折有:__ 家庭生活中我遇到的挫折有:__ 社会生活中我遇到的挫折有:__

议一议
挫折是好事还是坏事

挫 折

是者强 事好 极积 用作

挫 折 具 有 两 重 性:

弱者是 坏事 消极 作用

挫 折

1、我真笨!考得 这么差! 2、考题太难了, 所以我没考好!

自欺欺人 自我开脱 自我放任

42

3、考多考少无所谓

分析

经验
作完卷后检查 认真做笔记 每天整理错题记录

56

马虎 上课未认 真听讲 未认真整 理错题

1.正视挫折,认真分析。 分析挫折产生的主客观原因,正确对待挫 折,不仅可以克服和消除挫折,而且还可以磨 炼自己的意志。 我要扼住命运的咽喉,它将无 法使我完全屈服 ———贝多芬 名人名言

2.学会宣泄,摆脱压力。 分散挫折的压力,不要把痛苦闷在心里, 应当主动向老师、同学或亲友倾诉,争取别人 的谅解、同情与帮助,这样可以减轻挫折感, 增强克服挫折的信心。 流水在碰到抵触的地方,才把它的 活力解放。——歌德【德】 名人名言

3.学会幽默,自我解嘲 当你遭受挫折时,不妨采用阿Q的精神胜 利法,比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失 有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者 “难得糊涂”,冷静看待挫折,用幽默的方法 调整心态。
名人 人

的生命似洪水在奔流,不遇着岛屿、暗礁, 名言 难以激起美丽的浪花。——奥斯特洛夫斯基

4.再接再厉,锲而不舍。 当你遇到挫折时,要勇往直前。你的既定 目标不变,努力的程度加倍。那么很快,迎接 你的就将是成功了。
名人 名言 我从来不知道什么是苦闷,失败了再来, 前途是自己创造出来的。——徐特立

《花开不败》作者:职烨 (感动无数高三学生的文章) ………………
高三开始的前一个学期,开了一次家长会。 那是一次很严肃的家长会,一次没有人缺 席、甚至没有人迟到的家长会。老师在那次会 议上调动起了家长们几乎所有的情感。高三的 重要性自是不用多言的,所谓“成也高三,败也高三”, 无论过去孩子们多么辉煌,也无论他们过去多么失败, 班主任那么一个瘦小的小姑娘,竟然靠在讲台上一讲就 是斗志昂扬的两个小时,无非是让我们相信,什么事情 都是有可能发生的。奇迹或恶果,都会在这一年里戏剧 般地粉墨登场。 ………………

父亲是阴着脸从学校回来的,情况如我所估计的一 样不容乐观:年级排名190名。可怕的位置。 “还有希望的。老师说的,什么都是有可能的。” 父亲说他是相信我的,然而我却不知道是不是应该再 相信自己一次。可是,已经没有退路了。我们是过了 河的卒子,不能回头。 我唯有扬鞭策马,奋起直追,才对得起父母,对得 起老师,最重要的是对得起自己。 11年漫漫的准备期,终于到了要拉开战幕,拼命一 战的时刻了。我必须和我的散漫、不负责任的过去说 再见。 ……………… 来自高三的第一次真正较量很快来临了。

第一学期的期中测验,一次我们认为已经准备好却 被杀的惨不忍睹的考试。我们的排名就如同老师先前 所预言的那样来了一个天翻地覆的变化。班里许多从 前名不见经传的同学如同一匹匹的黑马,一下子让大 家跌破眼镜。起起浮浮,蹿上滑下之间,许多人开始 变的实际起来 。粥少僧多的尴尬让每个高三学生在现 实与梦想的巨大落差前狼狈不已。 我是那极少数仍抱着幻想不放的人。请注意我用 的是“幻想”一词,也就是那种在当时看来是绝对不 可能实现的事,…………可是天晓得我当时怎么就会 有如此一种革命乐观主义精神。我固执地抱着“每考 一次,前进50”的念头,痴痴地盘算,傻傻地得意。

而后来的事实也证明,正是由于当初自己那种吓人 的乐观,才有了执著下去的动力,才使绝对不可能的事 逐渐地一步步闪现出希望的曙光。 用残酷的事实去挫败年轻人原本就不堪一击的脆弱 的自信,是高三向我们抛出的第一道杀手锏。 心理防线的牢

固程度是能否在这场战争中战胜的 一个极为重要的原因。……………… 至于那被无数人称之为黑色的三天,我以为紧张是 有的,但对于身经百战的我们来说,当它是一次特殊的 模拟考,坦然面对就可以了。我觉得自己当时真是超级 地冷静,心不慌手不抖地就做完了所有的考卷…………

老师心语:
生命,让每个人开一次花,但不担保每个人都能结一次果。 能不能结果,往往取决于当你还是一朵花的时候。 高三,不要对纷飞的试卷说太多,告诉自己“我又做完了一 张”,好吗? 高三,不要对困难的习题说太难,告诉自己“我又解出了一 道”,好吗? 高三的生活难免单调乏味,一定要学会自我调节,自我鼓励, 相信每一片乌云都镶有金边,只要你心里有个太阳。 高三的你可以哭,哭得痛快。但高三的你必须会笑,抱定一 颗阳光的心,你的分数一样可以灿烂无比。

不苦不累,高三无味;不拼不搏,高三白活


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