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第1节 健康

发布时间:2013-09-25 08:02:50  

自然选择理论

达尔文

过度繁殖
生存斗争 遗传变异 适者生存

长颈鹿是一种繁殖很慢的动物,

但如果每一对长颈鹿一生产仔4头, 每头活到20岁,而且都能进行繁殖的 话,那么到500年以后,一对长颈鹿 的后代就可达到约3千万头。因此, 按照理论上的计算,就是繁殖不是很 快的动物、植物,也会在不太长的时 期内产生大量的后代而占满整个地球。 可见,生物普遍具有很强的生殖能力。

讨论: 他们健康吗?为什么?

老 常 常 心 情 郁 闷

B

小A经常生病

小C害怕和人相处

你能用自己的语言给健康下个定义吗?

健康是指人的生理、心理、社会关系这三 者处于最佳状态。 —— 世界卫生组织WHO 生理健康的标准:人体各器官组织结构完 整,发育正常,功能良好,生理化指标正 常,没有疾病或身体不处于虚弱状态。

心理健康的标准:
能正确认识自己的优点和不足,能很好地处理来 自各方面的压力。

社会关系健康是指能与他人和谐相处。
社会关系:(1)与家庭和亲属的关系; (2)工作、学习中与同事、同学的关系; (3)亲密的朋友和熟人的关系; (4)社团活动,如参加俱乐部、协会等组织; (5)参加其他社会活动,如到动物园、美术馆去的 情况。

讨论:
生理、心理、社会关系这健康三个要素之 间有什么关系?请举例说明。

生理健康、心理健康和社 会关系健康有什么关系?
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1、打篮球对保持生理健康 是否有作用? 2、在打篮球时,投进了篮, 或你与队友美妙的配合,你会感到兴奋、快 乐和自豪吗?这对心理健康是否有作用? 3、与队友配合进行练习和比赛,庆祝胜利或 分担失败的责任,对增进与他人和谐相处,即 社会关系健康有益处吗?

相互影响、 密不可分.

讨论:
1、哪些因素会使人不健康?
病毒、细菌、营养不良、吸烟、酗酒、吸 毒、空气污染、化学药品中毒、遗传、受 伤、压力过大等等。 2、你有不良习惯吗?

一个人的健康水平处于“生病——健康” 这一连续区域内,并不断变化着。

降低健康水平 很不健康

提高健康水平 很健康

既不生病也不健康

亚健康

什么是亚健康? 所谓亚健康是指处于健康和疾病之间的一 种临界状态,是介于健康和疾病之间的连 续过程中的一个特殊阶段。从亚健康状态 既可以向好的方向转化恢复到健康状态, 也可以向坏的方向转化而进一步发展为各 种疾病。 “亚健康”状态是身体发出的一个信号, 提醒你该注意健康了。比如说,张某,你 说有病他又没什么大问题,你说没问题他 又无精打采做人都没味道。甚至时常听到 一些人叹气:“哎呀!我全

身没劲,我要 死了。”

提出问题:朋 友让我抽烟, 该怎么办?

列举危害:会损伤呼 吸系统,可能引起肺 癌等多种疾病,会上 瘾,会给长辈留下不 好的印象……

列举好处: 没有好处

作出决定:告 诉朋友,我不 抽烟。

评价:告这是 个好决定,因 为抽烟危害健 康。

做一个健康的人,必须具备的条件:
1、健康的生活方式 2、对疾病的预防和治疗 3、保持心理健康 4、具有良好的社会适应能力


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