haihongyuan.com
海量文库 文档专家
全站搜索:
您现在的位置:首页 > 初中教育 > 科学科学

春季正确的换衣

发布时间:2014-03-01 19:30:40  

春季正确的更换衣服

阳春三月,乍暖还寒,人们纷纷脱去厚重的棉服,换上轻薄美丽的春装,给人们带来舒畅的心情。如果我们更换衣物的顺序不对,也给我们的健康带来隐患。

1、春季应该“多捂一会” 俗语说“春天冻人不冻水”,大多数人看见窗外的冰雪开始消融,便换上薄衣服,熟不知“春风刺骨”,让我们的关节饱受风寒的侵袭,时间长久容易患上关节炎,这就是我们北方人的常见病。为了我们在中老年的能够,行动自如的生活,建议大家应该“多捂一会”。

2、正确的换衣顺序是“从上到下” 我们应该先尝试着在外面活动时,头部先接受春风的洗礼,适应了之后再更换上衣,但要主要保护好腰部,因为人体的腰部是对冷最敏感的部位;接下来是更换棉裤,最后才将棉鞋换上单鞋,换单鞋的时候最好应该先垫上棉垫,这样对身体是有好处的。

3、换衣时要“泡脚” 泡脚,可行气血、通经脉、祛湿毒。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。由于春风寒冷的刺激,人体血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。

上一篇:疯狂科学家
下一篇:1.5 磁生电
网站首页网站地图 站长统计
All rights reserved Powered by 海文库
copyright ©right 2010-2011。
文档资料库内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit326@126.com