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3.3 走向成熟

发布时间:2014-03-02 18:57:16  

让我们撑起 一 把 青 春伞

走向成熟
Approach to The Maturity

■人的生长期

你已经经历了哪几个时期?现在正处于哪个时期?

人类的生长曲线
胚胎期 幼儿期 少年期 青春期 成年期 衰老期

体 重 和 身 高 出生

迅 速 地 生 长

减 慢 生 长

迅 速 地 生 长
13 18

体重或 身高逐 渐停止 增长
65

死 亡 身 体 衰 老

思 1、在一个人的生命周期中,有几个快速生长 考: 的阶段?
2、各个时期身高或体重变化的特点怎样?

0

3

■青春期(Adolescence)
青春期是儿童逐渐成为成人的过渡时期。

女孩的青春期一般是11、12—17、18岁

男孩的青春期一般是13、14—19、20岁。

■青春期身高变化

■青春期体重变化

■身体外表的发育

■身体外表的发育
男性
身体迅速长高 体重明显增加 声调变得低沉 肌肉更加发达 长出胡须、腋毛、阴毛 喉结明显

女性
身体迅速长高 体重明显增加 声调变得较高 脂肪明显增多 长出腋毛、阴毛 骨盆宽大、乳房开始发育

你是否已经进入了青春期?只要对照上表即可得到答案。

第二性征的出现
男女生殖器官的差异称为第一性征 到了青春期,男性和女性除了第一性征的差异 外,还在外表上出现了不同的变化,这种除生 殖器官外的男女差异称为第二性征。 男性第二性征:长胡须、喉结突出、声调低沉、 体毛多等等 女性第二性征:乳房增大、声调较高、骨盆宽 大、皮下脂肪明显增厚

■生殖器官的发育和成熟
月经(Menses):女孩卵巢发育成熟后,大约每2830天有一个成熟的卵子从卵巢排出。卵子成熟 和排出的过程中,在卵巢分泌的激素的作用下, 子宫内膜充血增厚,以便卵子受精后植入子宫 内膜。如果卵子没有受精,增厚的子宫内膜就 坏死脱落,引起出血,脱落的子宫内膜碎片同 血液一起由阴道流出,这就是月经。

月经的周期:
成年妇女的月经 周期是28-30天。 女孩子第一次来 月经叫初潮,一 般发生在11-17 岁。

■遗精(spermatorrhea)
遗精(spermatorrhea):遗精是男性进入青春期生殖器
官发育成熟之后所出现的一种正常生理现象。当精液充盈 后,体内的精液储存过多,如若再有其他刺激,如梦见异 性、被褥压迫、内衣太紧等,即发生遗精。附睾、输精管、 精囊、前列腺、尿道的分泌物平时随尿液排出不被注意。 遗精标志着男子生殖功能的成熟。

遗精的频率:
第一次遗精称为精通,通常发生在梦中,一般在 13-15岁。健康的未婚男子,每月平均遗精1-2次为正常。

■内脏器官功能的日渐健全
如:(1)心脏收缩力增强 (2)肺通气量增大 (3)脑调节功能增强,理解、分析问题并做 出判断能力提高

■青春期的身心健康
1

、补充丰富、全面的营养(蛋白质、脂肪、 磷、钙等食物) 2、经常参加体育活动 3、注意各种姿势的正确性 (写字、看书、吃饭、活动、休息) 男孩不要拔胡须和体毛,变声期要保护嗓子。

女孩不要穿紧身的内衣,及时佩带文胸。

■男生青春期卫生及女生月经期卫生
男生要做到“三要”: 一要集中精力学习,积极参加体育锻炼 二要讲卫生并形成习惯; 三要按时作息,醒后立即起床。 女生月经期应注意的三个问题: 一要情绪稳定,心情舒畅; 二要讲究卫生,注意外阴的清洁, 不可游泳,以防感染; 三要注意饮食起居。

悦纳自己。要控制与调节自己的情 绪,培养顽强的自制力。与异性之间交 往要保持端庄稳重,既要自尊自爱,又 要尊重他人,互爱互助。

果实应该在秋天采摘,否则尝到的是苦涩的滋味!

衰老和死亡
阅读课本P11—P12回答问题: 1、生命终止的主要是特征。 2、我国人口年龄的发展趋势。 3、我们应该怎样对待老年人。

男性

女性 身体迅速长高 体重明显增加 声调变得较高 脂肪明显增多

■小结
一、青春期的发育 1.人的外形变化

身体迅速长高 体重明显增加 声调变得低沉 肌肉更加发达

长出胡须、腋毛、阴毛
喉结明显

长出腋毛、阴毛
骨盆宽大、乳房开始发育

男性:遗精 2.生殖器官的发育和成熟 女性:月经 3.内脏功能日渐健全:心、肺、脑 幼儿期 有2个迅速生长时期 青春期 二、人在各个时期的变化特点 少年期 成年期 衰老期 合理膳食 三、青春期的身心健康 身体健康发展注意的问题 按时作息 姿势端正 正确对待第二性征 体育活动 注意培养自制能力

讨论:练习 P85
女孩出现月经和男孩出现遗精现象代表 女孩和男孩的生殖器官已经初步发育成 熟,已进入青春期发育阶段。
在青春期,人体发生的变化是,外表体 型向成人化发展,第二性征的出现,生 殖器官的发育和成熟,内脏器官的功能 日渐健全。其中,生殖器官的发育和成 熟是主要变化。


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