haihongyuan.com
海量文库 文档专家
全站搜索:
您现在的位置:首页 > 初中教育 > 科学科学

姚山中学中考考前心理辅导

发布时间:2014-03-20 17:59:37  

轻松应对 梦圆六月
--姚山中学2014年中考心理辅导
2014年3月19日 稻草人心理工作室 1

两兄弟酿酒的故事:
米要发酵成酒需要密封在坛子里九九八十一 天,酿酒师一再吩咐:

公鸡三啼之后再打开!
弟弟按捺不住,在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开 瓶盖,结果前功尽弃,弟弟的酒是酸的。 老成持重的哥哥铁定了心,一定要等到公鸡唱三 唱的时候,结果哥哥酿成了醇香的美酒。

2014年3月19日

稻草人心理工作室

2

这个故事给我们的启示起码有两点:
1、坚持到底才是胜利。谁能坚持到最后, 谁就是最后的胜利者。 2、决定胜负的往往在最后的关键时刻, 也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合 素质的检测,既是知识、能力的考查,同 时,也是心理素质的较量。
2014年3月19日 稻草人心理工作室 3

影响考试的2个因素:
研究表明,考生掌握知识与运用知识解决问题 的水平是中考成功的硬件,是中考成功的基础; 考前与考中的心态是中高考成功的软件,是中考 成功的关键。 越近中考,考生心态调节越显重要。中考成功的 硬件与软件在中考中同等重要,缺一不可。

2014年3月19日

稻草人心理工作室

4

【一项对中考“状元”的研究】
◣ 中科院心理研究所王极盛教授连续5年对中 考状元进行跟踪研究,发现在影响中考成功的 20个因素中,

最重要:考试中的心态
第二位:考试前的心态
第三位:学习方法
第四位:学习基础

2014年3月19日

稻草人心理工作室

5

◣浙江大学都市心理学教授曹立人 影响考试成绩最主要的三个因素:

考试成绩= 80%基础+ 20%技巧和心态
基础是对考试内容的掌握情况, 技巧是指考场行为的娴熟程度,心 态是指考试期间的心理状态。基础 在考前一个月已不可能再大幅度提 高,最关键的就是考试技巧和心态, 这两项占到考试成绩的20%。考试 时关键是心平气和,把自己的实力 淋漓尽致地发挥出来。
2014年3月19日 稻草人心理工作室 6

◣杨长泉――2000年全国高考山西省文科第一名 北京大学光华管理学院财经专业

临近高考时要有一顆平常 心,拋开一切杂念与烦恼。 心理素质的好坏占70%,实力 只占30%。

2014年3月19日

稻草人心理工作室

7

因此,成功的考试源于:

做好充分的心理准备
许多中学生面对考试,往往只重 视知识的准备,却忽视了心理的准备, 孰不知心理准备与知识准备是同等重 要的。那么什么是心理准备呢?它是 指在考试前通过对主客观情况的正确 分析和自我调整,使自己保持一种平 静稳定的情绪和积极向上的精神状态。

2014年3月19日

稻草人心理工作室

8

面对中考,你是哪种心态?

自信乐观型


网站首页网站地图 站长统计
All rights reserved Powered by 海文库
copyright ©right 2010-2011。
文档资料库内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit326@126.com