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七年级政治学案3-学会管理情绪--范程鹏

发布时间:2014-01-06 14:35:44  

安峪初中七年级政治导学案

课题:学会管理情绪

主备:范程鹏 审阅:孙红星 班级:------------- 姓名--------------- 2010.03.04 1.【目标导向】:

本站主要目的在于教学生怎样处理、表达、调节消极情绪。

① .知识网络:

a.恰当地处理消极情绪

学会管理情绪 b.合理表达情绪 转移注意力 c.有效调节消极情绪 积极的心理暗示

升华和转化

②.学习重点难点:

c 的如何理解和掌握,既是本站的重点,也是本站的难点。 ③.学法引导:

在学习的过程中,通过预习导学案,以学生自主阅读、相互讨论、生生互动、组组互动、师生互动以及学生提出问题教师加以补充的方式,让课堂气氛更加活跃,学习效率大大增强。

2.【自主研读】:

①.阅读文中“思想驿站”中的内容,并回答其中的问题。

②.如何恰当地处理消极情绪?试举例说明。

③.举例说明:怎样合理表达情绪?

④.表达情绪时尽量用---------------的话语,对事不对人,不偏不倚。并加以举例。

⑤.有效调节消极情绪的方式有哪些?并逐一举例。

⑥.教材第25页的活动,练习运用以上的几种方法调节实际的情绪问题。

3.【尝试探索】: 必做题:

①. 有效调节消极情绪的方法有-------------------、------------------------------、-------------------。

--------------------和-----------------------------不失为缓解消极情绪的好方法。但--------------------情绪则更能从--------------上解决问题,即---------------------------------------------------------------------------------------------------------。 ②.“冬天来了,春天还会远吗?”它反映的调控情绪的方法是 ( ) A.向他人倾诉 B.改变环境 C.心理暗示 C.换位思考 4.【巩固提升】:

提高题:

⑴.塞万提斯在早年不幸的生活基础上,写出了《堂吉珂德》;歌德在失恋的生活基础上,写

出了《少年维特之烦恼》。他们采用的调控情绪的方法是( ) A.自我暗示 B.升华 C.自我激励 D.心理换位

⑵.调控消极情绪的方法有三种。用这三种方法解决你学习方面出现的疑难杂症。用以下表格

形式回答。 选做题:

搜集一些学会管理情绪的例子,古今中外皆可。

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