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12 招教养出快乐的小孩

发布时间:2014-01-18 14:02:36  

十二招教養出快樂的小孩

1. 給孩子隨性玩耍的時間,不要 把生活安排得太有規則
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2. 教導他關懷別人
? 快樂的孩子需要能感受到自己

與別人有某些有意義的連結, 了解到他對別人的意義。 要發展這種感覺,可以幫助孩 子多與他人接觸。你可以和孩 子一起整理一些舊玩具,和 他一起捐給慈善團體,幫助無 家可歸的孩子。也可以鼓勵孩 子在學校參與一些義工活 動。專家指出,即使在很小的 年齡,都能從幫助他人的過程 中,獲得快樂。並養成喜歡 助人的習慣。

3. 鼓勵他多運動
? 陪你的孩子玩球、騎腳

踏車、游泳…,多運動 不但可以鍛鍊孩子的體 能,也會讓他變 得更開 朗。保持動態生活可以 適度紓解孩子的壓力與 情緒,並且讓孩子喜歡 自己,擁有 較正面的身 體形象,並從運動中發 現樂趣與成就感。

4. 笑口常開
? 常和孩子說說笑話、一起編

些好笑的歌,和你的孩子一 起開懷大笑,對你和孩子都 有益 處。 ? 光是大笑,就是很好的運動。

5. 有創意的讚美
? 當孩子表現很好時,不要只是說:

「很好。」讚美要具體一些,說出 細節,指出有哪些 地方讓人印象深 刻,或是比上次表現更好,例如, 「你今天有主動跟警衛伯伯說早安, 真的很有禮貌。」
?

不過,讚美時也要注意,不要養成 孩子錯誤的期待。有些父母會用禮 物或金錢獎賞孩 子,讓孩子把重點 都放在可以獲得哪些報酬上,而不 是良好的行為上。父母應該讓孩子 自己發現,完成一件事情所帶來的 滿足與成就感,而不是用物質報酬 來獎賞他。

6. 確保孩子吃得健康
? 健康的飲食,不僅讓孩

子身體健康,也能讓孩 子的情緒較穩定。不論 是正餐或點心,儘 量遵 循健康原則,例如:低 脂、低糖、新鮮、均衡 的飲食。

7. 激發他內在的藝術天份
? 雖然科學家已證實沒有所

謂的「莫札特效應」,但 是多讓孩子接觸 音樂、美 術、舞蹈等 活動,依然可 以豐富孩子的內心世界。 專家發現,當孩子隨 音樂 舞動、或是拿著 畫筆鴉, 其實都是孩子在抒發他內 在世界、表達情感的法。 孩子喜歡畫畫、跳舞或 彈 奏音樂,也會對自己感 到 比較滿意。

8. 常常擁抱
? 輕輕一個擁抱,傳達

的是無限的關懷,是 無聲的「我愛你」。 ? 研究發現溫柔的撫觸 擁 抱,可以讓早產兒 變得較健康、較活潑, 情緒也較穩定。 ? 對於大人而言,擁

抱 也能讓人 減輕壓力, 撫平不安的情緒。

9. 用心聆聽
? 沒有什麼比用心聆聽更能

讓孩子感受到被關心。想 要當個更好的傾聽者嗎? 不要只用一 隻耳朵聽,當 孩子對你說話時,儘量停 下你手邊正在做的事情, 專心聽他講話。 ? 要耐心 聽孩子說完話,不 要中途打斷、急著幫他表 達或是要他快快把話說完, 即使他所說的內 容你已經 聽過許多遍了。 ? 陪孩子去上學途中或哄孩 子上床睡覺時,是最佳的 傾聽時刻。

10. 放棄完美主義
? 我們都期望孩子展現出他最好的

一面,可是有時候太過急切糾正 或改善他們的表現例如,嫌棄他 們沒把桌子擦乾淨,乾脆自己再 擦一遍;或是糾正他們一定要把 東西擺到一 定位置。事事要求完 美,會減弱孩子的自信心與不怕 犯錯的勇氣。
? 下次當你忍不住想要參一腳,急

著幫孩子把事情做的更好時,不 妨先想想看: ? 「這件事 跟健康或安全有關嗎?」 「想像10年之後,這件事還有這 麼嚴重嗎?」如果答案是No, 那 麼就放手讓孩子去做吧。

11. 教導他解決問題
? 從學會繫鞋帶到自己過馬路,

每一步都是孩子邁向更獨立 的里程碑。當孩子發現他有 能 力解決面對的問題,就能 帶給他們快樂與成就感。當 他遇到阻礙時,例如:被玩 伴嘲笑 或是無法拼好一塊拼 圖時,你可有幾個步驟來幫 助他:

1.確認他的問題。 2.讓他描述他 的解決方式。 3.找出解決問題的步驟。 4.決定讓他自己解決這個問題 或提供一些幫助。 ? 5.確定他能獲得需要的協助。
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12. 給他表演的舞台
? 每個孩子都有特有的天賦,

何不給他們機會表現一下? 如果他們喜歡說故事,鼓勵 他多 說故事給你聽。如果他 對數字很擅長,帶著他去逛 街,讓他幫你挑選價格便宜 的東西。 當你能欣賞孩子的才能,並 表現出你的熱情時,孩子自 然會更有自信心。

? 我們身邊的孩子所需要

的,不只是衣食無慮的 生活環境而已,他們需 要大人陪伴他去「經歷」 它的成長過程。

? 有句話說:「要知道孩子眼

中的世界是什麼樣子,得先 蹲下來,由孩子的位置和高 度去看世界。」


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