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英语单词复习-艾宾浩斯曲线

发布时间:2014-02-18 09:06:39  

根据艾宾浩斯记忆曲线背单词

一、 复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定):

1. 第一个记忆周期:5分钟

2. 第二个记忆周期:30分钟

3. 第三个记忆周期:12小时

4. 第四个记忆周期:1天

5. 第五个记忆周期:2天

6. 第六个记忆周期:4天

7. 第七个记忆周期:7天

8. 第八个记忆周期:15天

二、背诵方法:

1. 初记单词时需要记忆的内容:

a)单词外观,b) 单词的中文释义,c) 单词的记忆法

2. 每个list的具体背诵过程(每个list按12页,每页10个单词计):

a) 背完一页(大约5分钟),立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒) b) 按上面方法背完1~6页(大约在30分钟),回到第1页开始复习(两三分钟) c) 按上面同样方法背完7~12页,一个list结束

d) 相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。

3. 复习过程:

a) 复习方法:遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。

b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内

c) 当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的list

d) 在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的list

e)复习的原则

时间间隔:30秒 1分钟 5分钟 30分钟 1小时 8小时 1天 2天 6天 31天 重学节省诵读时间百分数:58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1

⒋复习点的确定

人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。

第一个记忆周期是 5分钟

第二个记忆周期是30分钟

第三个记忆周期是12小时

这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。

下面是几个比较重要的周期。

第四个记忆周期是 1天

第五个记忆周期是 2天

第六个记忆周期是 4天

第七个记忆周期是 7天

第八个记忆周期是15天

以上的8个周期应用于背词法,作为一个大的背词的循环的8个复习点,可以最大程度的提高背单词的效率

背单词就找个小本子窄窄的那种,每页中间对折左边英文右边中文,每天背100个,分5组每组20个,每一个看过留下读音和拼写的印象,基本上5~8分钟一组,全部5组大概看30分钟,最好不要超过40分钟,然后再从第一组再看,每天一百个新的,看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习,基本每天进行的300~400个单词,新旧加起来,

5. 注意事项:

a) 每天连续背诵2个list,并完成复习任务;

b) 复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习;

c) 一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习;

6. 时间表(左边序号表示第几天,*号之后表示复习内容)

⒈ list1-2 *list1-2

⒉ list3-4 *list1-2 list3-4

⒊ list5-6 *list3-4 list5-6

⒋ list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8

⒌ list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10

⒍ list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12

⒎ list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14

⒏ list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16

⒐ list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18

⒑ list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20

⒒ list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22

⒓ list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24

⒔ *list11-12 list19-20 list23-24

⒕ *list13-14 list21-22

⒖ *list1-2 list15-16 list23-24

⒗ *list3-4 list17-18

⒘ *list5-6 list19-20

⒙ *list7-8 list21-22

⒚ *list9-10 list23-24

⒛ *list11-12

21. *list13-14

22. *list15-16

23. *list17-18

24. *list19-20

25. *list21-22

26. *list23-24

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