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幼儿园体育活动目标2013-111一楼宣传栏展示

发布时间:2014-01-09 16:02:54  

山东省实验幼儿园

体育活动动作目标及指导要点

汪 洵

2013年3月1日

山东省实验幼儿园

体育活动动作目标及指导要点(小、中、大班)

幼儿园小班体育活动动作目标及指导要点:

一、走:

1、自然走:

小小班:双脚交替自然地走

指导要点:步子稳健向前走动,目视前方,两臂自然摆动。

小班:上体正直、双脚交替自然地走

指导要点:挺胸,躯干正直,使颈、背在同一垂直而上,眼看正前方,步幅大而均匀,落地轻柔,两臂自然前后摆动。

2、变化走;

小班;向指定方向走

指导要点:设定幼儿比较感兴趣的标志物。

二、跑:

1、自然跑:

小小班:双脚交替自然地跑

指导要点:可以从原地踏步的基础上引入原地跑的教学,使之体会走与跑的根本区别——腾空。摆臂为握拳屈肘前后自然摆动。

小班;上体正直、双脚交替自然地跑

指导要点:步子迈开,落地轻柔,躯干正直稍前倾,两臂握拳屈肘前后自然摆动。

2、变化跑:

小班:向指定方向跑

指导要点:设定标志物,在跑动中,要目视相去无几物,身体向前倾向前跑进,体会腾空感,两臂自然前后摆动。

3、走、跑交替:

小班:走、跑交替100米

指导要点:(1)走—跑,听到跑的指令,下肢迅速蹬摆做出跑的动作,同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动,身体稍向前倾。(2) 跑—走 听到走的指令,迅速由跑转变为走,并调节呼吸。

4、追逐跑;

小班:在指定范围四散跑、追逐跑

指导要点:强调限制条件——指定范围。追者要求其讲究方法,逃者要求其有躲闪能力。

三、跳:

1、纵跳:

小班:轻松自然地双脚同时向上跳

指导要点:屈膝预摆,蹬伸充分,落地缓冲。

2、行进跳:

小班:轻松自然地双脚同时向前跳

指导要点:屈膝预摆,身体前倾,两脚同时起跳,同时落地。

3、从高处往下跳:

小班:从25厘米高处自然跳下

指导要点:屈膝预摆,身体稍前倾,落地缓冲,注意身体平衡。

四、投掷:

1、投远;

小班:单手自然地将沙包投向前方

指导要点:屈臂肩上投掷,沙包出手方向为前上方。

五、爬

小小班:手、膝着地向前爬

指导要点:依靠腕撑、腿蹬伸力量和异侧(或同侧)臂推撑力量推动身体前进,爬时仰头前看。

小班:手、膝着地自然协调向前爬

指导要点:同上。侧重点在两手、两膝的离地顺序上。

六、钻

小班:能在65—70厘米高的障碍物下钻来钻去。

指导要点:低头、弯腰、屈膝。

七、队列;

小班:一个跟着一个走,走成一个大圆

口令及指导要点:先设定一个范围,按顺时针或逆时针走。

八、综合:球

小班:原地拍球

指导要点:腕指放松,五指自然分开,用伸肘屈腕、屈指力量拍打球的的上部。

幼儿园中班体育活动动作目标及指导要点:

一、走:

1、按节奏上下肢协调地走

指导要点:侧重左、右脚落地时机(老师必须有口令提示),再则强调摆臂为“对侧臂前后摆动”。

2、变化走;

中班:听信号变速走

指导要点:发展幼儿灵敏素质,设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解,并能较容易地区分两个信号的不同,以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时,要求步子比慢走时要小,但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。

二、跑:

1、自然跑:

中班:按节奏上下肢协调地跑

指导要点:强调脚的蹬伸和摆动的协调以及两臂的摆动和躯干的转动的协调(步子大些,落地轻些,摆臂用力些。

2、变化跑:

中班:听信号变速跑

指导要点:方法同“听信号变速走”,强调跑的动作要领。

3、走、跑交替:

中班;走、跑交替200米

指导要点:(1)走—跑,听到跑的指令,下肢迅速蹬摆做出跑的动作,同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动,身体稍向前倾。(2) 跑—走 听到走的指令,迅速由跑转变为走,并调节呼吸。

4、追逐跑;

中班:在一定范围内四散追逐跑

指导要点:在强调限制条件——指定范围的基础上,再提出更高的要求:(1)追者要求其讲究方法,比如紧急起动的能力或者是个人追。(2)逃者要求其有躲闪能力。

5、快速跑:

中班:快跑20米

指导要点:强调下肢的蹬、摆充分,步幅要大,步频要快,摆臂要用力,上体稍前倾,目视前方。

三、跳:

1、纵跳:

中班:自然摆臂连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖20厘米)

指导要点:强调落地时要屈膝缓冲,突出连续起跳的特点。并要求垂直上跳,不向前跳,掌握手触物时机。

2、行进跳:

中班:在直线两侧行进跳

指导要点:髋的预摆——改变运动方向

3、从高处往下跳:

中班;双脚站立从30厘米高处往下跳,落地轻

指导要点:屈膝预摆,身体稍前倾,落地缓冲,注意身体平衡。

4、立定跳远:

中班:跳距不少于30厘米

指导要点:预备——腿稍屈,臂后摆,上体稍前倾,也可弹动一次;

起跳——腿蹬直,臂向前上摆,展体,使身体向前上方跳出; 落地——屈膝全蹲

5、助跑跨跳:

中班:能助跑跨跳平行线,跳距不少于40厘米

指导要点:向前跑动中单脚起跳,蹬地用力,方向要正,在空中瞬间滞留前弓步,摆腿落地后,不要骤停,应继续向前跑几步。

四、投掷:

1、投远;

中班:能肩上挥臂投掷

指导要点:预备时能转体引臂,投时能转体挥大臂带动小臂将投掷物向前上方投出。

五、平衡:

1、在平衡木上走

中班:在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走

指导要点:双手侧手举调节身体平衡,走步时步幅小,摆腿低,单腿支撑的时间短,上体直,眼看正前方。

2、自转:

中班:原地自转3 圈不跌倒

指导要点:以前脚掌为轴旋转,脚跟提起,脚腕用力挺直,上体正直,头正,以髋、腰转动带动上体,双臂自然摆动帮助身体转动。

3、闭目向前走:

中班:闭目向前走10步

指导要点:闭目前应先对准目标正面站立,并记住目标的方位,走时身体要正、颈直,出脚后方向要正,向前移动步幅小。

六、爬

中班:手、脚着地屈膝向前爬

指导要点:蹬伸腿时,膝部应边蹬伸和臂的推撑力量前进,爬时仰头前看。

七、钻

中班:能在60厘米高的障碍物下钻来钻去

指导要点;低头、弯腰、屈膝。

八、滚

中班:能团身滚

指导要点:由蹲立开始,两手抱小腿,低头、团身后倒,经臀、腰、背、肩、头后部依次触垫向后滚动,当头后部触垫时,两手压小腿往回向前滚至蹲撑。

九、队列;

中班:能听信号切断分队走

口令:“切段分队——走!”

指导要点:先将幼儿分成前后人数相等的若干组,听到口令后,每组第一名幼儿按教师指定的方向走,后面的幼儿跟随行进。

中大班:一路纵队跑

口令:“跑步——走!”、“立——定!”

指导要点;大班幼儿可以用前脚掌着地跑,同时上体稍前倾,两臂前后自然摆动;中班幼儿则要求上下肢协调,轻松地跑;小班幼儿仅要求自然跑既可。

要求:第一步要跃出,跑步时要以前脚掌先着地;臂要前后自然摆动,前不露肘,后不露手。立定时,靠脚同时将手放下。

十、综合:球

中班:互抛互接球

指导要点:

1、抛传球:两手握球的两侧,持球于腹前,两腿稍屈,上体稍前倾,抛出时,蹬腿、展体,挥臂屈腕指将球抛出。

2、双手接球:正确判断球的方位、速度、距离,及时向来球方向伸臂迎球,做好接球手型,各种接球动作的手心都应正对来球,球触手后,双手要及时后移以缓冲来球。

中班:自抛自接球

指导要点:抛球方向要正,高度要符合自己接球能力。接球时手张开,掌心向上,接高球时球触手后,要缓冲。

幼儿园大班体育活动动作目标及指导要点:

一、走:

指导要点:

大班:绕障碍曲线走

指导要点:发展幼儿灵敏素质,设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解,并能较容易地区分两个信号的不同,以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时,要求步子比慢走时要小,但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。

二、跑:

1、变化跑:

大班:绕障碍曲线跑

指导要点:(1)以弧形跑为例,类似跑中的弯道貌岸然跑,要求在跑动中身体重心稍向内倾,手臂的摆幅也有区别(内臂小点,外臂大点)(2)以折线跑为例,在跑动中要注意变换方向,所以得控制身体的重心,在快接近改变方位的眯时,应放慢速度注重急停和起动教学。

2、走、跑交替:

大班;走、跑交替300米

指导要点:(1)走—跑,听到跑的指令,下肢迅速蹬摆做出跑的动作,同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动,身体稍向前倾。(2) 跑—走 听到走的指令,迅速由跑转变为走,并调节呼吸。

3、快速跑:

大班:快跑30米

指导要点:强调下肢的蹬、摆充分,步幅要大,步频要快,摆臂要用力,上体稍前倾,目视前方。

三、跳:

1、纵跳:

大班:能用力蹬地连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖25厘米)

指导要点:同中班。在此基础上,再强调在起跳前蹬地要用力,手臂要求预摆,这样就会增加跳的高度。

2、从高处往下跳:

大班:双脚站立从35厘米高处往下跳,落地较稳

指导要点:屈膝预摆,身体稍前倾,落地缓冲,注意身体平衡。

3、立定跳远:

大班:跳距不少于40厘米

指导要点:预备——腿稍屈,臂后摆,上体稍前倾,也可弹动一次;

起跳——腿蹬直,臂向前上摆,展体,使身体向前上方跳出; 落地——屈膝全蹲

4、助跑跨跳:

大班:能助跑跨跳平行线,跳距不少于50厘米

指导要点:向前跑动中单脚起跳,蹬地用力,方向要正,在空中瞬间滞留前弓步,摆腿落地后,不要骤停,应继续向前跑几步。

5、助跑跳远:

大班:跳距不少于40厘米

指导要点:单脚起跳,双脚同时落地。

6、助跑屈膝跳垂直障碍

大班:能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍

指导要点:方法同助跑跨跳平行线,但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳侧重于“前”,而跳垂直障碍时前上方的方向应侧重于“上”。

四、投掷:

1、投远;

大班;能单手将沙包等掷过约4米外

指导要点:预备时能侧向站立,重心落于后腿,引臂向后,投时能全身协调用力用沙包向前上方投出,能控制出手的方向和角度。

2、投准;

大班:肩上挥臂投准靶心(距离约3米,标靶走直径不少于60厘米) 指导要点:投掷动作要领不变,侧重于手腕用力控制方向。

五、平衡:

1、在平衡木上走

大班;在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作(叉腰、平举、上举等)走

指导要点:双手侧手举调节身体平衡,走步时步幅小,摆腿低,单腿支撑的时间短,上体直,眼看正前方。

2、自转:

大班:两臂侧平举闭目起踵自转5 圈

指导要点:两手侧平举控制身体在起踵后的平衡,两前脚掌依次为轴心进行转动,头正,闭目,以髋、腰转动带动上体进行旋转。

3、单脚站立:

大班:两臂侧平举单脚站立时间不少于5 秒钟

指导要点:重心落在支撑脚上,上体要收紧(挺胸收腹头要正,眼看前方),两手侧平举,控制身体平衡。

六、爬

大班:匍匐爬

指导要点:蹬伸腿时,膝部应边蹬边转,防止臀部隆起。爬时应仰头前看,用鼻呼吸。

七、钻

大班;能侧身、缩身钻过50厘米高的拱形门

指导要点;侧对拱形门,离拱形门远的腿蹲,近的腿向拱形门下伸出,低头,弯腰,然后伸后腿,屈前腿前移重心,同时转体钻过。

八、滚

大班:在垫上前滚翻

指导要点;蹲撑,两脚蹬地,同时提臀、屈臂、低头、使头后部、肩、背、腰和臀部依次着垫。当背部着垫时,屈膝团身,两手抱小腿,上体迅速跟紧大腿向前滚动成蹲立。要求滚动圆滑,团身紧,方向正。

大班;在垫上侧滚翻

指导要点;注意保护肘手。

九、队列;

中大班:一路纵队跑

口令:“跑步——走!”、“立——定!”

指导要点;大班幼儿可以用前脚掌着地跑,同时上体稍前倾,两臂前后自然摆动;中班幼儿则要求上下肢协调,轻松地跑;小班幼儿仅要求自然跑既可。

要求:第一步要跃出,跑步时要以前脚掌先着地;臂要前后自然摆动,前不露肘,后不露手。立定时,靠脚同时将手放下。

大班:能按信号迅速集合、分散

1、横队集合:

口令:“成一(二、三??)列横队——集合!”

要领:听到口令,跑步面向老师集合,基准幼儿首先跑到老师左前方适当位置成立正姿势,其余幼儿随基准幼儿依次向左侧排队,站成指定队形,自行对正、看齐、成立正姿势。

2 、纵队集合:

口令:“成一(二、三??)路纵队——集合!”

要领;听到口令后,基准生迅速跑到老师正左前方适当位置成立正姿势。其余幼儿以基准生为准,依次向后重叠站成指定队形。

3、解散:

口令:“解散!”

要领:听到口令后,迅速离开原位(稍息时,先立正)

大班;能整齐列队

口令:“向前看——齐!”“两臂放——下!”

指导要点:听到口令后,排头不动或侧平举,其余幼儿两臂前平举,同时看前面幼儿头的后部,对正看齐。听到“两臂放——下!”后,迅速将两臂放下。

大班;变化队形(向左、右转走)

口令:“向左(右)转——走

指导要点:齐步向左(右)转走时,动令落在左(右)脚,右(左)脚向前半步,脚尖稍向左(右)重心右移,以两脚的前脚掌为轴,向左(右)转体90度,同时出左(右)脚向新方向行进。

十、综合:球

大班:运球

指导要点:球的落点在身体的侧前方;手拍打球的部位在球中后部。

小班体育活动的目标

(1)能上体正直、自然地走和跑;能向指定方向走和跑;能在指定范围内四散跑、追逐跑;能步行一公里,连续跑约半分钟;能一个跟着一个走,走成一个圆;能较轻松地双脚交替跳着走。

(2)能较轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳;能从25厘米高处自然地跳下。

(3)能双手用力将球向前、上、后方抛;能单手自然地将沙包等轻物投向前方。

(4)能在平行线(或扎窄道)中间走;能在宽25厘米、高(或斜高)20厘米的平衡木(或斜坡)上走。

(5)能在65~70厘米高的障碍物(如绳子、皮筋、拱型门等)下钻来钻去;能手膝着地(垫)自然协调地向前爬;能倒退爬;能钻爬过低矮障碍物;能在攀登架上爬上爬下,或从网的一侧爬越至另一侧(必要时教师可以帮助)。

(6)初步学会听各种口令和信号并做出相应动作;能边念儿歌或边听音乐做模仿操或简单的徒手操。

(7)会玩滑梯、攀登架、转椅等大型体育活动器械并注意安全;会骑小三轮自行车;会推拉独轮车;会滚球、传球、抛接球和原地拍皮球;会利用球、绳、棒、圈等小型多样的体育器材进行身体锻炼。

(8)喜欢并愿意参加体育活动;初步掌握体育活动的有关知识和规则,团结合作,爱护公物;能合作收拾某些小型体育器材。

中班体育活动的目标

(1)能听信号按节奏上下肢协调地走和跑;能听信号变速走、变速跑;能听信号变化方向走;能前脚掌着地走、倒退走;能跨过低障碍物走;能绕过障碍物跑;能快跑20米,走跑交替(或慢跑)200米左右;能在一定范围内四散追逐跑;能步行1.5公里,连续跑约1分钟;能听信号切断分队走、一路纵队走。

(2)能自然摆臂连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖20厘米左右);能双脚熟练地向前跳或双脚在直线两侧行进跳;能立定跳远,跳距不少于30厘米;能双脚站立由高30厘米处往下跳,落地轻;能助跑跨跳平行线,跳距不少于40厘米;能单、双脚轮换跳,单足连续向前跳。

(3)能肩上挥臂投掷轻物;能自抛自接低(高)球;能两人近距离互抛互接大球;能滚球击物;能左右手拍球。

(4)能在宽20厘米、高30厘米的平衡木(或斜坡)上走;能原地自转至少3圈不跌倒;能闭目向前走至少10步。

(5)能熟练协调地在60厘米高的障碍物(如圈、拱形门等)下较灵活地侧钻;能手、脚着地(垫)协调地向前爬;能手脚熟练协调地在攀登架、攀登网或肋木上爬上爬下;能团身滚。

(6)能较熟练地听各种口令和信号并做出相应的动作;能听信号集合、分散、排成4路纵队(包括切断分队);能随音乐奏较准确地做徒手操和轻器械操。

(7)会玩翘翘板、秋千等各类大型体育活动器械;会骑小三轮车、带辅轮的小自行车;会用球、绳、棒、圈及其他废旧材料(如易拉罐、可乐瓶、报纸等)开展小型多样的体育活动。

(8)具有一定的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。

(9)喜欢并能较积极地参加体育活动,初步养成参加体育活动的习惯;能较自觉地遵守体育活动的规则;互助合作、爱护公物,能及时收拾小型体育器材。

大班体育活动的目标

(1)能轻松自如地绕过障碍进行曲线走和跑;能快跑30米或接力跑;能走、跑交替(或慢跑)300米左右;能步行2公里,连续跑约1分半钟;能听信号左右分队走。

(2)能原地蹬地起跳连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖25厘米左右);能双脚熟练地改变方向(前、后、左、右、转身)跳;能从35—40厘米高处自然地跳下,落地轻稳;能立定跳远,跳距不少于40厘米;能助跑跨跳平行线,跳距不少于50厘米;能助跑跳远,跳距不少于40厘米;能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍,能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍。

(3)能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远;会肩上挥臂投掷轻物并投准目标(如直径不少于60厘米的标靶,投掷距离约3米);能抛接高球,或两人相距2~4米互抛互接大球。

(4)能在宽15厘米,高40厘米的平衡木上变换手臂动作(叉腰、平举、上举等)或持物走;能两臂侧平举闭目起踵自转至少5圈,不跌到;能两臂侧平举单足站立不少于5秒钟。

(5)能熟练协调地侧身、缩身钻过50厘米高的障碍物(如拱形门等);能手脚交替协调熟练地在攀登架或肋木上爬上爬下,能在单杠或其他器械上做短暂的悬垂动作;能在攀登绳(棒)上爬高约15米;能熟练地在垫上前滚翻、侧滚翻。

(6)能熟练地听各种口令和信号并做出相应的动作;能听信号迅速地集合、分散、整齐列队、变化队形;能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操,动作有力、到位。

(7)会玩低单杠、秋千脚蹬车或其他大型体育活动器械;会踩高跷、跳绳(50次以上)、跳皮筋;会运球,传接球、用脚踢(带)球;会用球、绳、棒、圈、积木、报纸、轮胎或其他废旧材料开展各种身体锻炼活动。

(8)具有较强的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。

(9)热爱体育活动,有积极参加各种身体锻炼的习惯;能自觉遵守体育活动的规则和要求,合作、负责、宽容、谦让、爱护公物;有较强的集体观念。敢于克服困难,能体验克服困难取得胜利后的愉悦;能独立或合作收拾各种小型体育器材。

锻 炼 身 体 好

中班体育活动的目标:

(1)能听信号按节奏上下肢协调地走和跑;能听信号变速走、变速跑;能听信号变化方向走;

能前脚掌着地走、倒退走;能跨过低障碍物走;

能绕过障碍物跑;能快跑20米,走跑交替(或慢跑)200米左右;

能在一定范围内四散追逐跑;能步行1.5公里,连续跑约1分钟;能听信号切断分队走、一路纵队走。

(2)能自然摆臂连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖20厘米左右);

能双脚熟练地向前跳或双脚在直线两侧行进跳;能立定跳远,跳距不少于30厘米;

能双脚站立由高30厘米处往下跳,落地轻;

能助跑跨跳平行线,跳距不少于40厘米;能单、双脚轮换跳,单足连续向前跳。

(3)能肩上挥臂投掷轻物;能自抛自接低(高)球;能两人近距离互抛互接大球;能滚球击物;能左右手拍球。

(4)能在宽20厘米、高30厘米的平衡木(或斜坡)上走;能原地自转至少3圈不跌倒;能闭目向前走至少10步。

(5)能熟练协调地在60厘米高的障碍物(如圈、拱形门等)下较灵活地侧钻;

能手、脚着地(垫)协调地向前爬;能手脚熟练协调地在攀登架、攀登网或肋木上爬上爬下;能团身滚。

(6)能较熟练地听各种口令和信号并做出相应的动作;

(7)会玩翘翘板、秋千等各类大型体育活动器械;会骑小三轮车、带辅轮的小自行车;

(8)具有一定的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。

(9)喜欢并能较积极地参加体育活动,初步养成参加体育活动的习惯。

幼儿园小班体育活动动作目标及指导要点:

大班:绕障碍曲线走

指导要点:

发展幼儿灵敏素质,设定的信号幼儿都能了解,并能较容易地区分两个信号

的不同,以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时,要求步子比慢走时要小,但频率要快。手 臂的摆臂速度也随之加快。

跳 跳

1、纵跳:

大班:能用力蹬地连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖25厘米)

强调在起跳前蹬地要用力,手臂要求预摆,这样就会增加跳的高度。

2、从高处往下跳:

大班:双脚站立从35厘米高处往下跳,落地较稳

指导要点:屈膝预摆,身体稍前倾,落地缓冲,注意身体平衡。

3、立定跳远:

大班:跳距不少于40厘米

指导要点:预备——腿稍屈,臂后摆,上体稍前倾,也可弹动一次;起跳——腿蹬直,臂向前上摆,展体,使身体向前上方跳出; 落地——屈膝全蹲

4、助跑跨跳:

大班:能助跑跨跳平行线,跳距不少于50厘米

指导要点:向前跑动中单脚起跳,蹬地用力,方向要正,在空中瞬间滞留前弓步,摆腿落地后,不要骤停,应继续向前跑几步。

5、助跑跳远:

大班:跳距不少于40厘米 指导要点:单脚起跳,双脚同时落地。

大班体育活动的目标:

(1)能轻松自如地绕过障碍进行曲线走和跑;能快跑30米或接力跑;能走、跑交替(或慢跑)300米左右;能步行2公里,连续跑约1分半钟;能听信号左右分队走。

(2)能原地蹬地起跳连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖25厘米左右);能双脚熟练地改变方向(前、后、左、右、转身)跳;能从35—40厘米高处自然地跳下,落地轻稳;能立定跳远,跳距不少于40厘米;能助跑跨跳平行线,跳距不少于50厘米;能助跑跳远,跳距不少于40厘米;能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍,能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍。

(3)能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远;会肩上挥臂投掷轻物并投准目标(如直径不少于60厘米的标靶,投掷距离约3米);

(4)能在宽15厘米,高40厘米的平衡木上变换手臂动作(叉腰、平举、上举等)或持物走;能两臂侧平举闭目起踵自转至少5圈,不跌到;能两臂侧平举单足站立不少于5秒钟。

(5)能熟练协调地侧身、缩身钻过50厘米高的障碍物(如拱形门等);能手脚交替协调熟练地在攀登架或肋木上爬上爬下,能在单杠或其他器械上做短暂的悬垂动作;能在攀登绳(棒)上爬高约15米;能熟练地在垫上前滚翻、侧滚翻。

(6)能熟练地听各种口令和信号并做出相应的动作;能听信号迅速地集合、分散、整齐列队、变化队形;能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操,动作有力、到位。

(7)会玩低单杠、秋千脚蹬车或其他大型体育活动器械;会踩高跷、跳绳(50次以上)、跳皮筋;会运球,传接球、用脚踢(带)球;会用球、绳、棒、圈、积木、报纸、轮胎或其他废旧材料开展各种身体锻炼活动。

(8)具有较强的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。

(9)热爱体育活动,有积极参加各种身体锻炼的习惯;能自觉遵守体育活动的规则和要求,合作、负责、宽容、谦让、爱护公物;有较强的集体观念。敢于克服困难,能体验克服困难取得胜利后的愉悦;能独立或合作收拾各种小型体育器材。

(1)能上体正直、自然地走和跑;能向指定方向走和跑;能在指定范围内四散跑、追逐跑;

能步行一公里,连续跑约半分钟;能一个跟着一个走,走成一个圆;能较轻松地双脚交替跳着走。

(2)能较轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳;能从25厘米高处自然地跳下。

(3)能双手用力将球向前、上、后方抛;能单手自然地将沙包等轻物投向前方。

(4)能在平行线(或扎窄道)中间走;能在宽25厘米、高(或斜高)20厘米的平衡木(或斜坡)上走。

(5)能在65~70厘米高的障碍物(如绳子、皮筋、拱型门等)下钻来钻去;能手膝着地(垫)自然协调地向前爬;

能倒退爬;能钻爬过低矮障碍物;能在攀登架上爬上爬下,或从网的一侧爬越至另一侧(必要时教师可以帮助)。

(6)初步学会听各种口令和信号并做出相应动作;能边念儿歌或边听音乐做模仿操或简单的徒手操。

(7)会玩滑梯、攀登架、转椅等大型体育活动器械并注意安全;会骑小三轮自行车;会推拉独轮车;

会滚球、传球、抛接球和原地拍皮球;会利用球、绳、棒、圈等小型多样的体育器材进行身体锻炼。 小 班 体 育 活 动 的 目 标:

(8)喜欢并愿意参加体育活动;初步掌握体育活动的有关知识和规则,团结合作,爱护公物;能合作收拾某些小型体育器材。

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