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第三册数学有余数的除法

发布时间:2013-11-24 09:41:00  

春季流感的预防

预防流感等春季呼吸道 流感主要有8种方法: 1. 接种疫苗;保持良好的个人 卫生习惯。饭前便后、打喷嚏、 咳嗽和清洁鼻子以及外出归来 一定要洗手,不随地吐痰,勤 换、勤洗、勤晒衣服及被褥; 保持教室、居室内空气流通。

2.应对呼吸道传染病,最简单的有 效的方法就是适时充分地开窗通风 换气,这胜过任何空气消毒剂。

3.课间到教室外运动,呼吸新 鲜空气;避免前往空气流通不畅、 人口密集的公共场所;加强锻炼, 增强免疫力。

4.多到郊外、户外呼吸新鲜 空气,每天进行散步、慢跑、 做操等,舒展筋骨,增强体质, 锻炼时,注意气候变化,合理 安排运动量;生活规律。

5.保证充分的睡眠, 对提高自身抵抗力相 当重要。

6.合理安排好作息,生活有规 律;衣、食细节要注意。据天 气变化适时增减衣服,切不可 一下子减得太多。

7.饮食不宜辛辣、油腻, 多饮水,多选择瘦肉、禽蛋、 蜂蜜、红枣、新鲜果蔬等; 切莫讳疾忌医。

8.有呼吸道病症,应尽快 就医诊治,做到早发现、 早报告、早隔离、早治疗; 家里发现呼吸道传染病患 者,可在室内用食醋熏蒸。


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