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小学生心理健康教育3

发布时间:2013-12-30 12:53:54  

第三部分 心有千千结

几种常见的心理障碍分析

心理过程

认识过程 情感过程 行意过程

? 相应地小学生心理障碍也可以分为:

1.认知障碍 2.情绪障碍 3.行为障碍

认知障碍
? 学习困难

是指智力正常,但在学校的学 习中有严重困难,而又没有生理上 和智力上的原发性缺陷。 据我国的调查,小学生中约有 6%的学生存在着学习困难

学习困难的表现
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1。学习目的不明 2。学习动力不足 3。学习兴趣不稳 4。学习热情不高 5。注意力不集中 6。易疲乏 7。害怕学习中的困难 8。智力活动水平较低

特别的爱给特别的他

1、感情投资增加一点 2、锻炼机会多给一点 3、体验成功优先一点 4、目标低一点 5、步子慢一点

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情绪障碍主要有以下种:

情绪障碍

恐惧、嫉妒、焦虑、 孤独、抑郁等

焦虑
? 焦虑常常由于对某事物的过分担心

和忧虑而导致。焦虑一旦产生,不 仅内心表现为烦燥、压抑、苦闷, 而且行为活动中会显得注意力不集 中、记忆力减退、坐卧不安、失眠 或恐惧等。

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( 1)学习焦虑 据调查,在全国一些大中城市中,10%以上的小学生存在 学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧,学习负担过 重,同时学校、教师、家长又过分看重分数,给小学生心 理造成沉重压力引起的。 (2)人际交往焦虑 人际交往焦虑,主要指在与人交往中表现为焦燥不安,无 所适从。这种倾向在当今小学生中日益严重,影响了儿童 正常的人际交往与心理需求。 人际交往焦虑的产生,一方面是由小学生的家庭交往环境 不利所致。另一方面,是教师教育方法不当,忽视对学生 人际交往技能培养的结果。

焦虑的矫正
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1.改进教育方式及不恰当的要求. 2.暗示法 3.认知矫正法 4.系统脱敏法 5.放松训练法 6.宣泄法 7.药物治疗

调节不良情绪的有效方法
(1)接受已经发生的或不可避免的事实 (2)转变认识 (3)自我暗示 (4)运动宣泄 (5)放松肌肉 (6)倾诉烦恼

系统脱敏法
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它是通过一系列步骤,按照刺激强度有弱到强, 由小到大,逐渐训练心理承受能力、忍耐力, 增强适应力,从而达到最后对真实体验不产生 “过敏”反应,保持身心的正常状态。

系统脱敏法示例
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一个患有严重考试焦虑的小学生,心理咨询 教师为其进行了系统脱敏治疗。 首先,找出所有使该学生产生考试焦虑的事, 让他报告对每一件事的焦虑程度,并将焦虑事 件按等级程度由大到小加以排列。

序号

事件 焦虑程度 学期结束了,没有考试了 1. 上学第一天,老师告诉我们教学计划和考试计划 10 2. 大约在考试前一

周,我感觉到它即将来临 20 3. 考试前两天,我变得特别紧张,开始感到难以集中思想 30 4. 考试前一天,我的手心变得潮湿,并感觉把一切都忘记了 40 5. 考试前一夜,我失眠,并在半夜中惊醒。 50 6. 前往考场的路上,我几乎站不稳,像要生病一样。 60 7.当我走进教室时,双手潮湿,我真怕把所有东西全忘了,想马上走开 70 8. 当试卷传过来时,我紧张到无法行动 80 9,当我看考卷时,发现其中有两道题不会,我更加紧张,大脑一片空白 90

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然后,按照放松疗法的具体技术进行放松训练, 以全身肌肉能够迅速进入松弛状态为合格。 最后,进行想象脱敏训练。这时要求学生闭 上双眼,并且想象出焦虑层次的阶段,想象的 情景可以是先前所描述的学期结束了,或在林 中散步等,令学生体会这种轻松的心情,然后 逐步地想象下一个层次。


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