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五下体育

发布时间:2014-02-12 11:02:29  

小学五年级(下)体育课教案

第1课 积极的参加课外体育活动。(一课时)

教学目标:认识到要科学合理的安排体育课外活动。并要在体育活动中要注意的地方。

教学重点:什么是合理的课外体育活动

教学难点;如何坚持科学的活动方法

课前准备:有关体育锻炼的录象带和录象机、电视机等

教学过程:

一、导入新课:

今天我们要学习新课:积极参加课外体育活动。同学们,你们喜欢体育活动吗?下面我就一起来学习一下怎样参加课外体育锻炼。

二、学习新课:

1、参加课外体育活动要注意的地方。

A参加课外体育活动要做充分的准备活动课。这样可以减少肌肉扭伤和其他事故的发生。

B做到量力而行,循序渐进。在参加课外体育活动时一定要注意运动量的逐渐增加。 C在参加夏季要课外体育的时候要注意中暑。要注意及时的补充水份和在阳光下的时间。

D在进行跑步的活动中要用鼻呼吸。要有节奏的进行呼吸。

E不要在过饱或饥饿的情况下进行活动。注意患心脏病、肾炎、肝炎、哮喘病的同学,在患病期间的不要参加课外体育锻炼。

F活动时,身上不要带小刀等铁器,不穿皮鞋。

2、参加体育活动的好处:

A能增强大脑皮质的功能,经常长跑的人,往往精力充沛,不易疲劳。

B能增强心脏、血管系统的功能,使心脏发达,心跳有力。

C能增强呼吸系统的功能,使胸廓增大,使呼吸肌更发达,肺活量增加。 D还能增强人体运动的功能,使肢体抗压、抗弯、抗断的能力增强。

E可以减轻体重,使身体更健美。

三、布置作业:

1、简单说说进行课外体育活动时应注意些什么?

板书设计:

积极参加课外体育活动

合理安排课外体育活动

注意:准备活动 量力而行、循序渐进 防止

中暑 用鼻呼吸 不要过饱或饥饿 不带病参加 安全

四、课后小结:(略)

第2课 复习广播操(一课时)

教学目标: 学会基本的体操

教学内容:复习广播操《七彩阳光》

教学过程:

一、导入情景

教师活动:1、复习已学的广播操的内容,教师呼口令。

2、指出存在的问题,通过示范和学生间的互学纠正。

3、组织继续复习。

学生活动:1、认真的复习已学广播操。

2、相互纠正对方存在的问题,并相互的学习。

组织:四列横队作完集体练习后,以散点进行互学。

二、合作探究、掌握技能。

重点:动作的正确性 。

难点:动作能否更上节奏。

教师活动:1、示范所学的广播操动作,讲解动作的要领和重难点。

2、组织学生集体练习.先跟随教师的示范练习,然后跟随教师的口令练习。

3、教师巡回指导。

学生活动:1、以集体的队形跟随教师的示范练习。

2、学生以两人一组进行互学以纠正对方的存在的错误动作为主。

3、以四人一组进行互学主要是要主动的把自己的学会的动作展示给同学 组织:以学生散点学习为主 。

三、素质练习、提高自我。

教师活动: 示范素质练习,讲解要领。

学生活动:自主积极的投入到练习当中去 。

组织:横队

场地器材:田径场

四、课后小结: (略)

第3课 向后转走(齐步); 迎面接力跑(两课时)

教学内容:1、向后转走(齐步) 2、迎面接力跑。

教学目标:1、学会向后转走(齐步)动作,培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。

2、发展速度和奔跑 能力。

教学过程:

一、准备部分:

1、开课式。

2、队列练习:立正、看齐、稍息。

3、准备活动:慢跑200米,复习第二套广播操。

二、基本部分:

1、向后转(齐步)

(1)动作:听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,向右后转180度,出左脚向新方向行进。转时,两臂自然摆动,不得外张。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:学生集体练习。

(4)注意事项:1、教学时应把动作要领讲清楚,示范要正确,可将动作分解教学。

2、口令要准确,力求做到规范清楚、宏亮。

2、迎面接力跑

(1)方法:接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以右遥将棒竖起,传给接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向对面。

(2)组织教学:学生分成四组进行,在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。

(3)要求:1.传递 棒时不准抛,传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律,遵守规则。

三、结束部分:

1、整理放松。

2、小结、讲评。

第4课 臂交叉跳绳; 游戏:截住空中球 (两课时)

教学内容:1臂交叉跳绳; 2.游戏:截住空中球 。

教学目标:1掌握臂交叉跳绳的方法,发展弹跳力、灵敏性、协调性。

2通过截住空中球游戏,培养机智、反应和传接球能力。

教学过程:

一、准备部分:

1、开课式。

2、队列练习:四面转法,横队齐步走。

3、准备活动:慢跑200米;绳操8节。

(1)伸展运动:预备姿势:立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳),同时下垂于体前。

1、横绳前平举。同时左脚侧出一步。

2、横绳上举挺胸。

3、还原成1的姿势。

4、还原成预备姿势。

5678同1234,但方向相反。

(2)下蹲运动:预备姿势:双脚 开立,横绳垂于体前。

1、横绳前平举。

2、下蹲。

3、还原成1的姿势。

4、还原成预备姿势。

5678同1234

(3)体转运动:预备姿势,横绳下垂于体前。

1、横绳前平举。

2、左臂向左侧摆,同时右臂胸前平屈,头械转,眼看左手。

3、还原成1的姿势。

4、还原成预备姿势。

5678同1234,但方向相反。

(5)体前屈运动:预备姿势:方正,横绳下垂于体前。

1、屈肘横绳于胸前,同时左脚侧出一步。

2、上体前屈横绳下垂。

3、还原成预备的姿势。

4、还原成预备姿势。

5678同1234,但方向相反

(6)全身运动:预备姿势:立正,横绳下垂于体前。

1、左脚向左前迈出弓步,同时横绳上举,(抬头挺胸)。

2、上体前屈,横绳下垂,置左脚前。

3、还原成1的姿势。

4、还原成预备姿势。

5678同1234,方向相反。

二、基本部分:

1臂交叉跳绳

(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)

动作:两手握绳的两端,绳由体后前摇,当绳摇到前上方时,两臂迅速体前交叉,同时向后快速抖腕(前臂外旋),两脚立即跳起,绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原,用同样方法连续跳。

(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)

动作:两手握绳的两端 ,绳由体前向后摇,两脚立即跳起,两臂由下向上在体前交叉,同时快速抖腕(前臂内旋),两脚立即跳起,绳通过两脚,交叉臂还原,用同样方法连续跳。

(3)讲解示范。

(4)练习方法:分组练习。

(5)注意事项:教师应掌握学生练习的次数、速度、时间,每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

2.游戏:截住空中球

(1)方法:将参加游戏的分成几组,各组指定两人先站在圈内,其余的人均匀的站在圆圈外,游戏开始,圈外的人相互传接小球,圈内的人积极抢截。截住球后,与传球失误的人交换位置,游戏继续进行。

(2)规则:传球不得进圈,不得递球。

(3)注意事项:1、课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈,把学生分成2-4组进行练习。

2、游戏前,教师应讲解示范抢断的动作要领,并组织练习。

3、每组人数不宜过多,以提高密度和效果。

4、对体弱的学生适当照顾,及时换人,男女生可分组比赛。

三、结束部分。

1.整理放松。

2.小结、讲评。

第5课 互射 ; 4-5分钟定时跑(一课时)

教学内容:1、互射 ; 2、4-5分钟定时跑。

教学目标:1、学会向后转走(齐步)动作,培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。

2、发展速度和奔跑 能力。

教学过程:

一、准备部分:

1.开课式。

2.队列练习:立正、看齐、稍息。

3.准备活动:慢跑200米,第三套广播操。

二、基本部分:

1.向后转(齐步)

(1)动作:听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,向右后转180度,出左脚向新方向行进。转时,两臂自然摆动,不得外张。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:学生集体练习。

(4)注意事项:1.教学时应把动作要领讲清楚,示范要正确,可将动作分解教学。

2.口令要准确,力求做到规范清楚、宏亮。

2.迎面接力跑

(1)方法:接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以右遥将棒竖起,传给接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向对面。

(2)组织教学:学生分成四组进行,在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。

(3)要求:1.传递棒时不准抛,传棒失落由传棒人拾起继续进行。

2.严格遵守纪律,遵守规则。

三、结束部分:

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容;

4.下课。

第6课 上两步掷垒球或沙包 ; 游戏:拉绳比跳(两课时)

教学内容:1、上两步掷垒球或沙包 ; 2.游戏:拉绳比跳

教学目标:1、初步掌握上两步掷垒球或沙包技术,提高投掷能力。

2、通过拉绳比跳游戏,发展灵敏、力量等素质。

教学过程:

一、准备部分。

1、开课式。

2、队列练习。

3、准备活动:慢跑200米,徒手操6节

二、基本部分

1、上两步掷垒球或沙包(一)

(1)动作:略

(2)讲解示范。

(3)练习方法:成纵队,四人一组依次进行练习。

(4)注意事项:1、先让学生徒手挥臂练习几次,随后听教师口令统一投掷。

2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。

3、在场地上划两条15米长的并行线距离2米,一条线为投掷线,另一条为预备线。

4、听到老师喊"预备"才能进入投掷区,按老师统一口令掷和捡回投掷物。

5、注意安全,防止事故。

2·拉绳比跳。

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队,均成一列横队相对站在两条线后,两队排头分别站在两个圆圈内,各握绳的一端。游戏开始,两人同时做连续单脚跳,并用力拉绳,能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地,得一分,然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。

(2)规则:1、互拉绳时,绳脱手,脚踩线,换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份,两队各换下一人进行。

(3)注意事项:1、要进行安全教育,严禁开玩笑或在用力拉时松手。

2、分组时注意体力强弱调配要适当,男女生可分组进行比赛。

三、结束部分:

1、整理放松;

2、小结、讲评;

第7课 俯撑成分腿立撑; 放松跑(两课时)

教学内容:1、俯撑成分腿立撑; 2.放松跑

教学目标:1、掌握俯撑成分腿立撑动作,发展学生的灵敏和柔韧素质。

2、培养学生跑的能力。

教学过程:

一、准备部分:

1、开课式。

2、队列练习:列队法。

3、准备活动,慢跑两圈;韵律操6节。

二、基本部分,

1、俯撑成分腿立撑

(1)动作:由俯撑开始,两脚用力蹬地。同时弓身收腹,提臀成分腿屈体立撑。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:分组练习,教师分别辅导。

(4)注意事项:1、学生做俯撑时,首先强调身体姿势的正确,同时动作有节奏。2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。3、严格要求、区别对待。

2、放松跑

(1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势,后蹬时,蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然,放松、协调。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:1、先练习两组原地摆臂。练习时,以肩为辅,两臂前后摆动要自然放松。

2、两人一组或四人一组,听口令按顺序练习,教师注意及时纠正错误动作。

三、结束部分:

1、整理放松;

2、小结、讲评;

3、宣布下次课内容;

4、下课。

第8课 上两步掷垒球或沙包 (二 )(一课时)

教学内容:上两步掷垒球或沙包 (二 )

教学目标:学习上两步掷垒球或沙包技术,提高投掷能力。

教学过程:

一、准备部分:

1、队列练习:齐步走一跑步一立定。

2、准备活动,慢跑200米,儿童广播韵律操6节。

二、基本部分:

1、上两步掷垒球或沙包(二)

(1)动作:迅速,连贯地完成上两步和向后引球的动作,再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。

(2)讲解示范。

(3)练习方法和注意事项参看第10课。

三、结束部分:

1、整理放松;

2、小结、讲评;

3、宣布下次课内容;

4、下课。

第9课 分腿腾越 (山羊 )(一 ); 上两步掷垒球或沙包 (三 )(两课时)

教学内容:1.·分腿腾越 (山羊 ) (一 ); 2、上两步掷垒球或沙包 (三 )

教学目标:1.初步掌握分腿腾越的动作要领,发展灵敏、协调性,增养勇敢顽强精神。

2.进一步提高上两步掷垒技术,发展投掷能力。

教学过程:

一、准备部分:

1.开课式。

2.队列练习:分队法练习。动作要领:二(四)路纵队行进间听到"左右转弯分队一走!"的口令后,左边的一(二)路左转弯走,右边的一(二)路右转弯走,分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。

二、基本部分:

1、分腿腾越(山羊)(一)

(1)动作:助跑、起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、提腰背、屈髋,两腿向左右分开,然后两手迅速推离器械,使身体向前上方腾起,走过越过器械。落地成半蹲,两臂斜上举。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:分组练习。1、分解动作练习:蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。

2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。

3、完整动作练习。

(4)注意事项:1、重点掌握双脚起跳,推手及时有力。

2、保护与帮助,站在器械斜前方。学生越过器械后,扶上臂 或落地后扶臂、腹。

2、上两步掷垒球或沙包(三)

(1)动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开,左脚在前支撑身体,右腿在后并提起脚跟,右手持球于胸前。掷时,右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步,同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动,使左肩对着投掷方向,当左脚刚一着地,即按原地侧向掷垒球的要求,将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。

(2)练习方法和注意事项参看第6课。

三、结束部分:

1.整理放松;

2.小结、讲评;

3.宣布下次课内容;

4.下课。

第10课 分腿腾越 (山羊 ) (二 ) ;游戏:夺球战 (一课时)

教学内容:1、分腿腾越 (山羊 ) (二 ) 2、游戏:夺球战 。

教学目标:1、进一步学习掌握分腿腾越技术动作。

2、通过夺球战游戏,发展学生的对抗能力。

教学过程:

一、准备部分:

1、队列练习:分队法。

2、准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。

二、基本部分:

1.分腿腾越(出羊)(二)

(1)动作:助跑。起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、稍提臀屈髋,两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械,身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲,两臂斜上举。

(2)讲解示范。

(3)练习方法,参看第13课。

(4)注意事项:强调安全。防止发生事故。

游戏:夺球战

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始,双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。

(2)规则:1、夺球时不得故意松手,不得推人。

2、脚踩线就算失败。

(3)注意事项:1、在场上画两条相距8一一10米的并行线,中间画5一一10个直径2米的圆圈,每个圈内放一个篮球。

2、分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛,3.比赛可采用三局两胜制。

三、结束部分:

1、整理放松,

2、小结、讲评;

3、宣布下次课内容;

4、下课。

第11课. 50米快速跑 ; 跨越式跳高(一) (一课时)

教学内容: 1、50米快速跑 2 、跨越式跳高(一) 。 教学目标:1、掌握快速跑技术,培养跑的能力,

2、初步掌握跨越式跳高的起跳技术,发展学生的弹

跳力。

教学过程:

一、准备部分:

1·开课式。

2·队列练习:并队法、分队法

3·准备活动:慢跑两圈;徒手操。

二、基本部分:

1.50米快速跑

(1)动作:用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压,用前脚掌着地跑,跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动,迅速向前跑动。

(2)教师分解示范。

(3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道,成两列横队分别站在跑道两侧,教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组,教师发令,按顺序一个组一个组进行练习。 (4)注意事项,要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。

2 跨越式调高(一)

(1)动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法

(2)讲解示范。

(3)练巧方法:分组练习。

(4)注意事项:略

三、结束部分:

1·整理放松,

2·小结、讲评,

3·宣布下次课内容,

4·下课。

第12课. 跨越式跳高(二); 游戏:"8"字运小足球(一课时)

教学内容:1.跨越式跳高(二) 2、游戏:"8"字运小足球。

教学目标:I、进一步改进跨越式跳高技术,发展弹跳力。

2、通过"8"字运小足球游戏,学会运球、停球技术,培养控球能力。 教学过程:

一、准备部分,

1、开课式。

2、队列练习:错肩行进。要领:两个一(二)路纵队迎面相遇靠右(左)边错肩走过,相互之间的距离为一步。口令,"从右(左)边错肩一一走!"

3、准备活动:慢跑200米。徒手操6节。

二、基本部分,

1 、跨越式跳高(二)

动作:略。(分组练习)

2、游戏"8"字运小足球

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组,各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始,排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进,按规定的"8"字路线运球,到达停球点时将球停稳,然后跑回原队排尾,下一个人见球停稳后, 到停球点,再用同样方法运球。各组依次进行,按全组做完的先后顺序排列名次。

(2)规则:1、人和球不得进入圈内。

2、停球时,必须将球停稳在停球点上。

(3)注意事项:1、在场地上画一条起点线,在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈,把学生分成2一一4组进行练习。

2、教师随时观察纠正错误动作,教育学生严格遵守规则,严格遵守纪律。

三、结束部分:

1·整理放松;

2,小结、讲评;

3、宣布下次课内容;

4、下课。

第13课 游戏:改换目标(一课时)

教学内容:游戏:改换目标。

教学目标:通过改换目标游戏,发展学生的反应和灵敏素质。 教学过程:

一、准备部分,

1·开课式。

2。队列练习,错肩行进走。

3·准备活动,慢跑200米;徒手操6节。

二、基本部分,

1.游戏,改换目标

(1)方法参加游戏的人分成几组,每组围成一个圆圈,铸人间隔1米面向圆心站立,指定二人站在圆圈内,一人为追者,一个人为逃者。游戏开始,追者追拍逃者,逃者被拍到时,两人互换,继续迫逐。追逐时,逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立,这时,面对逃者的人就变成新的逃者,并迅速躲闪跑开,引走追者。

(2)规则,0追者只能拍逃者,不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前,这时追拍到无效。

(3)注意事项:0在场地上画Z一一4个直径8一一10米圆圈,学生分成2一一4组,各圃绕一个圆圈站立,每组选一人为追者,另一人为逃者。0各组第一个追者,可选体力较好的学生担任。对于担任追者的钵弱同学,要适当控制运动量,及时换人。

三、结束部分:

1、整理放松,

2、小结、讲评。

3、宣布下次课内容,

4、下课。

第14课 障碍跑 ;游戏:投球过网 (一课时) 教学内容:1、障碍跑 ; 2.游戏:投球过网 。

教学目标:1、通过障碍跑,发展学生的奔跑能力,培养勇敢顽强、克服困难的精神。

2、通过投球过网游戏,发展学生的投球能力。。 教学过程:

一、准备部分,

1·开课式。

2·队列练习:向左(右)转弯走。

3·准备活动,慢跑200米,徒手操6节。

二、基本部分,

1、障碍跑

(1)动作,在跑动申,学会运用正确的方法,灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40米范围内,绕过间隔为2一一3米的一组标杆,跨过一条"壕沟",钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时,应根据情况适当地改变速度,并注意安全。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:根据场地情况,进行分组练习。

(4)注意事项:1、在场地上画两条15米的跑道,在其中一条跑道上插几根标志杆(间隔为2一一3米),离最后一根标杆一米处设一条"壕沟"(宽80一一100厘米)。再在终点线的申心处插一*棍标杆作为转拆点,在另一条跑道上放一块垫子,设置两个(间距5一-6米)一定高度的横杆(高度为40一一60厘米)。

2、练习1一2次后,可进行教学比赛。3.严格遵守规则和纪律,注意安全。

2、游戏:投球过网

(1)方法:参加游戏的分成甲。乙两队,每队6人,各自站在本方场地内。每队各有1人手持小篮球(或小排球)站在发球区,其它人分两排(前排3人后排2人)站立,游戏开始,两队持球人用力投球过网(或绳),双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳)。若两球同时在一方场地上,对方得1分。得分后换人发球重新开始。每队6人依次发球后,以得分多的队获胜。

(2)规则:1、投球出界,球不过网(绳)或从网(绳)下穿过,对方得1分。

2、一球在本方空中,一球落在本方场地上,不算对方得分,两球相撞,均不得分,重新发球开始。

(3)注意事项:1、画两个排球畅地,立柱挂网,无网可用绳代替。

2、遵守规则,服从裁判。

三、结束部分,

1、整理放松;

2、小结、讲评。

3、宣布下次课内容。

4、下课。

第15课 跨越式跳高 (三 ) ; 游戏:单手传球比快 (一课时)

教学内容:1、跨越式跳高 (三 ) 2、游戏:单手传球比快 。 教学目标:1、进一步学习提高跨越式跳高动作技术,发展学生的弹跳力。

2、培养学生单手传球能力,发展上肢力量。 教学过程:

一、准备部分,

1·开课式。

2·队列练习:齐步走一一一跑步一一立定

3·准备活动:慢跑200米。

二、基本部分:

1·跨越式跳高(三)

(1)动作:逐渐加快助跑速度,递速用力踏跳,当摆动腿向前上方摆至横杆上时,开始向外跨并稍内旋,踏跳腿在完成踏跳动作后,迅速离地上摆,跟随摆动腿向外跨过杆。落地时,摆动腿先着地。两腿屈膝,缓冲平衡。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:分组练习。

(4)注意事项:1、着重强调踏跳和过杆动作。

2、注意安全,防止损伤。

2、游戏:单手传球比快

(1)方法:

参加游戏的人分成人数相等的几队,每队又平分为甲、乙两组,各组成一路纵队,相对站在指定线后,甲组排头手持小篮球。游戏开始,持球人用单手肩上传球的方法,将球传给乙组排头,自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。

(2)规则:

球未接住,由接球人捡回。

(3)注意事项,1、比赛时要按规定的传球动作和要领做,要求动作正确,传得准,传得快,动作协调,连接。强调传球要到位并使对方接住。

2、教师可根据学生的具体情况和教学的需耍,确定传球的距离,动作熟练后也可以增设障碍,以提高游戏的难度。

3、学生练习时教师注意观察,及时纠正错误动作。

三、结束部分:

1,整理放松;

2,小结、讲评。

第16课 跨越式跳高 (四 ) ;手脚并用爬垂直竿 (绳)(一课时)

教学内容:1、跨越式跳高 (四 ) 2.手脚并用爬垂直竿 (绳)

教学目标:1、进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术,发展学生的弹跳力。

2、通过手脚并爬垂直竿,增养学生攀爬能力,发展力量索质。

教学过程,

一,准备部分:

1、开课式。

2、队列练习:向后转走。

3、准备活动:慢跑200米。韵律操6节。

二、基本部分:

1、跨越式跳高(四)

(1)动作:1、放松,自然地助跑3一一5步,跑的速度逐渐加快,步幅逐渐加大,用有力的脚踏跳。

2、踏跳腿稍屈膝,先以脚跟着地,迅速过渡到全脚掌,再用前脚攀迅速有力地蹬地,两臂配合向上摆动。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法,见第16课。

(4)注意事项:1.强调踏跳有力,动作完整连贯、协调。2.注意安全,防止损伤。

2、手脚并用爬垂直竿(绳)

(1)动作,两手握竿(绳),两腿提屈,两脚内侧或脚攀夹竿(绳),然后两腿蹬直,同时两臂引体问上,两手搏依次向上换握。腿再提屈,脚夹竿(绳),按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法,分组练习,按要求和顺序依次进行。

(4)注意事项:1、这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合,为了使学生尽快地掌握动作,开始时不要过分强调动作的细节,待学生基本掌握动作力之后,再逐步提高要求。

2、竿(绳)下面放垫子,防止学生滑下跌伤,教学蔚要仔细检查器械,安装牢固。3.小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象,教

师应及时给予纠正与辅导。4.做好保护与帮助工作。5.严格课堂纪律。

三结束部分:

1、整理放松;

2、小结、讲评。

第17课 投掷(一课时)

教学内容:投掷

教学目标:进一步掌握投掷垒球、沙包技术,提高投掷能力。 教学过程:

一、准备活动

教师活动:1、组织队列练习,提出要求;

2、组织游戏《丢沙包》的练习,提出要求;

3、教师巡回的指导。

学生活动:1、自主的进行队列的练习;

2、以小组为单位自主的进行游戏;

3、在游戏中要注意安全。

组织:自由的练习。

二、合作探究

重点:注意投掷中形成真确的动作。

难点:注意真确的投掷动作。

教师活动:1、讲解投掷的动作要领,提出要求;

2、组织原地的练习;

3、组织进行垒球的投掷练习;

4、小结,纠正错误的动作,继续练习。

学生活动:1、认真的听教师的讲解;

2、自主的进行原地的练习;

3、积极的完成垒球的投掷练习;

4、认真的总结,改正动作提高成绩;

组织:集体的练习。

三、提高素质

教师活动:1.讲解素质<俯卧撑>练习的方法,提出要求。

2.组织练习 。

学生活动:1.认真的听好教师的要求;

2.自主的练习。

组织:自由的练习。

四、课后小结。

第18课 跑;游戏(抢座位)(两课时)

教学内容:跑;游戏(抢座位)

教学目标:

教学过程:

一、准备活动

教师活动:1、教师组织学生分小组的织队列活动,提出要求.

2、教师组织小游戏<丢沙包>

3、教师巡回指导

学生活动:1、在教师的指导下分组的进行队列练习。

2、按照教师的要求,积极的参加游戏。

离.

组织: 自由的练习和成圆形 二、情景导入 重点:让同学们在各种练习中体会跑的动作 难点:体会正确的跑的动作 教师活动:1、教师讲解游戏<抢座位>的方法, 2、 分发游戏器材,组织游戏. 3、注意提醒游戏的安全 学生活动:1、认真的听教师的讲解 2、积极的参加游戏 3、注意安全 组织:散点 三、合作探究 教师活动:1、教师讲解示范,讲解利用一张纸来确定起跑动作的距 2、组织学生自主的了练习. 3、组织进行50米的加速跑 4、教师进行动作的指导,同时要求同伴及时纠正错误动学生活动:1、认真的看教师的示范,听教师的讲解. 2、和同伴一起自主的练习起跑动作 3、认真完成加速跑的练习 4、注意动作的正确性 组织:自由练习 四、欢乐的练习 教师活动:1、教师讲解游戏《追球》的练习方法。提出要求 2、组织学生练习 学生活动:1、认真的听教师的讲解 2、认真的完成练 五、课后小结。

第19课 蹲踞式跳远(分组两课时)

教学内容:蹲踞式跳远

教学目标:在合作学习中改进蹲踞式跳远动作

教学过程 :

一、 游戏活动,活跃情绪。

教师活动:1、组织学生常规训练;

2、提出游戏要求,组织学生进行游戏活动。

学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数;

2、在组长的带领下进行向左转走练习;

3、两人一组进行热身游戏:剪刀、石头、布;

4.游戏:蜜蜂采蜜

组 织:六列横队、分组游戏

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二、合作探究,改进技术

重点:能在相互帮助中不断改进动作,使动作连贯协调有力。

教师活动:1、引导学生分类分组,布置目标任务;

2、巡回观察、指导,及时为学生找出不足;

3、组织学生交流,观看,了解不足与改进方法。

学生活动:1、按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴,了解目标任务。

2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动作,伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。

3、认真观看跳得好的同学的动作,从而找到自己的不足继续练习,进一步体验连贯动作。

组 织:分组

三、展示、评价、放松

教师活动:提出评价要求,组织学生小组评比;

引导学生交流评价;

组织学生放松,调节身心。

学生活动:每小组选出2名学生参加评比;

根据评价标准,合理地对展示的同学生进行评价;

由一位学生带领进行放松。

组 织:转坐在沙坑边

场地器材:田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只

四、课后小结:通过多次的练习同学们的成绩不错

第20课 游戏(8字形接力跑) 蹲跳起 (一课时)

教学内容:蹲跳起; 游戏(8字形接力跑

教学目标:通过多种练习形式发展跳跃能力 教学内容:蹲跳起

教学过程:

一、情景导入。

教师活动:1、教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走;

2、组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领;

3、组织游戏。先组织一次试练,指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。

学生活动:1、观看同学的示范,认真的听教师的讲解。

2、在教师的组织下热情的投入到游戏中去,并和同伴很好的配合进行游戏。

3、在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。 组 织:以四路纵队完成游戏。

二、合作探究、掌握技能。

重 点:初步学会蹲跳起动作。

难 点:做到两腿迅速蹬直、向上跳起。

教师活动:1、教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。

2、教师进行动作的示范和技术要领的讲解。

3、组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。 学生活动:1、认真的看示范和听讲解。

2、努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。

组 织: 四路纵队。

三、放松练习,调节自身。

教师活动: 教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。

学生活动:积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。 组 织:在蹲跳练习完成的队列上。

四、课后小结(略)

第21课 弯道跑(一课时)

教学目标:在快跑中完成弯道跑动作。

教学内容:弯道跑

教学过程:

一、情景的导入

教师活动:1、教师组织队列和广播操的练习.提示在齐步走的队列中存在的问题.并要同学们从自身寻找问题.以正确的心态对待齐步走。

2、把同学们组织成两路队行进行练习.教师呼口令.组织以小队进行练习。

3、纠正广播操中存在的错误动作.并要求同学们从思想上认识到广播操的重要性.从态度上重视广播操。

4、组织同学跟随音乐进行练习,巡回指导。

学生活动:1、要从态度上认识广播操和齐步走的重要性。

2、在教师的指挥下配合教师的口令认真的练习.在分组练习时要更好的提高自己的动作的质量。

3、要把广播操的动作做到位。

组 织:纵队和散点

二、合作探究

重 点:知道晚道跑的技术要领。

难 点:注意弯道跑中的技术运用。

教师活动:1、教师讲解弯道跑的技术要领。

2、组织小组进行专项准备活动。

3、组织探究学习弯道跑。

4、组织小结,帮助纠正存在的错误技术动作。

5、组织学生继续练习。

学生活动:1、认真的听好教师的讲解。

2、在教师的指导下认真做好专项技术准备活动。

3、小组探究学好技术动作。

4、积极的发言,进行总结。

5、在总结的基础上改正动作。

组 织:四列横队和自由练习。

三、课后小结:在练习中同学们的中心控制不好,经过多次的总结很讲解示范,动作有了提高。

第22课 小篮球(两课时)

教学目标:在合作学习中掌握多种运球和传球技能。

教学内容:小篮球

教学过程:

一、自主活动、活跃情绪

教师活动:教师讲解分组要求和活动要求,协调学生的分组并参与学生的游戏。 学生活动:学生自主结合2----6人一组,利用篮球进行游戏或活动。

组 织:2---6人一组,自由分散在三片篮球场。

二、合作探究、掌握技能

重 点:传接球时上下肢的协调动作。

难 点:传接球时两人间的默契配合。

教师活动:提出分组要求和活动要求,组织学生分小组练习,巡回指导,及时点评,加以鼓励。

学生活动:1、自主分小组,通过相互观察、帮助进行各种运球练习,并通过相互的协商进行多种形式的运球练习,通过互动合作的练习熟练运球技能。

2、组织各小组展示1---2种本小组最得意的练习形式,通过相互的了解,进行取长补短地练习。

教师活动:提出分组要求,巡回指导,及时示范纠错。

学生活动:1、两人一组,一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习,利用男生的动作优势来带领女生练习。

2、小组扩大,6---8人一组,学生小组商讨传球练习的形式,利用多种形式进行传球,体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。

3、分小组展示,相互学习、积极交流(以你觉得他们一组什么地方最好进行点评)

组 织:自由分散自主组织(确保小组活动有安全距离)

三、创新延伸、展示技能

教师活动:鼓励、提示,协助游戏。

学生活动:1、小组商讨、利用篮球,借助所掌握的技能创编一个游戏,并亲身体验游戏的乐趣。

2、游戏表演、展示,评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组,每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。

组 织:自由分散,形式自主

场地器材:三片篮球场、每生一球

四、课后小结:同学们能在小组分散的练习中能自主的想一些熟悉球性的练习.在原地的运球的时候同学们的腕关节动作很好.表现的很灵活

第23课 篮球(一课时)

学习目标:学会篮球的基本技能

学习内容:篮球(球性和原地的运球)

教学过程:

一、情景导入

教师活动:1、教师组织小游戏《截住空中球》。教师布置好场地,分好。分发器材。

2、参加积极的参与到游戏中去。激发学生的热情。

3、进行巡回指导。纠正游戏中存在的问题。

学生活动:1、在教师的指道下分组,领好游戏器材。积极的投入到游。戏中去。

2、在游戏中注意要遵守游戏的规则。注意传球的准确性。

3、在游戏中要尽情的享受游戏带来的快乐。

组 织: 四组分成原形

二、 合作探究,掌握技能

重 点:知道一些篮球的基本技能运用的方法

难 点:能运用掌握的篮球知识进行练习。

教师活动:1、分发篮球,教师讲解一些简单的篮球技能的方法并示范方法。

2、组织学生进行练习。教师进行巡回指导。

3、及时的让同学们把自己学会的动作展示给同学们。

学生活动:1、积极的听的教师的讲解,看教师的示范动作。

2、按照教师的示范和讲解进行练习。并相互交流经验。

3、在练习时注意动作的正确运用。

组 织: 散点

三、课后小结:在这一堂课的练习中通过进一步的练习,同学们的球性已经很好,能做各种的动做.而且自创的动作也很多.在原地的运球中男同学能教女同学他们会的动作.小组学习小氛围很好

第24课 换物接力跑 ; 蹲距式跳远(一课时)

学习目标: 在练习中发展条跳跃能力。

学习内容:换物接力跑 ;蹲距式跳远。

教学过程:

一、情景导入。

教师活动:1、教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.

2、请同学布置场地和控制赛跑的距离.

3、邀请一组同学一起完成一次游戏.

4、教师组织进行游戏.

5、进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.

学生活动:1、认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.

2、布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.

3、进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.

4、在游戏中要及时的纠正存在的错误.

组 织:四列横队完成游戏.

二、 合作探究、掌握技能

重 点:学会起跳动作的蹬地和摆臂、收复

难 点:助跑和起跳的连接

教师活动:1、请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。

2、组织学生进行上一步的起跳的练习要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的动作。

3、进行上三步的起跳练习。并进行散点练习让学生找一个同伴一起练习。

4、组织进行助跑几步起跳练习。并进行两人一组的互学、练习,通过互学以提高技术动作。教师巡回指导。

学生活动:1、热情、大胆的为同学做动作的展示。

2、根据已有的知识进行动作的点评。

3、积极的进入动作的学习中去,认真的跟随教师的示范学习动作,并要掌握动作的要领。

4、在教师巡回指导下积极的把动作还不掌握的地方向教师提问。要注意起跳

的摆臂和起跳腿的蹬地动作。

组 织:散点和四列横队。

场地器材:

三、课后小结:同学们的脚部滚动动作很好,但是起跳后的动作不是很好,主要表现在身体过早团紧,手臂没有协调的摆动,通过一些辅助的练习,使练习的质量有了提高

第25课 多种游戏(两课时)

学习目标:在游戏比赛中发展跑的能力

学习内容:多种游戏

教学过程:

一、 快乐游戏、充分活动

教师活动:1、组织学生常规训练

2、组织学生分组游戏,参与学生游戏。

学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。

2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。

组 织:六列横队、分组游戏

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二、小组探究,熟练技能

重 点:正确的快速跑动作。

教师活动:1、提出黄河长江游戏要求,组织学生游戏。

2、组织学生“人球赛跑”游戏。

学生活动:1、分成二组,在教师组织下进行游戏黄河长江,体验快速的起动和灵敏的反应。

2、分成四组,体验“人球赛跑”的乐趣,提高快速奔跑能力。

组 织:分组游戏

三、延伸拓展、展示才能

教师活动:1、提出小组活动要求,安全要求,鼓励和观察学生自主创编游戏活动。

2、引导学生展示小结。

学生活动:1、小组商量,用已有的游戏经验结合教师提出的要求,尝试新的游戏。

2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。

3、相互交流展示创编的游戏。

组 织:按指定地点分散:

场地器材:

四、课后小结:同学们能很好的在游戏中按照规则进行游戏.同时在游戏中能很好完成各种奔跑动作

第26课 蹲踞式起跑;快速跑(一课时)

学习目标:在游戏比赛中发展跑的能力。

学习内容:蹲踞式起跑;快速跑。

教学过程:

一、快乐游戏,活跃情绪

教师活动:1、组织学生常规训练

3、组织学生复习基本体操。

学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在教师的提示下进行奔跑游戏:抢位子

4、两人一组,随意选择三到四节基本体操进行复习,动作到位、有力。 组 织:六列横队、小组分散

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二、积极游戏,你追我赶。

重 点:蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难 点:蹲踞式起跑时的蹬地有力,起动快速;快速跑时动作轻松协调。

教师活动:1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑游戏:看谁反应快

3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。

4、及时鼓励和小结各项游戏。

学生活动:1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习,着重体验起跑时的蹬地动作。

2、积极参与游戏,和伙伴比一比谁的反应快。

3、游戏:龟兔赛跑(同一起跑线)。

4、游戏:你追我赶(追逐跑)。

组 织:

场地器材:

三、课堂小结:在练习中有一种你追我赶的氛围.而且同学们的动作也很好.

第27课 小排球(分组)(两课时)

学习目标:小组学习掌握排球的垫球技能。

学习内容:小排球

教学过程:

一、体验游戏、学会合作。

教师活动:1、组织学生常规训练;

2、组织学生分组游戏,巡回指导。

学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。

2、根据教师提出的要求,在组长的组织下进行游戏,体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。

组 织:四列横队、小组分散

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二、小组探究,熟练技能

重 点:垫球的正确动作。

难 点:在练习中注意自己的手臂动作

教师活动:1、教师提出要求,讲解和示范技术动作.

2、组织小组合作感觉垫球的手臂接触部位

3、组织自主的进行垫球的练习.

4、提出指标让学生完成练习.

5、组织学生进行最佳的垫球的评比

学生活动:1、认真的听教师的讲解和看教师的示范.

2、两人一组要体会正确的手臂的触球部位.

3、一人一球进行垫球的练习

4、努力的完成指标

5、积极的参加最佳的垫球手的练习.

组 织:自由分散、小组分散

场地器材:操场、小排球

三、课后小结:在小组的分散练习中同学们能相互的纠正错误动作,在垫球比赛中同学们完成的数量非常的多.只是垫球的动作依然有手臂弯曲的现象但人数不多.

第28课 贴大饼; 前滚翻和后滚翻(两课时)

学习目标:知道体操动作术语 。

学习内容:贴大饼 ;前滚翻和后滚翻。

教学过程:

一、情景导入。

教师活动:1、教师组织游戏<贴大饼>.邀请学生对以前游戏进行总结。

2、教师进行点评并组织游戏的队形。

3、教师巡回指导.随时对存在的问题进行纠正。

学生活动:1、积极的总结以前的游戏中存在的问题进行总结。

2、认真听教师的点评,知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游戏。

3、进行游戏。

组 织:以圆形进行游戏。

二、合作探究、掌握技能。

重 点:改进滚翻的动作。

难 点:提高动作的协调性和熟练性。

教师活动:1、邀请学生为同学们做示范动作。并进行点评。

2、讲解动作的要领并进行示范。

3、组织学生进行滚翻练习。

4、组织学生进行前后滚翻的练习。及时的进行小结指出存在的问题。继续练习。

学生活动:1、大胆、踊跃为同学们展示动作。

2、认真听取教师的讲解,并进一步的掌握技术动作要领。

3、进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要紧。

4、认真的进行前后滚翻的练习。在教师小结后继续练习。

组 织:

场地器材:

三、课后小结:1、在做练习的时候,同学的团身不够,通过在团身的滚动以求动作的改善。

2、在做后滚翻时同学们的推手动作不明显通过倒肩和推掌的辅助练习来提高推掌的作用。

第29课 双手向前;向后抛实心球(两课时)

学习目标: 与同伴一起发展投掷能力。

学习内容:双手向前、向后抛实心球。

教学过程:

一、情景导入。

教师活动:1、教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。

2、教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。

3、同时教师要进行巡回指导,随时纠正游戏中存在的问题。

学生活动:1、理解和掌握游戏的方法。

2、积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。

组 织: 以原形的队形完成游戏。

二、合作探究、掌握技能。

重 点:学会两脚用力蹬地、动作连贯

难 点:出手速度快的抛球动作

教师活动:1、教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。

2、进行动作的讲解并示范方法。

3、提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。

4、整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。

5、一个接一个的的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。

学生活动:1、认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。

2、积极的投入到集体的练习中去,以提高自己的技术。并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。

3、在做个体的练习时尽全力的练习,提高自己的实心球的成绩。

组 织:

三、放松练习。

教师活动:教师组织放松练习。

学生活动:跟着教师进行放松练习。

组 织:

场地器材:

四、课后小结:1、一部分的同学的前抛动作的出手点便低,通过让他们的改变眼睛看的方向和提早出手的一些方法及时的纠正了动作。

2、女同学的成绩不是很理想,主要表现在力量方面的不足和技术动作的不扎实.在今后的练习中要加强女同学的力量练习和技术的培养。

第30课 掷远; 掷准(两课时)

学习目标:能安全地进行分组活动,并能在活动中不断改进投掷动作。

学习内容:掷远、掷准。

教学过程:

一、游戏激趣,活跃身心。

教师活动:1、组织学生常规训练。

2、组织学生分组游戏,做好裁判工作。

3、提出要求,组织学生活动关节。

学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。

2、听口令进行队列练习,做到有精神,动作到位。

3、分两组进行游戏:射击,在游戏中体验合作、体验躲闪、体验投准。

4、两人一组,自编徒手操,充分活动肩、腰、腕等关节。

组 织:六列横队、分组练习。

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二、分组练习,各展其能。

重 点:不同投掷动作的协调性。

教师活动:1、布置学生取出器材。

2、针对不同的器材讲解不同的练习要求和得分标准。

3、提出安全要求和分组练习时和要求,组织学生分组循环练习。

学生活动:1、按老师要求分组取出不同的练习器材。

2、认真观看,仔细听取各组练习要求和得分标准,了解不同的练习内容和要求。

3、在小组长的带领下安全地进行分组练习,体验不同的姿势的抛排球、不同方法的沙包掷准、不同方法的投掷垒球过横绳和不同的远度的投绳结,并在自己最擅长的练习项目上得高分。

4、分小组总结交流。

组 织:分组练习

场地器材:垫子二张、垒球九个、排球9个、绳结9个、沙包9个、横绳一根、操场等。

三、课后小结:女同学的出手有了提高,而且成绩也不错。

第31课 50米加速跑 ; 截住空中球(两课时)

学习目标:在快速跑中完成正确的动作。

学习内容:50米加速跑 ; 截住空中球。

教学过程:

一、情景导入。

教师活动:1、教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令,并提示动作要领。

2、教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。

3、组织游戏。巡回指导,进行小结后继续游戏。

学生活动:1、认真的听好讲解和观看示范。

2、在教师的安排下进行游戏,热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。

3、认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。

组 织:

二、合作探究、掌握技能。

重 点:积极摆臂,加快步频 。

难 点:跑的自然、放松、快速。

教师活动:1、教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。

2、教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。

3、以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。

4、以站立式起跑进行50米跑练习。

5、进行50米的追逐跑。

学生活动:1、进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。

2、听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。

3、认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。

4、要改正姿势,要用正确的姿势完成练习。

组 织:

三、放松自我。

教师活动: 教师示范放松的动作,讲解方法。

学生活动: 在教师的组织和带领下放松自己;让自己尽快的恢复,以便更好的下一节课的学习。

组 织:在完成跑的队形上。

场地器材: 田径场

四、课后小结:1、在做游戏的时候同学们的热情很高,但传球的动作不是很规范.接球的动作也存在问题。

2、在进行短跑练习的时候同学们的腿部力量不够,摆臂动作也有不到位的现象.在平时的练习中应该多多加强这方面的练习。

第32课 长绳和短绳(一课时)

教学内容:长绳和短绳。

教学目标:加强练习跳绳的技能,不断的提高自己的能力。

教学过程:

一、常规练习。

教师活动:1、组织队列练习,提出要求。

2、巡回指导。

3、讲解游戏<角力>的方法,示范.提出要求。

4、组织小游戏<角力>。

学生活动:1、自主的进行队列练习。

2、认真听教师的讲解。

3、自主的进行游戏。

组 织:小组的练习 。

二、集体的练习

教师活动:1、教师提出练习长绳的要求。

2、分小组进行练习。

3、教师巡回指导,参与比赛。

学生活动:1、认真的体会教师提出的练习要求。

2、自主的进行练习 。

3、在欢乐中完成练习。

组 织:小组练习。

三、合作探究。

教师活动:1、教师提出要求,分发短绳。

2、组织学生进行练习。

3、组织进行一分钟的短绳练习。

4、组织学生进行短绳摆造型。

5、组织学生进行短绳双飞的练习。

学生活动:1、理解教师的要求。

2、自主的进行练习。

3、完成一分钟的短绳的练习。

4、发挥想象摆出自己的各种自己喜爱的造型。

5、积极的练习双飞 。

组 织:自由练习。

场地器材:

四、课后小结:同学们能积极的练习跳绳的技能,有很多的同学能积极的练习双飞,并不断的提高自己的能力。

第33课 垒球 ; 400米跑(一课时)

学习目标:通过练习,提高投掷和跑的能力。

学习内容:垒球 ;400米跑。

教学过程:

一、情景导入。

教师活动:1、教师讲解小游戏<丢沙包>,提出要求。

2、分发器材,组织学生自主的练习。

3、教师巡回的指导。

学生活动:1、认真听教师的讲解,理解教师提出的练习要求。

2、自主的,积极的进行练习。

3、注意游戏的安全性。

组 织:小组分散的练习 。

二、合作探究,掌握技能。

重 点:在练习中体会投掷的正确的动作。

难 点:形成真确的投掷动作。

教师活动:1、教师讲解练习的方法,提出要求。

2、组织学生进行集体的练习。

3、提醒同学们相互的纠正错误的动作。

4、及时的纠正错误动作。

学生活动:1、认真体会练习的要求。

2、在教师的帮助下进行集体的练习。

3、相互的及时的纠正错误动作 。

组 织:四列横队。

三、提高自身奔跑能力。

教师活动:1、教师讲解400米跑的技术要领,提出要求。

2、认真的听教师的讲解。

组 织:分组练习。

场地器材:

四、课后小结:(略)

第34课 跳远 ; 400米跑(一课时)

学习目标:在练习中克服身体上的疲劳 。

学习内容:跳远; 400米跑。

学习步骤:

一、基础练习,提高素质。

教师活动:1、提出要求,组织队列练习。

2、组织小组的练习。

3、组织小游戏。

学生活动:1、认真的听好教师的要求。

2、积极的完成小组的练习。

3、积极的参加小游戏。

组 织:自由的练习 。

二、 合作探究

难 点:在练习中能体现出跳远的动作。

教师活动:1、提出要求,组织准备练习动作。

2、组织小组的自主练习。

3、邀请表现好的同学进行示范。

4、组织比赛。

学生活动:1、认真的听好要求和作好准备活动。

2、积极的完成小组的练习。

3、大胆的为同学们进行示范练习。

4、好好的比赛。

组 织:自由的练习。

三、勇敢的挑战自己。

教师活动:1、提出要求,讲解要领组织练习。

2、组织小组的练习。

学生活动:1、听好要求。

2、完成练习。

场地器材:

四、课后小结:同学们的400米跑的成绩不是很好,但同学们都能坚持到底,这种精神很可贵。

小学五年级(下)体育课教案

502班

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