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三年级第一学期健康教育课教案

发布时间:2014-02-25 16:06:27  

三年级第一学期健康教育课教案

华英

第一课不随地吐痰

教学目标:

1、使学生懂得不能随地吐痰及其原因。

2、学生能够明白在不同情况下,要吐痰时应该怎么做,养成不随地吐痰的好习惯。

重点难点:

吐痰的危害及在平时生活中,因该如何注意自己的行为,养成不随地吐痰的好习惯。

教学过程:

一、导入新课:

同学们,当我们在美丽的花店或者在豪华美丽的展览厅里,突然发现在地上有一堆浓痰,那么此时此刻你的心情会怎么样呢?老师,父母们也经常告诉我们不要随地吐痰,那么你们知道为什么不能随地吐痰吗?吐痰又有些什么害处呢?下面我们就来学习“不随地吐痰”。

二、学习新课:

1、为什么不能随地吐痰?

因为痰里很多细菌和病毒,能传播白喉、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病,所以不因该随地吐痰。

而且随地吐痰会弄脏环境,是一种不卫生、不文明、违反公共道德的不良行为。

A.不卫生 B.不文明 C.违反公德 有细菌、病毒影响市容自私自利

传播疾病影响形象损人不利己

2.那么我们有了痰怎么办?

A、咽到肚子里去 B、吐到痰盂里 C、吐到墙角里 D、吐到地上,用脚踏掉 E、吐到废纸里,扔进垃圾筒

答案是( D )

原因:痰里有细菌和病毒,咽到肚子里,对人体不利。

吐到墙角里,更加提供了其滋生的环境。

吐到地上用脚踏掉,不但没有把细菌病毒杀死,反而会把细菌和病毒到到更多的地方。

三、巩固新知:

1、组织学生到讲台上把不乱吃零食的原因详细地、声音洪亮地、流利地、复述一遍,看看谁表现的最好!锻炼学生发言的能力。

2、讨论感冒有痰要怎么办?/打喷嚏的正确方法应该是怎样的?

3、组织学生表演,吐痰给人们带来的不便。

第二课一日三餐

教学目标:

1、教育学生懂得吃饭要按时定量,讲究饮食卫生。

2、使学生养成科学进食的习惯。

重点难点:

我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。

教学过程:

一、导入新课:

1、请问同学们,现在我们除了水果和点心牛奶外,在学校里我们每天都吃几顿饭?

2、那么你们知道我们为什么要吃饭呢?对,就像汽车一样,如果汽车不加油的话,它就不能够再行驶了,我们人也是,如果不吃饭,同样没有了一切活动的能力。

二、学习新课:

一日三餐好处多:

一日三餐是人体活动的需要,因为白天是人活动、学习的集中时间,人体需要大量的热能供其需要。通常情况下,胃排空食物约3—4小时,也就是说进食后不到4个小时,肚子就会饿了,就又该进食了。如果到时你不吃饭的话,就会感到饥肠辘辘,头昏眼花。

科学安排一日三餐

①进餐一定要做到定时定量

每个人的胃所能容纳的食物量四有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张,使胃损伤,吃得太少又会引起饥饿,使胃部空磨,引起疼痛。因此定时定量直接关

系到儿童的身体健康。

②早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少:

向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。

3、一日三餐有规律,身体强健发育好:

向学生讲述三餐的科学和合理性。

三、巩固新知:

两名学生一组,相互交流讨论,看看你以前是如何进餐的,并谈谈你今后打算如何来引餐进食。

第三课吃饭要细嚼慢咽

教学目标:

1.使学生知道一些科学进食的卫生常识。

2.让学生养成良好的进食习惯。

重点难点:

要细嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平时生活中,应当怎样养成良好的进食习惯。

教学过程:

一、导入新课:

上一次课我们学习了一日三餐,同学们还记不记得我们一日三餐应当怎样吃???这一次我们继续学习,一日三餐当中,我们到底应当怎样来进餐呢?。

二、学习新课:

吃饭时要慢慢的的吃,不能边吃边讲话,也不能狼吞虎咽:

1.(下面听老师,你们来思考:一个人,在沙漠里好久,渴的口干舌燥,突然,在他面前出现了各种各样的水果,你们想想看,他会有什么样的感觉呢?对,会流口水,那么,他都已经渴的不行了,为什么还要流口水,是不是他看到水果后,就不这渴了???)

向同学们讲述口水的作用,并使同学们知道洗嚼慢咽的好处。

a.有利于消化和吸收

b.可吃出食物的美味

c.提高食物的营养价值

d.清除食物中的异物

2.当心吃饭时讲话

a.它是一种不文明的行文

b.如果讲话的话,可能会被呛到,或者食物进入气管,引起不必要的麻烦。

3.吃饭时狼吞虎咽的坏处:

a.加重肠胃消化的负担,引起胃病

b.冲淡胃酸,引起消化不良

c.饮食过量,引起肥胖

三、巩固新知:

1.智力挑战

2.才华展示

3.总结该课,对发言同学进行客观的评价(由学生来评价)。

第四课我们爱整洁

教学目标:

1、教育学生初步懂得什么叫整洁,人和环境为什么要整洁。

2、培养学生爱整洁的良好习惯。

重点难点:

在平时生活中如何做才算整洁,培养学生爱整洁的良好习惯。

教学过程:

一、导入新课:

现在同学们已经是二年级的同学了,很多事情已不要爸爸妈妈帮忙了,能告诉大家,你每天起床后都做了些什么吗?很多同学都很能干,学会料理自己的事情了。那你会整理自己的房间、打扫教室卫生并保持他们的整洁清洁吗?

二、学习新课:

1、询问学生每天都几点起床,是否按时起床?对。我们都要按时起床,不睡懒觉,这样我们才有精力和时间来管理和打扫自己的卫生。通过询问了解学生在家的卫生情况。

2、再看看学生在学校是否真正做到了爱整洁。

①当你看到地面上有纸屑的时候,你会怎么样呢?

②你是否经常打扫班级的卫生,你又是如何打扫的呢?

通过以上,了解学生的整洁情况。

3、保持整洁与我们的身心健康

①在干净整洁的环境里我们会感到很开心。

②干净整洁的环境有利于我们的身心健康。

4、我们要学会保持整洁环境

使同学们知道,良好的环境,不单需要我们经常的打扫,同时更需要我们精心的维护,只有这样我们才能有一个良好舒适的学习和生活环境,我们才能够在开心快乐的环境下,健康成长。

三、巩固新知:

1、组织学生自己在学了这节课后,打算今后对自己在整洁方面要怎样做,谈谈自己的打算和感想,讲给同学们听。

2、两人一组,相互谈谈你的打算。

3、老师总结学生的发言,给学生一个合理的安排自己整洁的良好序列。

第五课爱护眼睛

教学目标:

通过学习,使学生知道眼睛牙齿是很重要的,并使学生懂得用眼卫生,懂得怎样爱护牙齿。

教学重点:

知道眼睛是很重要的。

教学难点:

养成良好的卫生习惯,爱护眼睛。

教学过程:

一、同学们,我们已经知道眼睛是人体重要的器官,我们怎样爱护眼睛呢?

1、我们要在光线充足的地方看书、写字。

2、不要在走路或坐车时看书。

3、看电视和玩游戏机时间不要太长。

二、看图。

请同学说说图中的小朋友哪些做法不正确。

三、请戴眼镜的同学说说视力不好对学习、生活有什么不便。

第六课保护视力

教学目标:

1、让学生了解近视是怎样形成的。

2、学会保护视力的方法。

教学重点:

造成近视的主要原因,如何预防。

教学难点:

为什么说患了近视的同学,一定要到医院验光检查,配戴一幅合格的眼镜。 教学过程

1.产生近视眼的原因很多,也是很复杂的,但是可以肯定,绝大多数近视眼是由于用眼卫生习惯不好而引起的。

(1)阅读和写字的姿势不正确。

(2)在阅读或写字时不注意光线的强弱。

(3)生活与学习制度不健全。

(4)先天的因素。

2.预防近视眼

(1)看书写字时,眼睛与书本的距离应保持30厘米,特别要注意写字姿势的正确。

(2)看书写字持续时间不要过长,应1小时休息15分钟。

(3)不要躺着、坐车、走路看书。

推荐

(4)光线和照度不可过强,不能过暗,光线不要直接照射在书本上。

(5)生活要有规律、要究竟卫生,加强体育锻炼、增强体质,并养成良好的用

眼习惯,平时,还要注意合理营养。

(6)坚持认真做好眼保健操。

3.患了近视眼一定要到医院验光检查,配戴一副合格眼镜。

(1)配戴眼镜前应作散瞳验光,确诊是否近视眼。

(2)配戴眼镜,应该是度数合适的眼镜,度数不要过深或过浅。

(3)配戴眼镜后,仍然要注意用眼卫生,防止加深。要定期旧上检查视力,如有发现视力下降,就要重新配戴。

课堂小结:

师:今天我们一起学习了近视后怎么办?现在谁能说一说得了假性近视该怎么办?(学生回答)

师:得了真性近视又该怎么办?(学生回答)

师:配戴眼镜应该注意哪些问题呢?(学生回答)

反馈检测:

(1)得了假性近视的同学,我们大家要经常督促他们自觉矫治。

(2)要关心自己的眼睛,每一个月检查一次视力,发现减退,及时矫治。

第七课眼保健操

教学目标:

1、使学生正确掌握每节眼保健操的穴位和节拍

2、懂得做眼保健操是预防近视的好方法。

重点、难点::

掌握穴位和节拍,练习做眼保健操。

教学过程:

一、导课。

同学们,你们都会做眼保健操吗?(板书课题)

二、学习新课。

1、谈一谈:做眼保健操有什么好处?(保护视力,预防近视。)

2、提问:你知道眼保健操的穴位吗?(看图,教师讲解,认识天应、睛明、太阳、四白等穴位。)

议论:做眼保健操时要注意什么?(手要干净,勤剪指甲;轻闭双眼,找准穴位;掌握节拍,操作准确;做完以后闭目片刻。)

3、请两位同学实践做眼保健操第一节。大家观察。

4、大家试做第一节眼保健操。

5、同样方法教第二、三、四节眼保健操。

6、看插图。

图上的小朋友做得对不对,为什么?

手要干净,修剪指甲;

轻闭双眼,找准穴位;

掌握节拍,操作准确;

做完以后,闭目片刻。

三、总结。

今天我们学会了找准穴位做眼保健操,以后,看谁做眼保健操做得好,看谁最会保护自己的眼睛。

第八课冬季锻炼身体好

教学目标:

1.让学生懂得冬季锻炼的害处,人人都能积极参加冬季锻炼。

2.培养学生不怕冷,不怕苦的精神,教育学生坚持参加冬季锻炼,养成良好的习惯。

重点难点:

启发学生自己说出锻炼的好处,并培养学生积极参加锻炼的良好习惯。 教学过程:

一、导入新课:

在大兴安岭地区的一个小山村里,鹅毛般的雪花纷纷洒落,整整下了一个晚上的,第二天早晨,雪停了,推开门一看地上、房子上、树上、远处的山上全都白了,整个世界白茫茫一片,就像粉装玉砌一般。近处有几个小朋友,穿着厚厚的羽绒服,但是却站在那里发抖,而远处有另一群小朋友,他们在跑啊、跳啊、堆雪人、打雪丈、做各种游戏,虽然他们穿着薄薄的运动服,但一个个却是精神抖擞。从这个场面中,同学们你们体会到了什么?

二、学习新课:

1.通过学生的回答老师总结锻炼的好处:

a.抵御寒冷

b.强身健体,增强体质,使我们非常有精神

c.预防疾病

d.使我们获得快乐

2.冬季我们应该从事哪些体育锻炼(通过学生的回答,老师把学生的锻炼方法一一写在黑板上,然后通过筛选,把最合适的锻炼方法留下来,并说明为什

么比较合适,同时提醒学生注意锻炼的方法和注意安全。):

比较适合的锻炼方法有:跑步、跳绳、踢毽子等。

三、巩固新知:

1.请一到两名学生到讲台,做小老师,说说看锻炼的好处,要求声音洪亮,语言流利。

2.请学生到讲台,发表一下,今后我们打算怎样来进行体育锻炼?

3.总结该课使并对学生进行客观合理的评价。

三年级第二学期健康教育课教案

第一课不吃变质的食物

教学目的:

让学生知道变质食物对健康的影响。

教学重难点:

变质食物对健康的危害。

教学过程:

1、导入,日常生活中,我们常常会遇到这种情况:

吃完东西后,肚子很不舒服(疼痛、腹泻、呕吐,请学生谈亲身体验),知道这是为什么吗?是因为吃了不干净的食物为了我们的健康,这堂课就来学习“不吃变质的食物”,板书课题。

2、什么是变质的食物?指沾有细菌、毒素和虫卵的食物,食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是容易变质的食物(罐头、水果、肉类等)

3、食物中毒的症状:食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等,严重的还会危及生命;被污染的食物被食用后,还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。

4、怎样预防食物中毒?四人小组讨论、记录,派代表回答。

5、教师小结:吃干净的食物,腐败、有异味、潰烂不洁的食品和水果不能吃,餐具清洁,小摊上的东西不要乱吃,购买食品要注意。

6、效果考查:怎样防止病从口入?

[板书设计] 不吃变质的食物

1、吃变质食物引起的症状和疾病:

恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力、痢疾、伤寒、肝炎、寄生虫病

2、怎样防止病从口入?

第二课手的卫生

教学目的:

使学生懂得保持手的卫生的重要性,养成饭前便后洗手,经常剪指甲,保持手清洁的良好习惯。

教学重难点:

手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。

教学过程:

1、上课开始让同学互相检查手,看手是否干净,是否剪指甲,导入新课。

2、授新课,提出问题:

(1)脏手吃东西会引起什病?

(蛔虫、蟯虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎)

(2)什么情况下应洗手?

(饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西)

(3)为什么不能留长指甲?

(指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵)

(4)结合挂图说说怎样洗手?

(要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲,不借用别人的东西擦手,更不要在衣服裤子上擦)

3、效果考查,利用晨检或抽查,检查学生手的卫生;

课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。

手的卫生

洗手:要认真流动水、

用肥皂全洗到

不马虎要擦干

勤洗手不留甲

第三课预防蛔虫病

教学目的:

使学生了解蛔虫病的危害,懂得蛔虫病的防治。

教学重难点:

蛔虫病的防治。

教学过程:

1、了解什么是寄生虫,介绍蛔虫的相关知识,导入新课。

2、蛔虫的感染方式及感染途径。

3、蛔虫对人体的危害:营养不良,消化不良,中毒,刺激肠道,引起疾病。

4、怎样预防蛔虫病?四人组讨论、记录,派代表回

答,教师小结:第一,健全洗手设备,供应开水;第二,培养良好的卫生习惯;第三,保持环境卫生清洁;第四,加强健康教育;第五,进行蛔虫感染的普查。

5、蛔虫病的治疗:选疗效好,副作用小的驱蛔药。

6、教师总结本节课内容。

预防蛔虫病

蛔虫卵土壤水果、蔬菜、手指人体小肠(成虫)

蛔虫病对人体的危害蛔虫病的防治

第四课预防脊柱异常弯曲

教学目的:

让学生知道脊柱异常弯曲的原因,掌握脊柱异常弯曲的预防措施。

教学重难点:

脊柱异常弯曲的预防。

教学过程:

1、导入,脊柱在哪?有什么作用?

2、通过挂图讲解脊柱的形态和正常生理弯曲:脊柱是人体躯干的支柱,上连颅骨,下接骨盆,分颈胸、腰、骶4个部分,由33块椎骨及椎间盘连接而成。从侧面看,有颈、胸、腰、骶4个弯曲:颈、腰前凸,胸、骶后凸。

3、脊柱异常弯曲:侧弯、后凸、前凸、平脊等。按病情发展情况,脊柱弯曲异常可分为三期:一期:习惯性脊柱侧弯二期:固定性脊柱侧弯三期:特发性脊柱侧弯病。一、二期的大部分属姿势性脊柱弯曲异常,三期绝大多数是病理性脊柱异常弯曲。

4、了解脊柱侧弯检查方法:是诊、触诊、重锤法。

5、脊柱异常弯曲形成的原因:

(1)缺乏身体全面锻炼

(2)课桌椅尺寸不适和,长期读书写字姿势不正确

(3)书包过重背法不正确,经常单侧背书包,习惯用某一侧负重,用手提物

6、脊柱异常弯曲的危害:影响人体姿态,防碍内脏器官的正常发育及功能,工作时容易疲劳,体力下降成为从事某些专业的受限条件。

7、脊柱异常弯曲的预防:

(1)培养学生具有正确的姿势和端庄的体态,课桌椅要适合学生的身高

(2)注意双侧交替,避免长期单侧肌肉紧张,使用双背带式书包,书包不宜过重,小学生一般在1-1.5公斤之间,中学生一般在2-3公斤之间

(3)加强体育锻炼

(4)赶善营养,预防疾病

(5)定期检查,根据身高定期调换座位

8、脊柱异常弯曲的矫治:

9、效果考察:同学们平常都是怎么做的?通过这一课的学习,知道以后该怎么做吗?

第五课蔬菜的营养

教学目的:

让学生了解蔬菜中含有人体需要的营养,多吃蔬菜有益健康。

教学重难点:

蔬菜的营养对人体健康的重要性。

教学过程:

1、导入,我们每天都会吃到蔬菜,,如果在人的膳中缺少蔬菜行吗?为什么?蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、无机盐等营养成分,其中维生素的含量最大。因此人体所需要的这些营养成分主要来源于蔬菜

2、了解学生吃蔬菜情况。

3、根据挂图讲解蔬菜中的营养:

(1)维生素C:缺少维生素C会得坏血病,经常牙龈出血,对疾病的抵抗力减弱。维生素C含量高的蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等绿叶蔬菜及西红柿、黄瓜、

白萝卜等。维生素C能溶于水、易氧化破坏,因此洗菜时不要泡的太久,要先洗后切,急火快炒,以免破坏维生素C。我们日常吃的水果中维生素C的含量也仅为蔬菜的十分之一

(2)维生素A:在红、黄、深绿色的蔬菜中含有能转化成维生素A的胡萝卜素,维生素A可以促进儿童生长发育,维护视觉和皮肤,人体缺乏维生素A就会影响发育,还得夜盲症

(3)叶酸:绿叶蔬菜中的叶酸,能和维生素B12共同合成脱氧核糖核酸,促进大脑发育,孕期多补

(4)鲜豆类蔬菜中还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等无机盐和B族维生素

(5)纤维素:蔬菜中含有丰富的纤维素,能刺激肠蠕动,保持肠道清洁,预防疾病,天天吃一定量的蔬菜,使得营养全面,同时还预防了疾病

由于各种蔬菜的营养成分不一样,因此吃菜要多样化。

[板书设计] 蔬菜的营养

维生素C

维生素A

叶酸

维生素B

第六课预防肠道传染病。

教学目标。

1、了解什么是肠道传染病。

2、肠道传染病的症状。

3、肠道传染病的预防方法。

4、在日常生活中讲卫生预防肠道传染病。

教学重点。

肠道传染病的症状与预防。

教学过程:

一、导入:

1、在生活中有出现肚痛的现象吗?为什么?是否属于肠道传染病?

2、肠道传染病的起因是什么?分小组议一议。

二、读课文:

1、肠道传染病是由什么引起的?

2、肠道传染病的症状是怎样的?

3、肠道传染病多发的季节:(夏、秋季)

4、肠道传染病的预防方法?

看课文划出来①~⑧

三、看图练习。

1、:图1 讲出肠道传染病的过程。

图2 为什么

2、想一想、填一填:

四、生活要求:

在日常生活中基本要求做到;

①洗干净??

②煮熟??

③不要喝生水??

第七课运动的好处

教学目标:

1、认识积极参加运动的好处。

2、知道参加运动与学习、工作之间的关系。

3、积极参加体育运动,坚持每天一小时的运动,锻炼身体,增强体质,,促进身心健康。

教学重点:

掌握运动对生长发育的好处。

教学过程:

一、导入:

1、你最喜欢参加什么的运动?为什么?大家分享。

2、参加体育运动后你有什么感觉?

3、人为什么要参加体育运动?

二、参加体育运动有什么好处?

肌肉发达

运动{增强体质促进健康}骨骼强}生长发育肺活动量增加血液循环

三、在紧张的学习和工作之余,适当的运动有什么好处?

调节精神、吸收新的空气、沐浴阳光、精神饱满。

四、户外活动的好处?

培养广泛兴趣、陶冶情操、增进友谊。

五、小学生每天坚持一小时活动,你是否达到?做得怎样?有否积极参加?

六、看图:参加以下的运动你会吗?统一人数。

七、练习:

第八课游泳时的注意事项

教学目标:

1、使学生知道游泳是一项非常有益于增强体质的运动。

2、让学生了解游泳时应该注意的各种事项。

教学重点:

让学生了解游泳时的有关注意事项。

教学难点:

让学生了解游泳时的有关注意事项。

教学内容及过程:

一、导入新课

1、评选班级游泳小能手。

2、请学生谈谈游泳的体会。没有参加游泳的学生也谈谈自己的看法。

二、学习新课

1、(教师总结大家的看法,肯定游泳对健身的好处,并要求大家积极参加游泳活动,人人都来做个游泳小能手。)这次游泳活动是全班集体进行的,也是我们提倡的,知道为什么吗?

在游泳前,要求做准备运动,要求认真做,这又是为什么?

2、有谁遇到过抽筋的现象吗?有什么体会?是怎么解决的?(学生自己谈体会)

3、大家游泳时特别高兴,结果就在水中哄闹,这样做好吗?为什么?是不是游的好的同学就可以毫无顾忌地游,什么也不用管呢?

4、不管游泳水平有多高,都应该了解水情,弄清楚哪里是深水区,哪里是浅水区。如果在河里或池塘里,更要了解水情,以防发生意外。(介绍当地由于不了

解水情而发生的意外事故。)

5、游泳除了要注意安全,还得注意什么?

6、对游泳的卫生也是不可忽视的。说说怎样注意游泳卫生。

(学生议论,大组交流。)

7、大家的看法很对,游泳前,应该请医生检查身体,得到医生的同意才能游泳。否则,既不利于自己,也不利于别人,是一种极不负责任的行为。

除了注意自己的卫生外,再就是要注意水的卫生。水质不好对人体有什么危害?

8、总结

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