haihongyuan.com
海量文库 文档专家
全站搜索:
您现在的位置:首页 > 小学教育 > 小学其它学科小学其它学科

六年级体育计划

发布时间:2014-03-07 19:03:15  

六年级丢沙包计划

丢沙包意义

丢沙包是指用碎布及针线缝成、用细沙塞满的沙包用来作武器“投杀”对方的。不同的地方有不同的丢沙包游戏方式。在规定场地内前后各一名投手用沙包投击对方,被击中者就罚下场,若被对方接住,则此人可以增加“一条命”,或者让一个本已“阵亡”的战友重新上场。丢沙包是中国大陆经典的儿童集体游戏之一。1980年代至1990年代极为风靡,但进入21世纪后,随着经济发展和娱乐方式的增多,丢沙包这种游戏已经淡出孩子们的视线,但是还是常见的活动。用碎布及针线缝成、用细沙塞满的沙包是用来作武器“投杀”对方的。在规定场地内前后各一名投手用沙包投击对方,被击中者就罚下场,若被对方接住,则此人可以增加“一条命”,或者让一个本已“阵亡”的战友重新上场。练就孩子的腾挪躲闪功夫(用于强身健体,开发智力) 。

丢沙包游戏的目的

练习臂力,瞄准能力。

适合人群:有一定运动量,适合高年级的男孩女孩。

参加人数:至少3人。

丢沙包是一种挺闹腾的游戏,此游戏不仅能锻炼小肌肉,还能训练手眼的协调,培养敏捷的反应能力,能够训练个体的敏捷性。丢沙包是我国一项民间传统的游戏,是男孩和女孩混在一起玩的游戏,是一项团结合作的活动。丢沙包有利于人体骨骼、肌肉的生长发育,改善血液系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,提高人体的适应能力和抵抗能力;增强个体的自信心;提高反应速度和判断能力;有利于调节人的情绪紧张,改善心理状态,激发人的积极性、创造性和主动性;有利于养成文明健康的生活方式。

丢沙包游戏规则:

两人分别站在两头丢沙包,其余的人就在中间躲来躲去。一般采取淘汰制,中间的人若被沙包击中就得充当“投手”,如果用手直接抓住了丢过来的沙包则要加上一次“生存机会”,游戏继续。这是不是有些像棒球中的“投手”?“常胜法则”只有一条:我躲,我躲,我躲躲躲!

规则示例:

1、每队4人,男女不限。

2、比赛前抽签决定对手,扔硬币决定先丢沙包还是接沙包

3、每节比赛3分钟,ie, 每场比赛7分钟(3+3+1,1为中场休息时间)。每场比赛需一名记时员

4、丢沙包的组每打中对方一次得一分,接沙包的组每接中一个沙包得一分。若双方得分相等,则以打掉对方第一个成员时间使用相对少的一方为获胜方

5、第一轮结束后决出4队进行第2轮

6、比赛分冠亚军

活动时间:每周二、三、四、五课外活动。

网站首页网站地图 站长统计
All rights reserved Powered by 海文库
copyright ©right 2010-2011。
文档资料库内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit326@126.com