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快速跑蹲踞式起跑教学说课材料

发布时间:2014-03-16 17:24:31  

快速跑蹲踞式起跑教学说课材料

一、指导思想: 本课以“健康第一”的教育理念为依据,学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣,让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能,提高自我锻炼的能力,养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心,通过课堂教学,调动学生的学习积极性,增强学生体质,发展学生个性。

二、教材分析:

①快速跑是田径运动各个项目的基础,是用锻炼身体的基本手段和锻炼方法,通过快速跑的教学,发展学生身体基本运动能力,改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力,提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣,培养学生的合作意识,促进学生身心的健康发展。

②通过本次蹲距式教学的学习,发展学生速度、力量、灵敏等身体素质,使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。

三、学情分析:

①本次课的教学对象是初三学生,这一阶段的学生正处于比较平稳发育期向发育高峰期过渡的阶段。可塑性强、模仿能力好。

②在平时的文化课学习中实践机会不多,很多学生在体育课上不敢表现自己,知识机械地完成教师完成教师布置的任务,学生的上课积极性不高。本次教学活动我综合了各种练习形式,使学生在愉悦、兴奋中能充分完成本课的教学任务。

③当前独生子女合作意识较弱,通过本次活动,可以增强学生的团结协作意识,增进集体荣誉感。

四、教学目标:

①通过教学使学生知道蹲距式起跑的身体姿势及要求,乐于接受教师的指导,能够积极参与到各种教学活动中。

②学生在做蹲距式起跑动作时,可以正确理解、认识到两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定,60%以上的学生能够做出臀部高于肩、重心前移,肩超过起跑线的动作。 ③通过学习蹲距式起跑,初步掌握摆臂与蹬地的协调配合,提高快速起跑的能力。

五、本课的重、难点:

重点:

①四点支撑、蹬摆结合。

②臀部抬起时重心前移,注意力集中。

③手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合。

难点:上下肢的协调配合,蹬摆结合动作的掌握。

六、教学方法:

①示范讲解法:教师对所教授的内容精讲细练,让学生对所学知识有个清晰的概念。 ②语言诱导法:教师用富有激情的语言来感染学生,指导学生练习。

③练习法: 通过尝试练和模仿学习,教会学、练方法,领会动作要领。

七、教学程序设计:

第一部分:

活跃气氛 在课的开始,以提问的形式,导入本课课题。 通过热身跑、“数字报团”以及简单的活动操充分调动学生的学习兴趣。

第二部分:

掌握技能合作创新。

1.通过专门性的练习,对学生动作进行动力定型,使学生更准确的学习本课内容。

2.学习“蹲距式起跑”动作,教师通过示范、讲解让学生对所学动作有个较全面且清晰的了解。

3.通过往返跑的接力比赛,培养学生小组团队的凝聚力,增进学生集体荣誉感的同时,充分体验途中跑的方法。

第四部分:

稳定情趣恢复身心。 放松总结。通过放松时,教师与学生的互动,使学生对蹲距式的跑姿有更深的理解与掌握

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