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我锻炼我健康

发布时间:2014-06-08 14:21:05  

甲:你想变得健康吗?就快来运动吧! 已:你想变得聪明吗?就快来运动吧! 合:你想变得美丽吗?那就快来运动吧! 甲:一个爱运动的人,是阳光的,是充 满活力的,是积极向上的。 已:一个喜欢运动的人,是健康的、是 快乐的、是坚强勇敢的。 甲:今天,我们用整齐的步伐,展示我 们运动的成果。 已:今天,我们踩着欢快的节奏,一起 来研究运动的快乐。 合:我宣布,225班‘我运动我健康’主 题班会现在开始!

锻炼可以刺激多种大脑化学物质的产生,这些 化学物质会让你感到比锻炼前要快乐得多也轻 松得多。要是你定期地进行锻炼,你也会变得 好看点,感觉也舒服点,定期银炼可以增强你 的自信心和自尊心。锻炼甚至会减少你身上的 压力和焦虑的感觉。定期运动可以帮助防止或 控制高血压的出现;胆固醇水平也会因此而受益。 经常运动,高密度脂蛋白或“有益”胆固醇会 增高,而低密度脂蛋白或“有害”胆固醇则会 减少。通过减少动脉内斑块的集结,这一“组 合拳出击”会让血液流动得更为顺利。还有, 定期锻炼也可以帮助防止Ⅱ型糖尿病、骨质疏 松症和某些种类癌症的出现。运动会给身体内 的组织输送氧气和营养。实际上.定期的锻炼会 帮助身体内的心脏和血管的血液循环更有效地 运转。当心脏和肺的功能得到更为有效的发挥 的时候,就会有更多的能量去做自己喜欢做的 事情了。

团支书:同学们,同窗们,同志们,同胞们,同。 同。同什么们!请大家听我说一句! 三人:说吧。 团支书:你们听不听啊? 三人:听着呢! 团支书:真的听? 三人:真的! 团支书:确定? 三人:确定。 团支书:不反悔? 三人:不反悔。 团支书:你们是认真的?没骗我? 三人:你说不说啊? 团支书:噢,我开始说了!----我要说什么来的?

三人晕倒。 补充: 团支书:好了,言归传正,你们再不能醉死梦 生了!你们一定要自强不息,自告奋勇,自, 自,自.好好改过,抵制日货! 小玲:这都什么乱七八糟的! 团支书:小玲!你为什么上课要睡觉? 小玲:我困,我睡! 团支书:你为什么不在宿舍睡? 小玲:我也想啊!可老师不让走! 团支书:你就不能下课睡? 小玲:我下课了也睡!

团支书:那你晚上做什么? 小玲:你晚上做什么? 团支书:睡觉啊! 小玲:我们这个习性一样! 团支书:你除了睡觉还做什么? 小玲:很重要的事!----吃饭! 团支书:那学习怎么办? 小玲:我也想咨询这个问题呢! 团支书:同学!请端正态度!为什么一天到晚都 睡觉? 小玲:是啊! 团支书:就不能一晚到天睡吗? 小艾:哈哈

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