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周次 课次 学 习 目 标 教 材 内 容

发布时间:2014-06-25 15:14:56  

周次 课次 学 习 目 标 教 材 内 容

一 1 使学生了解本学期的要求。 理论课

2 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。养学生正确的走姿,进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 跳跃:蹲踞式跳远

和协调;灵敏等素质。 1.变换队型 2.旋转抛物体。

2 发展上下肢力量和协调能力, 1.圆圈接力跑 2.单手向前推实心球

二 1 培养团结协作的精神,发展腰部和手的力量;平衡协调能力, 1.一分种仰卧起坐2.跳长绳

2 通过身体素质的练习,使学生掌握科学锻炼身体的方示,提高学生的身体素质。学习韵律操的基本动作,发展学生的协调性,节奏感。

培养学生]克服困难,吃苦耐劳的精神,陶治学生美的情操 身体素质练习

韵律操

三 1 初步学习篮球变向跑的基本技,提高学生的基本活动能力。

培养学生遵守纪律,团结协作,服从命令的良好作风。 小篮球:移动变向跑

2 初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。学习武术基本功串联动作,提高对武术的兴趣。

培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 障碍跑:40米内通过3-4个障 武术:基本功串联

四 1 初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。

培养学生[机智、勇敢、果断等优良品质。 障碍跑:40米内通过3-4个障碍物的跑 小篮球:接球跑动单手投篮

2 复习儿童韵律操基本动作,发展学生的协调性节奏感和美感。通过游戏钻圈赛跑,发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。

培养学生克服困难,永往直前的精神。陶冶学生美的情操。 韵律操

游戏:钻圈赛跑

五 1 初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。通过游戏钻圈赛跑,发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。

小篮球:接球跑动单手投篮

游戏:行到一致

2 通过跳短绳的考核,检测学生跳绳能力,掌握技术情况,发展跳跃能力。 培养学生克服困难,拼搏向上的精神。 跳绳:跳短绳(考核)

自选项目:排球或篮球

六 1 通过素质练习,使学生掌巡回锻炼的方法,增强学生身体素质。改进少年拳第一套(1-4)动作要领。

培养学生勇敢顽强,机敏果断等优良品质。 身体素质练习

武术:少年拳第一套

2 提高学生对体育的兴趣及认识,培养积极参加体育活动的观念,通过各种形式的练习,提高学生的篮球技术水平。 学习篮球双手胸前传接球,复习双手头上前抛实心球

七 1 通过小篮球练习,熟悉球性,改进传接球动作,发展综合身体素质,培养协同一致精神 贴膏药(游戏)

传运球

2 复习少年拳(1-4节),改进和提高动作质量。通过用三种方法推小车,增强下肢和肩带肌肉的力量。通过跑五角星,进一步加强跑的正确姿势和变向跑的能力。

八 1 通过创设活跃、欢乐的课堂气氛,使学生在自主、合作的学习活动中掌握原地投掷的方法

投掷:原地侧向投掷垒球

2 初步掌握在快速跑中通过障碍物的基本方法,训练身体的灵巧性和协调性。

通过原地推铅球动作来发展力量和协调等素质。培养机智敏捷等发展躲闪、反应能力 障碍跑

九 1 通过练习,培养学生正确的跑走姿势;通过复习舞蹈提高学生的协调 600~800米的跑走交替;

游戏《实心球》;

2 通过教学,使学生知道追逐跑快速启动的重要性, 初步了解原地掷轻物技术的要求。

1、追逐跑 2、掷轻物

十 1 初步学会前后滚翻的动作,提高平衡能力,发展灵敏、协调等素质。学会传球接力的游戏,提高传球技能,发展灵敏,协调素质和控球的能力。培养勇敢、果断互相帮助的良好品质和团结协作的集体主义精神。 1.前后滚翻2.圆圈传接球3.追球跑

2 激发学生的创新欲望,培养学生克服困难,积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。 前滚翻

十一 1 通过本次课的学习,使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术,发展学生的灵敏柔韧协调等能力,培养学生克服困难等优良品质。 前滚翻起立,接球;

游戏:障碍赛跑

2 通过练习,可以发展身体的柔韧性,平衡感觉和协调灵敏等素质。培养学生团结协作和集体主义精神, 1、 跳大绳;2、游戏:障碍物赛跑;

十二 1 考试

队列:行进间三种转法

十三 1 发展手臂力量,提高手腕、手指的灵活性。培养学生勇敢、顽强的精神。 跳跃:蹲踞式跳远

技巧:肩肘倒立

2 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。发展手臂力量,提高手腕、手指的灵活性 跳跃:蹲踞式跳远

技巧:肩肘倒立

十四 1 进一步掌握蹲踞式跳远的技术,考核蹲踞式跳远,提高动作的质量,发展跳能力。继续学习正面双手传球技术,发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。 孝核:蹲踞式跳远 小篮球:移动变向跑

2 初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。 障碍跑:40米内通过3—4个障碍

技巧:联合动作

十五 1 初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 障碍跑:40米内通过3—4个障碍

技巧:联合动作

2 继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉(女)前滚翻交叉转体温表180度(男)的技术,学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。(女)后滚翻挺身跳(男)的技术。 障碍跑:40米内通过3—4个障碍

技巧:联合动作

十六 1 通过1000——1200米跑,使学生掌握耐久跑的技术方法,提高耐久跑的能力 耐久跑:1000——1200米

篮球:行进间运球

2 学习耐久跑一定时跑的方法,提高学生耐久跑的能力。

改进排球的传球技术,发展学生灵敏协调能力 耐久跑:定时跑(3—5`)

小排球:传球比赛

七 1 了解学生对教材的掌握程度,提高学生的跳跃能力。

支撑跳跃:斜向助跑直角腾越(考核)

2 通过身体素质的练习,使学生掌握科学锻炼身体的方示,提高学生的身体素质。学习韵律操的基本动作,发展学生的协调性,节奏感。 身体素质练习,韵律操

八 1 初步学习篮球变向跑的基本技,提高学生的基本活动能力。培养学生遵守纪律,团结协作,服从命令的良好作风。 小篮球:移动变向跑

2 初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。

学习武术基本功串联动作,提高对武术的兴趣。 障碍跑:40米内通过3-4个障 武术:基本功串联

九 1 初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。

进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。 障碍跑:40米内通过3-4个障碍物的跑

小篮球:接球跑动单手投篮

2 通过游戏钻圈赛跑,发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。培养学生克服困难,永往直前的精神。陶冶学生美的情操。 韵律操

游戏:钻圈赛跑

十 1 初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。通过游戏钻圈赛跑,发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。

小篮球:接球跑动单手投篮

游戏:行到一致

2 通过跳短绳的考核,检测学生跳绳能力,掌握技术情况,发展跳跃能力。培养学生克服困难,拼搏向上的精神。 跳绳:跳短绳(考核)

自选项目:排球或篮球

十一 1 发展不同姿势的投掷能力

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