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教师心理健康(2)

发布时间:2013-10-17 12:32:13  

做好教师自我心理保健实施计划

本学期,心理健康教育得到了上级领导的高度重视,在制定计划的时候,对心理健康教育进行了重点的说明。这对于促进学校心理健康的发展是件好事。开展心理健康教育,在制定计划的时候,差不多都是针对如何加强学生的心理健康,提高学生的心理素质考虑的,对于教师的心理健康教育关注不明显。其实,从一定程度上说,学校心理健康教育要想取得好的效果,发挥心理健康教育在促进教育教学中的作用,加强教师的心理健康教育是前提。因为,只有健康的教师,才能有健康的学生。再有,我们强调发挥教师的在推进学校心理健康教育中的作用,当教师的心理健康的知识和意识都缺乏,又如何谈对学生进行教育呢?

那么如何加强教师的心理健康教育呢?关键在于提高教师的心理健康素质和意识,为了更好地解决这方面的问题,我校制订了一下实施意见:

1.要求教师加强自身的心理健康知识的理论与实践的学习。

学校要注意心理学知识的普及。方式有推荐书籍让教师进行学习,如发展心理学、教师心理学、教育心理学等;开展论坛活动,让教师在碰撞中升华认识等等。

2.开设专题性讲座或培训,提高教师心理健康水平。

使全体教师充分认识到心理健康教育对学生、教师、国家、社会及搞好素质教育的重要性,并逐渐地渗透到教学实践中。在目前情况下,教师压力普遍很大,重点对教师进行认识压力、情绪调节,帮助教师建立合理的认知,提高教师认识教师角色、正确认识压力和调节压力的能力。

3.另外,学校设有学校心理学的专职教师。肩负起对学校心理健康教育的指导重任。定员、定岗、高标准,严要求。不断地对学生进行心理分析,挖掘

不正常因素。

我们说学校开展心理健康中要坚持全面教育与个别教育相结合;专家指导与实践相结合;专职教师与全体教育相结合;课内与课外相结合;心理教育与其他形式相结合等,如果做到这些,必能发挥出心理健康教育的作用!

教师心理健康教育是应是经常的,自觉的,潜移默化的。是教师主动建构的过程,也是学校促进教师不断发展的过程。在做好基本工作的同时,让教师充分认识到以下几点:

第一,对教师角色认同。勤于教育工作,热爱教育工作,能积极投入到工作中去,将自身的才能在教育工作中表现出来并由此获得成就感和满足感。

第二,有良好和谐的人际关系。具体表现在:(1)了解交往双方彼此的权利和义务,将相互之间的关系建立在互惠的基础上,个人的思想、目标、行为能与社会要求相互协调;(2)能客观地了解和评价别人,不以貌取人,也不以偏概全;(3)与人相处时,尊重、信任、赞美、喜悦等正面态度多于仇恨、疑惧、妒忌、厌恶等。(4)积极与他人做真诚沟通。教师良好的人际关系在师生互动中表现为师生关系融洽,教师能建立自己的威信,善于领导学生,能够理解并乐于帮助学生,不满、惩戒、犹豫行为较少。

第三,正确地了解自我、体验自我和控制自我。对现实环境有正确的感知,能平衡自我与现实、理想与现实的关系。在教育活动中主要表现为:

(1)能根据自身的实际情况确定工作目标和个人抱负;

(2)具有较高的个人教育效能感;

(3)能在教学活动中进行自我监控,并据此调整自己的教育观念,完善自己的知识结构,做出更适当的教学行为;

(4)能通过他人认识自己,学生及同事的评价与自我评价较为一致;

(5)具有自我控制、自我调适的能力。

第四,具有教育独创性。在教学活动中不断学习,不断进步,不断创造。能根据学生的生理、心理和社会性特点富有创造性地理解教材,选择教学方法,设计教学环节,使用教学语言,布置作业等。

第五,在教育活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪。由于教师劳动和服务的对象是人,因此情绪健康对于教师而言尤为重要。具体表现在:

(1)保持乐观积极的心态;

(2)不将生活中不愉快的情绪带入课堂,不迁怒于学生;

(3)能冷静地处理课堂情境中的不良事件;

(4)克制偏爱情绪,一视同仁地对待学生;

(5)不将工作中的不良情绪带入家庭。

我国近60%的教师或多或少地存在着心理问题。其症状主要表现为:抑郁、焦虑、烦躁、敏感、失眠、精神萎靡等,严重的已经发展到心理扭曲变态,甚至犯罪或自杀。造成教师心理问题的原因是多方面的,但主要来自于教师的工作强度和职业压力。职业的特殊性决定了教师常常处于超负荷的工作和心理状态,来自于学生、家庭、学校、社会、舆论等多方面的诸多矛盾和失衡给教师背上了沉重的心理包袱,残酷的职业竞争和学校管理的人文缺失没能给教师营造一个宽松和谐的工作环境,而教师职业的神圣感在客观上又迫使教师不得不抑制自己的喜怒哀乐。在不能承受的压力下,在无法消解的矛盾中,在不可发泄的压抑里,教师就会产生心理问题。

教师心理问题的存在,不仅压抑了教师工作的积极性和创造力,大大降低其工作效率,同时也会直接威胁到教师的身心健康和生活质量。作为一名教师,

在担当学生心理保健师的同时,还要学会自我心理保健。

我们应积极地接纳自我。真正了解、正确认识和评价、乐于接受和喜欢自己;并承认人的差异,允许自己不如别人;具有良好的教育认知水平。正确面对现实并积极地适应环境与教育工作的要求,具有敏锐的观察力和客观、全面、深入地了解学生的能力;具有迅速获取、准确传递和有效运用信息的能力;能够创造性地进行教育教学活动;要热爱本职工作,积极关爱学生。教师要学会从爱的教育中获得自我安慰与自我实现,从有成效的教育教学实践中获得成就感;具有稳定而积极的教育心境。教师的教育心境是否稳定、乐观、积极,将影响教师的整个心理状态及行为,也关系到教育教学的工作效果;具有自我控制各种情绪与情感的能力。

繁重而艰巨的教育工作要求教师具有良好的、坚强的意志品质,在教学工作中具有明确的目的性和坚定性,在处理问题时具有决策的果断性和坚持性,在面对矛盾时具有沉着冷静的自制力,以及给予爱和接受爱的能力;具有和谐的校园人际关系,人格健全,交往和谐。在对人处事上,尊重、真诚、羡慕、赞美等积极态度要多于畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等消极态度;要积极适应和改造教育环境。教师不仅要积极适应当前发展、改革与创新的教育环境,而且还要敢于积极地为改造不良教育环境、提高教育教学质量献计献策。

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