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弯道跑

发布时间:2013-10-31 08:04:48  

小学体育课件 赵艳洁



教学流程如下: 队列队形→韵律操→弯道跑→投 掷轻器械→定时跑→复习弯道跑→放 松 3.1 开始部分: 按教学常规进行教学安排,用精 练的语言使学生了解这次课主要内容

3.2 准备部分
1)教学中通过队列队形变换引导有 学生集中注意力。 组织: a ××××××× b 变换各种队形
○○○○○○○ ××××××× ○○○○○○○ △ 教法:

老师统一组织练习,配乐进行

2)圆圈韵律操: a 复习 b 组织:略 要求:动作欢快、愉悦 3) 行进间跑的专门性练习

3.3 基本部分
3.3.1 a 提问 b 讲解耐久跑中弯道跑技术要点

c 弯道原地摆臂练习:

组织队形(同准备活动队形一致)

d 匀中速弯道→直道途中 跑 e 集合纠错讲评 f 两组弯道变速跑、追逐 跑,两组圆圈接力赛

3.3.2 投掷轻器械
教法:
分组练习、游戏、竞赛,教师巡 回指导,自评练习、互助互评、 改进动作。

组织:

3.3.3 巩固知识结构,掌握技术动作, 强化能力,使动作掌握过渡到稳定阶段 1)定时跑:将男女生分成强弱两组 2) 复习巩固弯道跑:A 提问 B 集体练习弯道跑动作

3.4 结束部分
3.4.1 放松 组织:

3.4.2 小结

预计课的密度为65—70%,为 较大密度 课的强度为中等偏大强度 最高心率为175次/分左右 心率平均值120—160次/分之间


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