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冬至

发布时间:2013-12-12 11:30:27  

二十四节气 冬至

? 二十四节气歌 ? 春雨惊春清谷天, ? 夏满芒夏暑相连, ? 秋处露秋寒霜降, ? 冬雪雪冬小大寒。

冬至的简介

? 冬至它是二十四节气中最早 制订出的一个,时间在每年 的阳历12月21日至23日之间, 这一天是北半球全年中白天 最短、夜晚最长的一天。

冬至的习俗
? 很多地区在冬至这一天 有祭天祭祖的习俗,现 在仍有一些地方如江浙 闽南一带在冬至这天过 节庆贺。

冬至期间,西北高原平均气 温普遍在0℃以下,南方地区也只 有6℃至8℃左右。不过,西北南 低海拔河谷地区,即使在当地最 冷的1月上旬,平均气温仍然在 10℃以上,真可谓秋去春平,全 年无冬。

在冬至前后四天,加上冬至这 一天共九天中,可以通过用艾条 灸神阙穴的方法养生。把艾条点 着后以肚脐为中心,熏灼肚脐周 围就可以了。注意不要烫到皮肤, 有温热的感觉即可。每天一次, 每次15—20分钟。

冬至在养生学上是一个最重要的 节气,主要是因为“冬至一阳生”。 冬至到小寒、大寒,是最冷的季节, 患心脏和高血压病的人往往会病情加 重,患“中风”者增多,天冷也易冻 伤。 因此,在寒冬季节,对高血压、 动脉硬化、冠心病患者来说,要特别 提高警惕,谨防发作,应采取以下预 防措施。

严冬时节还要注意老人的低体温。低体温 是以35℃为界限,低于35℃者为体温过低。由 于老人出现低体温后,可能无任何不适与痛苦, 所以往往容易被忽视。体温过低的老年患者, 发病多缓慢,甚至危及生命时也无明显症状。 这类病人一般不出现寒战,但得不到及时治疗 就会出现意识模糊。语言不清,继而昏迷,体 温随即降至30℃以下。此时,患者脉搏及呼吸 甚微、血压骤降、面部肿胀、肌肉发硬、皮肤 出现凉感。因此,在寒冷的冬季,老人的居室 应采取防寒保暖措施。

冬至的谚语
? 1、阴过冬至晴过年。 ? 2、冬至有霜,腊雪有望。 ? 3、一年雨水看冬至。

冬至的诗句
《邯郸冬至夜思家》 白居易 邯郸驿里逢冬至, 抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐, 还应说着远行人。

冬至的图片


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