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我给健康下定义

发布时间:2013-12-12 12:29:02  

城关镇第三小学

执教:惠兴菊
2013年11月20日

健 康 歌
(爷爷)小萱萱!来来来!跟爷爷做个运动! (爷爷)左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭 扭 早睡早起 咱们来做运动 抖抖手啊 抖抖脚啊 勤做深呼吸 (爷爷)你越来越美丽 人人都说NICE NICE (小萱)饭前记得洗手 饭后记得漱口漱口 健康的人快乐多 (啊!加油!加油!) (合唱)左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭

学爷爷唱唱跳跳 你才不会老
笑眯眯 笑眯眯 做人客气 快乐容易

早睡早起 咱们来做运动
抖抖手啊 抖抖脚啊 勤做深呼吸

(小萱)爷爷说的容易 早上起床哈啾!哈啾 学爷爷唱唱跳跳 我们不会老 !
(爷爷)不要乱吃零食 多喝开水 咕噜咕噜 爷爷:来!小萱萱啊!跟著爷爷一起做 要看好喔! 我比谁更有活力 (啊!加油!加油!) (小萱)左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭 扭 嘿咻!嘿咻!嘿咻!嘿咻!嘿咻! 小萱:爷爷加油!加油!我們一起来答数!

早睡早起 咱们来做运动
抖抖手啊 抖抖脚啊 勤做深呼吸

1234 2234 3234 4234 5234 6234 7234 8234
小萱:爷爷!你要去学国语,你国语都不标准啦!

学爷爷唱唱跳跳 我也不会老

害人家都跟你唱一样的!

请根据《健康歌》的内容及下面这段话, 谈谈你认为什么是健康。

有人说,健康是金子,健康是快 乐;有人说,健康是权力,健康是尊 严,追求健康就是追求文明和进步; 有人说,健康等于没有病;有人说, 没有病不等于健康……

看下面几幅图,这些同学的行为健康吗?为什么?

《中华人民共和国体育法》
第二条:国家发展体育事业,开展群众性的 体育活动,提高全民族身体素质。体育工 作坚持以开展全民健身活动为基础,实行 普及与提高相结合,促进各类体育协调发 展。

1990年,世界卫生组织(WHO)对 健康的阐述是:在身体健康、心理健 康、社会适应性良好和道德健康四方 面都健全。

1.有足够充沛的精力、能从容不迫地应付日常生活和工 作的压力而不感到过分紧张。 2.处事乐观、态度积极00,乐于承担责任,事无巨细不 挑剔。 3.善于休息,睡眠良好。 4.应变能力能力强能适应环境的各种变化。 5.能抵抗一般性感冒和传染病。 6.体重得当,身材匀称,站立时头、肩、臂位置协调。 7.眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎。 8.牙齿清洁、无空洞,无痛感,齿龈颜色正常,无出血 现象。

21世纪 人体健 康标准

9.头发有光泽,无头屑。
10.肌肉、皮肤富有弹性,走路感觉轻松。

人体健康测试
标准 姓名

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

根据21世纪人体健康标准,测 试自己和小组同学的健康状况。 在基本符合标准的下面画上绿△, 在不符合标准的项目下面画上红 ○。

分析:从测试结果中发现了什么

?能分析 其中的原因吗?

归纳: 什么是健康? 运用:1、你认为下图这些行为健康吗?为 什么? 2、找找我们身边的不健康行为。

你认为下图这些行为健康吗?为什么?

拓展:大家认为影响健康的 因素可能有哪些?怎样使我们 更健康?请小组合作确定研究 主题。


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