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体育游戏之球类

发布时间:2013-12-16 12:33:30  

搬运球

[目 的] 提高兴奋性,全面发展身体素质。

[准 备] 空场一个,排球6-10个。

[方 法] 将学生分成人数相等的两队各成一路纵队站在端线后。端线上各放3、4或5个排球。根据教师的信号,从排头开始,第一人双手抱3个(或4、5个均可)排球快速跑至对面端线上击掌。第2人跑至对场端线将球抱回,在端线上交与第3人。如此往返搬运接力至全队结束,先完成者为胜队。

[规 则]

1.起始点者必须在端线外,不得抢跑和把球放在场内。

2.中途球掉落,必须将球捡回原地再跑,不得将球向前抛掷或踢出。

3.交接球时必须抱好再跑,不得将球向前抛掷或踢出。

4.放在端线的球必须相挨。

传球触人

[目 的] 提高传接球能力及闪躲的灵活性。

[准 备] 篮球场一块,篮球一个。

[方 法] 学生分散在半场内。指定两人传球,在不走步和不准运球的情况下,传球人用球触及场上跑动的学生。被触者参加到传球行列,再去触及其他人。最后看谁没被触到。(图)

[规 则]

1.徒手学生不许超出规定的场地线,违者算被触及。

2.传球人不许运球。

传球射门

[目 的] 培养互相配合的意识,提高快速传球的能力。

[准 备] 篮球场地,一个篮球,以跨栏架为球门,球门置于篮球架前。

[方 法] 把学生分成人数相等的两队,每队选出一名守门员。(图)

游戏开始,两队在中圈跳球,获得球的队以各种方式的传球向前推进,并设法传球射门,进一球得一分。另一队积极抢断,组织反攻,在规定的时间内,得分多的一队为胜

[规 则]

1.不许踢球。

2.守门员可以进入对方三秒区,其他队员不得进入三秒区。

3.守门员可用身体的各部分挡球。

4.其它规则可按篮球规则进行。

队长球

游戏目的:熟悉小篮球的基本动作;发展灵敏、协调等身体素质;培养团结协作的精神。 ★游戏方法:在场地上并排放几对小方凳,两凳之间相距10米左右。把同学分成人数相等的几个队,每队分甲乙两组,每组4~5人。一人任队长,站在小凳上准备接球。一人站在对方队长旁边进行防守,其余人站在场地中央如图

游戏开始,由甲(乙)队防守将球传给本队场上队员,该队员接球后,迅速运球或传球,设法把球传给队长。对方队员设法阻挡,抢截,争取把球抢到手,并立即组织反攻。凡能把球传给自己队长的则该队得1分。一队得分后,把球交给对方防守,由防守队发球,游戏继续进行。如此你攻我守进行到规定的时间,以得分多的一队为胜。

★游戏规则:

1.进攻队员不许抱球跑。

2.抢球队员不许拉人、推人、不许从别人手中去抢球。

3.队长不许离开小凳去接球,防守不许蹬上小凳阻挡。

夺球战

游戏目的:发展力量素质。培养勇敢、顽强的意志品质。

在场地上画两条相距8-10米的平行线,中间画5-10个直径2米的圆圈,每个圈内放一个球。将学生分成人数相等的两队,成横队面对面站在两边线后。游戏开始每个圆圈内两队各站一人,两人将球抱好(图)。

教师发令后,双方尽力把球夺到手中,或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈的得1分。然后换另外两人参加比赛,最后以积分多的队为胜。

游戏规则:

发令后方可开始夺球。不能放开球拉人、推人,或有意松开手、顺势绊倒对方。

发球得分

[目 的] 发展力量和协调性。

[准 备] 在排球场地上和划好发球得分的标记和端线发球区的标记。排球若干个。

[方 法] 教师可将学生分成人数相等的两队,成横队面对球场分别站在两端线外,若由甲队先发球,则乙队先捡球

游戏开始,甲队排头站在发球区内开始发球,以球落在场地上不同得分标记记分,发球后站到排尾,由本队第2名队员发球,到甲队全队发完,则换乙队发球,各队依此顺序轮流发球一次,以得分多的队为胜。

[规 则]

1.必须在发球区内发球,不得进线,踩线。

2.发球区出界和发球触网算失误,不得分,并由本队下一个人继续发球。

攻堡垒

[目 的] 提高灵敏性和快速移动能力。

[准 备] 足球和标竿若干。

[方 法] 4个人一组一球,以标竿做堡垒,防守者一人站在标竿前面一米的圆圈线上担任守卫。另外的三个在外面用传球、移动、配合等方法向堡垒攻进攻。(图)凡踢球直接命中标竿,即判防守者失分,如防守者挡出一次射入球,应判防守得一分。每个队员都担任一次防守后,以得分的多少计算胜负。

[规 则]

1.游戏每次为1分钟,然后换防守人。

2.进攻队员不准进入圈内,否则踏线射中标竿判为无效。

3.攻堡垒的球只准用头顶球和踢低于膝下的球,并直接命中才有效。

4.进攻者如果用穿裆球射中堡垒时,每次得2分。

滚球击弹

[目 的] 发展手臂,提高投掷的准确性。

[准 备] 排球两个、火棒(或手榴弹)10个。在场地上划一条起掷线,线前5米处并排划2个长60厘米、宽30厘米的小方阵。每个方阵同设置5个火棒。

[方 法] 教师可将学生分成都市数相等的两队,各成都市纵队站在起掷线后,分别与两个小方阵对正,各队排头手持一个排球做好准备。

游戏开始,各队排头将球沿地面掷出,使球滚向小方阵,并设法击倒火棒。如果击倒一个火棒得1分,击倒两个得2分,全部击倒则得5分。击倒火棒后,要把火棒重新扶起放好,并将球交给第2人,自己站到队尾。游戏依次进行,每人掷球一次,最后得积分多的队为胜。

滚球接力

[目 的] 发展下肢力量和身体的协调性。

[准 备] 排球场院一块,排球若干个。

[方 法] 将学生分成人数相等的2-3组,每组以纵队站在端线后,排头学生两手各持一球(图)

教师鸣笛开始,队员依顺序用两只手各滚一个排球前进,从端线起到中线返回端线。交下一个学生后站到排尾。依次用同样方法运球,直至全队做完,先完的一队为胜。

[规 则]

1.运球者双手不得离球(不得用力将球推动一段距离,然后追上去再推),必须扶着球边滚边向前进。

2.运到中线时要绕过标志,返回时球必须越过端线,下一人才能开始。

坚守一方

[目 的] 发展灵敏性和反应能力。

[准 备] 排球一个。在场地上划一个直径为10米的圆圈,在圆的中心划一个边长为3米的正方形。

[方 法] 教师指定4名学生分别站在正方形的各边线外面做防守者。其余学生分散站在圆圈外面做进攻者。

游戏开始,进攻者尽力把球滚入正方形。防守者则尽力阻止球从自己防守边线滚入。如球从正方形的某一边进入,该边的防守人则与滚球人交换攻守,游戏继续进行。

[规 则]

1.进攻者可以相互传球,捕捉战机,但攻球时必须用地滚球,不得用脚踢球。

2.进攻或防守人不得越线。越线攻入则判无效,越线防守算失败,并交换防守。

快速传球

[目 的] 提高传球、接球的速度和准确性。

[准 备] 篮、排球若干。在场地上画若干组相距3米的平行线。

[方 法] 教师将学生分成人数相等且成偶数的若干组(10人一组为宜)。每组成两列横队,面对面,保持适当间隔站在两条平行线上,各组排头手持一个篮球。(图)

教师发令后,排头按规定的方法顺序传球。最后以球到排头手中为止,以先完成的队为胜。

[规 则]

1.必须按规定的方法传球,传球的顺序和路线不得变更。

2.传球失误时,必须把球拾起来回到失误地方继续进行。

3.传球时,脚不得踩线和越线。

拍球比多

游戏目的:初步熟悉球性,学习原地运球的基本动作,培养身体协调性;培养对小篮球活动的兴趣。

★游戏方法:在场地上画若干直径为1.5米圆圈,学生按圆圈数目分成若干队(每队人数不宜过多),各队绕圆圈站立。

游戏开始,各队第一人先到圈内按教师规定的动作要领原地右手运球,其余同学计数,失误后换第二人做。每人做过以后,再从第一人换左手运球。依次进行,全部做完后,比比谁左右运球总数多(见图)。

★游戏规则:

1.必须按规定的动作要领运球,左右手各运一次。

2.球出界或球在地上连续跳两次或两次以上算失误。

运球时如受外界直接影响,造成失误时,可以重做。

头上跨下传球

[目 的] 发展腰部力量和灵敏性,培养学生相互协作的能力。

[准 备] 排球两个。

[方 法] 将学生分成人数相等的两队,各成纵队,两队间相隔3米左右。各队排头手拿一个球,队员前后要保持适当距离,两脚左右分开,准备接球和传球。

游戏开始,教师发令后,各队排头将球从头上向后传递,依次由头上,胯下传球到排尾。排尾队员得球后,持球跑到排头前用同样方法传递球,游戏如此依次进行。每人充当排头一次,直到原排头持球跑回自己的排头位置并举起球为止。最后,以先传完并举起球的队为胜。

[规 则]

1.传球时,要由头上,胯下依次手递手地进行,不得抛掷球或隔人传球。

2.球若落地,应由持球人在原地拾起继续按规定的方法传递球。

西爪空中飞

[目 的] 发展和提高反应、判断能力。

[准 备] 球场一块,排球一个。

[方 法] 在半块球场上,将学生分为两队,比赛以跳球开始,得球一方在同队学生之间连续传接球10次而不被抢则得1分。如传接球不到10次时而球被断走,则取消已传次数,抢到球的一方应在同队之间传接,争取得分。在规定时间内得分多的队为胜。

[规 则]

1.持球学生不得走两步以上,不得运球。

2.抢断时不得有犯规动作。

3.每传接球一次,传球人高声喊出次数,以便大家知道传接球次数。

4.同队之间传接球超过10次,而球仍未被断去,可继续传球得分。

运球

[目 的] 提高运球能力,发展灵敏素质。

[准 备] 篮球场一块,划三条标志线,篮球两个。

[方 法] 将学生分成人数相等的两队,站成两路纵队。

教师发令后,各队第一个队员左手运球到第1条横线处,换右手运球到第2条横线处(即中线处),换成地滚球到第3条横线处,再经自己腰后传球3次。然后用右手运球回到本队把球交给本队第二人,自己站到本队的排尾。最后以哪队先完为胜。

[规 则]

1.按照教师规定的方法运球。

2.球在哪丢失,应在哪里捡起来继续运球。

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