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讲究个人卫生校本教材

发布时间:2013-12-24 14:43:02  

第五节 讲究个人卫生

讲卫生是我们每一位少先队员应该做的事,学习一些卫生知识,才能懂得了讲卫生的重要性。只有重视讲卫生,懂得爱清洁,才能健康茁壮地成长,才能拥有灿烂的明天!希望同学们能从现在做起,不仅讲究个人卫生,还要关心班集体的清洁工在。做个讲卫生的好孩子,拥有健康快乐的童年!

【卫生常识】

一、洗手洗

脸:饭前便后要洗

手;随时随地勤洗

手;洗手应注意什

么呢我给大家带来

了一首儿歌。我们

早晚洗脸,用流水

洗脸,不与别人共

用毛巾、脸盆等物

品;

二、早晚刷牙,饭后漱口。

同学们,你们每天刷几次牙?你是怎么刷牙的? 下面我来告诉大家正确的刷牙方法:我们每天至少刷两次,最好每顿饭后都要刷牙。刷牙时,用软的牙刷,在牙刷上挤绿豆大小的牙膏。刷牙时牙刷与牙龈线成45度角度。

牙刷在牙齿

上以打圈的

方式刷牙。每

次刷一颗牙。

让刷毛刷到

两颗牙齿的

中间。每3-4

个月换一次

牙刷。

三、做到“三勤”:勤洗澡、勤理发、勤换衣.

四、要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸

远。注意用眼卫生:

不要在强光下看书,

不要在行驶的车上

看书,不要躺着看

书,不用脏手揉眼

睛;

五、不吃没有卫

生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水;

六、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好、充沛的精力。

【知识链接】

1、我们每天应该刷( )次牙。

2、每次刷牙要( )分钟。

3、读书写字要做到( )。

4、饭前便后要( )。

希望同学们都能 “人人讲卫生,个个爱清洁”,这样我们的健康才有保证。同时,你们还要把这些健康常识告诉其他人,做一个卫生教育的小小宣传员。好吗?

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