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排球正面双手垫球说课稿

发布时间:2014-01-02 10:36:18  

五年级《排球正面双手垫球》模拟上课稿

各位评委老师:

下午好!

今天我上课的内容是排球正面双手垫球,本课是水平三,五年级排球单元第二次课,本班人数40人,男生20人,女生20人,器材准备40个排球,下面我开始基本部分模拟上课。

刚才大家热身很充分上节课我们学习了排球正面双手垫球准备姿势和移动步伐这节课我们继续学校排球正面双手垫球,首先咱们同学尝试做一下,让手中排球动起来,要求:手臂来击球,下面大家来体验下。

好,鸣哨,同学们练习很积极,那么看老师来做一次(自抛自垫),请同学们仔细观察老师手型,击球部位,整个身体用力顺序,向上抛球,谢谢同学们掌声,你观察到了什么? 老师用了什么手型请你模仿出来,嗯,双手叠掌,双臂夹紧,肘关节不弯曲,

还有么?老师击球位置不是手掌,是哪里?是手腕和手臂前方10-15厘米的地方一虎口位置在,哦,对了,这是我们击球的正确位置。

击球哪个地方?击球的底部,手腕下压,还有怎么用力,两脚用力蹬地,

嗯,很好!(拇指)大家观察仔细。掌声表扬!(向前击掌两次)

要求:好的,现在每人一球,找一空地,注意左右间距,不要影响同学,去练习我们的自抛自垫,拿球,去体验一下我们的叠掌夹臂和击球位置。好的,立正,解散!

1.小明,动作不错,注意手腕下压,夹臂伸直,再做一次,(老师徒手做),嗯,好,有进步!

2.小明,非常棒,你每次都能击到球,这是为什么,奥,还能快速叠掌,这个方法很重要!对的,鸣哨(后退一步),靠拢一下,

稍息,同学们,通过刚才的自抛自垫的练习,很多人做到了叠掌夹臂压手腕(徒手做),很多同学体验到了我们的击球部位,同学们表现的都很棒,(v),但是,排球运动(单手指)时向上向前向前上方运动(右指)。

下面我们来做叫“你拿我垫”的练习,(拿球),请同学来示范,谁来?好,小明,你来。 小明拿好球,拿球的侧上方(教师模仿),很好,随后,对面同学跟老师一样,注意我的语言和动作,两脚前后开立,夹臂,叠掌,压手腕,插球的后上方,蹬地,抬臂,重心随着向前移动,小华你也来做一次,老师拿球,准备,好,插、夹、抬,好,辛苦了,回队。 (v)通过刚才的示范,谁找到了什么好的方法?(举手发言)

好,你说1.继续巩固了.叠掌,夹臂,压手腕,还有呢?

2.蹬地,抬臂,移重心,嗯,这是一个很好的方法。(单指)

好,那谁来概括一下我们的动作口诀呢?(v)

插、夹、蹬、抬、压,回答真棒,这就是我们今天学习的五字口诀“插、夹、蹬、抬、压”(向前走)

要求:好的,请同学们解散之后,2人一组,进行前后方向练习(前倾),一人拿球,一人按照插、夹、蹬、抬、压的口诀练习。看看谁学会了“你拿我垫”(徒手),谁体验到了我们动作方法?(前倾),立正姿势,要求听明白了吗,好的,立正,解散!

1. 好,你们小组,2人做的动作不错,按照我们的五字口诀练习,合作默契,动作也很棒!

继续加油。(v)

2.嗯,动作很协调,有什么好的方法吗?

哦,手臂不能抬得很高,主要靠身体重心前移,嗯,(退一步)很好,表扬。(点头)

鸣哨,靠拢一下

好的,同学们,稍息,

在刚才“你拿我垫”游戏中,很多同学做到了叠掌,夹臂,压手腕,蹬地,抬臂,移重心,还有人巩固了“插、夹、蹬、抬、压”的五字口诀,谁有什么好的方法,与我们分享一下? 1哦,小华自告奋勇,你说 ,手臂不能抬得太高,主要靠重心前移来垫球,这个很重要(v)。 好,跟老师来练习一次,预备,嗯,(老师做)练习很好,再来一次。对,手臂不要太高。 那么同学们做自抛自垫球练习,这一次要求大家,注意往上抛球,击球的底部。开始练习,停,

刚才老师看了下,咱们好多同学击球乱飞,那是没有掌握了击球时机,如果,击球点低,那么球会往前飞,击球点太高球会往后飞,争取在腹前位置出手,明白了?注意找准击球的时机。好,继续练习,解散,

嗯,很好,击球时机把握不错。

哦,同学们表现的这么棒(v),老师给大家增加一个挑战(右手加油),下面的练习叫做“你抛我垫”,(右指)好,先看我来侧面示范,面对面相距2米,对面同学拿球,小明抛给我,预备,嗳,我在用我们学习的动作垫给他正好垫在他手上,注意,抛球同学不要抛很高(手势),抛在手的前上方,这个很重要,

好,同学们两人一组来练习一次,注意,前后站立,来尝试你抛我垫的游戏(徒手),老师看一看谁有好的方法(v)来完成今天游戏,好,立正,解散(击掌两次)。

1.老师提醒你抛球位置太高了,这样击球不方便,抛在手臂的前上方,明白了吗?再来一次,好,有进步,表扬你。

2.你们两人动作不错,我看你刚才抛歪了,还能能垫球成功,为什么?

奥,注意重心随着来球位置来移动

鸣哨,稍息,刚才很多人体验了你抛我垫的游戏,不少人还巩固了我们的动作方法,在抛球抛歪的情况下,下面我们分享他的方法,

1.就是重心跟着来球位置进行左右前后移动。

2.还有吗?就是做到了,叠掌夹臂压手腕,蹬地抬臂,移重心,嗯,很好。

现在按照同学们总结的方法进行练习,呆一会进行展示,准备,解散。你们练习不错。 下面进行展示,1嗯,手臂没抬很高,你们这组很棒。

2这组准备,预备,,你们也很棒,插夹蹬抬压做的不错,

慢慢走过来(v),放松,(原地踏步)立定。

稍息,好,同学们我们一起来做个“叫号垫球”游戏,规则是:每个小组同学从高到低按照顺序站好,然后左右一臂间距围城圆圈,组长站中间,组长叫号,其他同学作出垫球动作,看那组同学规定时间内做到球不落地。好,都有,立正,解散。

预备,开始,一组稳住,加油!二组动作很标准,三组注意手臂不要太高,注意规范。 鸣哨,好,二组同学规定时间内垫球做到又高又稳,没落地,获得胜利,掌声鼓励,其他小组不要灰心,继续加油!

集合,稍息,立定。

同学们,这节课我们学习了正面双手排球,大部分同学已经掌握了垫球手型、击球部位和动作方法,那么没有掌握的同学不要灰心,继续加油!

以上上基本部分模拟说课,不足之处,请各位老师指导!谢谢大家!

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