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面对挫折

发布时间:2013-09-27 09:26:17  

情绪自我调控之二

?面对挫折
?------提高你的耐挫力
想一想你曾有过的挫折经 历,试着谈谈何谓挫折

何谓挫折?
折感 ?挫折:归根结底 ?挫折来源于内 心的恐惧 是一种内心的 感受. ?挫折是挫折的 理由
? ??

?无可逃避的挫

挫折 ——具有等价好处的种子
?对人生赋予新的意义
草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家。过了几天,蛹 上出现了一道小裂缝,里面的蝴蝶挣扎了好长时间,身子似乎 被卡住了,一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎 的样子十分不忍。于是,他便拿起剪刀把蛹壳剪开,帮助蝴蝶 脱蛹出来。然而,由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛 苦挣扎,以致出壳后身躯臃肿,翅膀干瘪,根本飞不起来,不 久就死了。自然,这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地 消失了。

以柔克刚:勇于认错
两个新生进入高中,学习一阶段后测试成绩不佳,两 人都十分沮丧。一名学生认为是自己功夫不到家,从 此更加努力;另一名学生仔细分析了自己的情况,认 为有可能是自己的某些学习方法掌握不到位。于是, 请教老师、同学,对学习技巧作了调整,学习也轻松 了许多。 ?想一想你有没有遇到类似的情况, 你是怎么解决的?

把绊脚石变成垫脚石
从前,有一个人在田间行走,被一块砖 头绊了一跤,非常懊恼。没走出几步, 眼前又出现了一个水洼,他一下犯愁 了,过去吧,脚上的鞋子要被弄湿;不 过吧,要绕远路,怎么办?

绊脚石

垫脚石

?挫折是对你的挑战和考验,问题

只能压倒弱者,唯有经历奋斗方 能成为坚强的人。 ?不要害怕受到批评。 ?学会把危机变成机会。

课外点击

送给你的话
?有一位作家说过这样一段话:

一周之内有两天是绝不会使我烦恼 的。我对于这两天是无忧无虑的, 并且丝毫不会为之感到担忧和烦恼。 这就是:昨天与明天。


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