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小学生卫生习惯要求

发布时间:2013-10-14 10:34:02  

小学生卫生习惯要求

一、生活卫生习惯

1.按时睡,按时起,每天应睡足10小时;

2.睡前不要吃得太饱,喝得太多,玩得太累;

3.平时保持坐、立、行走的正确姿势。

4.举止文明,不说脏话。

二、个人卫生习惯

1.早晚要洗脸刷牙,口杯、毛巾要专用;

2.饭前便后要洗手;

3.衣着整洁,不穿奇装异服;

4.要做到六勤:勤洗澡,勤洗头,勤理发,勤洗手,勤换衣服,勤剪指甲;

5.随身带手绢手纸;

6.不乱扔果皮纸屑,不随地吐痰,不在墙壁、桌子上乱刻乱画,乱涂乱抹;

7.不在嘴里乱咬东西(如铅笔、指头等);

三、饮食卫生习惯

1.定时定量,营养要全面,不偏食、不挑食;

2.吃饭要专心、愉快,细嚼细咽;

3.不吃零食(禁止带零食进校门),不吃霉烂变质等不洁食物;

4.不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水。

四、用眼卫生习惯

1.读写坚持三个“一”:即眼离书本一尺,握笔手指离笔尖一寸,胸离桌沿一拳;

2.不要在强光下看书,不要在行走或车上看书,不要躺着看书,不用脏手揉眼睛。

3.眼保健操要认真做,长期坚持才有效。

六、卫生打扫习惯

1.三扫一捡:清早、中午、下午坚持打扫教室与清洁区,课间坚持清捡校园;

2.勤清拣:看到纸屑杂物,能随时主动拣起扔进垃圾桶;

3.教室经常开窗换气,地面多洒水。

六、保护环境习惯

1、不在校园、教室、大街上乱扔果皮、纸屑等杂物,保护环境卫生。

2、爱护学校的花草树木,不摇晃树木,不折枝摘叶,不踩踏花坛边沿。

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