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力帆小学学生礼仪培训

发布时间:2013-10-17 12:32:57  

力帆小学文明礼仪培训

第一章 个人礼仪

一、仪表

仪表是指人的容貌,是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系

1.卫生:清洁卫生是仪容美的关键,是礼仪的基本要求。不管长相多好,服饰多华贵,若满脸污垢,浑身异味,那必然破坏一个人的美感。因此,每个人都应该养成良好的卫生习惯,做到入睡起床洗脸、脚,早晚、饭后勤刷牙,经常洗头又洗澡,讲究梳理勤更衣。不要在人前"打扫个人卫生"。比如剔牙齿、掏鼻孔、 挖耳屎、修指甲、搓泥垢等,这些行为都应该避开他人进行,否则,不仅不雅观, 也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离,声音不要太大,不要对人口沫四溅。

2.服饰:服饰反映了一个人文化素质之高低,审美情趣之雅俗。具体说来, 它既要自然得体,协调大方,又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要 与自己的具体条件相适应,还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求,即 着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素,并努力在穿着打扮的各方面与 时间、地点、目的保持协调一致。

二、言谈

言谈作为一门艺术,也是个人礼仪的一个重要组成部分。

1.礼貌:态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜,语调要平和沉稳;尊重他人。

2.用语:敬语,表示尊敬和礼貌的词语。目前,我国提倡的礼貌用语是十个字:“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。

三、仪态举止

1.谈话姿势:谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以, 交谈时,首先双方要互相正视、互相倾听,不能东张西望、看书看报、面带倦容、 哈欠连天。否则,会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。

2.站姿:站立是人最基本的姿势,是一种静态的美。 站姿的要求是:端正、挺拔、舒展、俊美。所以,正确的站姿,从整体上给人以挺、直、高的感觉。站立时,身体应与地面垂直,重心放在两个前脚掌上,挺胸、收腹、收颌、抬头、双肩放松。双臂自然 下垂或在体前交叉,眼睛平视,面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等,在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前,更不要下意识地做些小动作, 那样不但显得拘谨,给人缺乏自信之感,而且也有失仪态的庄重。

3.坐姿:坐,也是一种静态造型。端庄优美的坐,会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该是:腰背挺直,肩放松。女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些,但不要过大,一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场

合,入座时要轻柔和缓,起座要端庄稳重,不可猛起猛坐,弄得

桌椅乱响,造成尴尬气氛。不论何种坐姿,上身都要保持端正,

如古人所言的“坐如钟”。若坚持这一点,那么不管怎样变换身

体的姿态,都会优美、自然。

4.走姿:行走是人生活中的主要动作,走姿是一种动态的美。

“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿

是:轻而稳,胸要挺,头要抬, 肩放松,两眼平视,面带微笑,

自然摆臂。

第二章 学校礼仪

一、上学放学,一定注意: 佩戴领巾,着装整洁;靠右行

走,步履适中;不闯红灯,遵守规则;放学整队,安静迅速;乘

车购票,主动让座;路不逗留,及时回家;安全牢记,争当模范。

1.我们都是光荣的小学生,早上出门时一定要佩戴红领巾和

有关标志,着装整洁,背正书包,精神抖擞地进学校,见到老师

和同学都要热情问好。

2.走路时要靠右行走,行走时要步履适中,不与同学勾肩

搭背。过马路时要仔细观察,等绿灯亮后再行前进。骑自行车的

同学要注意不能骑车带人。

3.放学时要迅速站好路队,整齐、安静地走出校门,走路

时不东张西望,走到校门口要热情地和送队老师说“再见”。

4.乘公共汽车,要排队上车,主动出示月票或购票,遇到

孕妇、带小孩及老年人应主动让座,不在车内喧哗、打闹。

5.行走在路上,不能边走边吃食物,这样既不雅观也不安全。路摊上的自制肉串、糖葫芦等零食不能去购买。

6.不在路上逗留,不进电子游戏室及其他不利于青少年身心健康的娱乐性场所;顺路访友、拜友,应征得家长同意。

二、教学区,要注意: 缓步慢行,轻声细语;尊重师长,互道问候;课前准备,及时充分;上课认真,专心听讲;勤于思考,善于倾听;文明游戏,热爱劳动;谦虚诚恳,互帮互助。

1.进入校园,我们应缓步慢行、轻声细语,不大声喧哗,不追逐打闹。上下楼梯靠右走,懂得礼让他人,不抢道。

2.在校园内碰到同学,我们应微笑的互相问候;碰到老师,我们应行队礼, 喊一声:“老师,您好!”

3.老师进教室,宣布“上课”,我们应起身立正,齐声问好;下课铃响后, 等老师宣布“下课”,我们应道别致谢,请老师先行,并向老师行注目礼。

4.上课预备铃响后,我们应迅速回位,做好课前准备,书籍和文具应摆放在桌面指定的位臵,然后保持安静,等候老师进教室。

5.上课时,我们应专心听讲,勤于思考,发言先举手,积极回答老师的提问, 回答问题要站直。

6.如果上课迟到,我们应先“报告”,征得老师同意方能进教室。

7.课间休息时,我们应注意文明,不追逐打闹;课余,进行文明健康的文体 活动。

8.值日期间,我们应积极主动,不怕脏不怕累,把教室打扫干净。离开教室时,我们应检查门窗是否关好,饮水机电源是否关闭,不开无人灯。

9.碰到困难,需要帮助时,我们应谦虚而诚恳地请求他人的帮助;同学间互借物品时,我们应先征得他人同意,用完后应及时归还,并致谢意。

三、进入办公区,一定要注意: 轻喊报告,允许再进;放慢脚步,勿扰他人;与师交流,敬语在前;语调轻柔,态度诚恳;准备离开,先说再见;讲究礼仪,争当模范。

1.老师的办公室是老师静心工作的地方,如果我们贸然随便出入这种场所, 实在是非常不礼貌的行为。若确实有事需进入老师办公室,必须先轻轻敲门喊报 告,待老师允许后,用标准规范的行姿进入办公室。

2.进入办公室,应该放慢脚步,轻轻走到老师面前。在办公室内遇到其他老师,应主动问好。在办公室内,说话要尽量小声,要注意不要发出太大声响,要尽量不影响其他老师的正常工作。

3.和老师交谈时,敬语在前,语调轻柔。交谈过程中站姿或坐姿应得体端正,双目凝视老师的眼鼻三角区,认真和老师交谈。向老师汇报学习情况或回答师长的问题时,态度要诚恳,语气要

平和。

4.在办公室内,要尊重老师,不能随便翻动老师的物品。如果要找的老师不在,但确实有急事,可给老师写个留言。如果是与老师事先约好,则要按时到达 约定地点。

5.当谈话完毕,准备离开办公室时,应主动对老师说再见,然后再轻轻关门离开。

四、升降旗,应注意: 升降国旗,庄严肃立;目视国旗,规范行礼;齐唱国歌,声音洪亮;国旗献辞,认真聆听;仪式结束,退场有序;热爱祖国,永记我心。

1.国旗是一个国家的象征,升旗仪式是一个非常严肃的、隆重的仪式。参加升旗仪式前,我们应该衣着整洁,系好衣扣、裤扣,戴好红领巾,脱帽,面向旗杆方向立正站好。不能迟到,不得交谈、走动或做其他动作。

2.在升国旗的过程中,必须保持肃静,在行进中和运动中的同学都必须原地 站立,向着国旗的方向,右手五指并拢,高举头上,行队礼,眼睛要注视国旗, 直到国旗升至杆顶为止。不允许任何人在升旗时走动、交头接耳、嬉笑打闹。

3.国歌是音乐形式的国家象征。唱国歌时要立正站好,目视前方,神态庄重, 歌词正确,音调准确,声音洪亮。

4.认真聆听升旗致辞和国旗下的讲话,保持安静;升旗仪式结束以后,各班同学应有序离开,不得拥挤,不得高声喧哗。

五、体育运动,应注意: 体育运动,为我加油;积极锻炼,

身体倍棒;快速列队,安静整齐;集体做操,不戴手套;公共设施,大家爱护;器材不足,主动排队;参加比赛,服从裁判;观看比赛,不喝倒彩。

1.体育运动是我们学习和生活的加油站,积极参加各种运动,能增强我们的抵抗力,促进身体的生长发育,缓解学习上带来的紧张感,提高自信,保持健美。

2.日常生活的运动机会有很多:如多利用楼梯,少乘电梯;多争取机会走路,少乘汽车;看电视时,可在广告时间做一些伸展运动,如弯腰、踢脚等;与同学或朋友作定期运动,如慢跑、打羽毛球、游泳等,并培养自己对个别运动的兴趣,养成有规律的运动习惯。

3.观看比赛时,按时有序地进入比赛场馆,不随便进入场内。比赛开始,保持安静,随便走动、吃东西、聊天、喧哗都会影响他人观看。在一方的比赛结束时,可以加油叫好。捡到比赛用球时,也要在一方比赛结束后,才可以扔进场内。 正确地看待比赛,对方比赛赢分时,真心为别人的精彩表现鼓掌。

4.自己参加比赛时,沉着冷静地应对。输分时,理智地分析原因,不归咎于对手和裁判,服从裁判的裁决。

5.早操和课间操的时间较短,列队时要快速、安静、整齐;上下楼梯让年级低的同学先走;冬天做操时脱去手套,能锻炼自己的耐寒力。

六、借阅图书,要注意: 衣着整洁,遵守秩序;保持安静,

讲究卫生;爱护图书,不能损坏;及时归 还,为人着想。

1.去图书馆要穿着整洁,不能穿背心和拖鞋入内。进图书馆时,不可争先恐 后,要依次排队,循序进入。进入阅览室后,不要为自己的同伴预占座位,也不 要去霸占暂时离开的读者的座位。

2.脚步要轻,不要高声谈笑,力争少说话;避免将凳子弄出声响;保持室内 干净,不吃有果壳的食物。有些同学利用阅览室休息,打瞌睡,这是不好的行为。

3.图书是公共财产,不能为了个人利益而损坏属于大众的图书。阅览时不要 往书本上划线,不要折角,更不能撕页。看书时需要哪一段,可以抄下来,也可经允许后拿去复印,但绝不能撕下。读书人应像爱护自己的生命一样珍惜图书,这应该是每个同学共有的素质。另外,在阅览室看书时,应一本一本地取下来看, 不可同时占用几份书刊;阅后要迅速将书籍放回原处,以便他人阅读。

4.借书要及时归还。有的同学借了一本“热门书”,自觉不自觉地便会生出 将其占为己有的欲望,恋恋不舍,迟迟不还,这是缺乏社会公德的表现。当我们借到一本急需的书时,便要抓紧时间看,心中应有“还有好多人也想看这本书” 的观念,多为别人着想,这才是正确的。

七、校园公共场所,要注意: 维护校园公共场所的正常秩序和环境卫生。 校园公共场所是为学生提供服务的地方,每一

个学生都应该确立强烈的公共意识,才能维护学校公共场所的秩序正常和卫生的整洁。

(一)校园秩序 不在校内骑车,自觉将自行车存放在指定的车棚或地点。不在楼梯、楼道内吵闹或者大声喧哗。遇有其他班级未下课时,脚步要放轻,迅速走到室外。课间休息时,在楼道内行走要靠右慢行,不要快速奔跑猛拐,遇人要小脚步慢行礼让。 课间活动时不作冲撞等幅度达的运动,上课铃响后迅速回到自己的座位,等 候上课。 在食堂用餐时要按顺序相互礼让,注意节约就餐。 在宿舍要互相体谅,保持个人及环境卫生,按时起床、就寝,不要乱拉乱拿 别人的物品。

(二)环境卫生 学校环境是学生在校活动的外部条件,维护公共场所的卫生已成为社会公德的一个重要方面,学生要自觉保持校园整洁,应做到以下几个方面: 一是不在教室、楼道、操场等场所乱扔纸屑、果皮。不随地吐痰,不乱到垃圾,遇有塑料袋的、铅笔屑、废旧纸等垃圾时应主动拾起,放到垃圾箱内。 二是不毁坏树木、践踏绿地,不采折花木、污损雕塑,爱护公共财物,对于公共场所中的公用物品都要倍加爱惜。不在黑板、墙壁和课桌上乱涂、乱画、 乱抹、乱刻。

第三章 家庭礼仪

一、早上起床,要注意: 按时、迅速有条理,洗漱常牢记,安静礼貌感人心。

1.养成按时起床的习惯。一般在早上 6 点 30 分为宜,听

到父母呼唤或听到闹钟铃响就应迅速起床。在寒冷的冬季不要留恋温暖的被窝,坚持按时锻炼自己的毅力,养成良好的起床习惯。

2.穿衣动作要迅速、有条理。一般是先穿上衣,再穿裤子,然后穿袜子、鞋。 起床后,要自觉主动地叠好被褥,及时整理好房间。

3.自觉刷牙、洗脸、梳头。刷牙时要上下刷,注意方法要正确。漱口时不要故意发出声响。洗脸时要注意把脖子和耳朵背后也洗一洗,洗完脸后把毛巾洗净拧干,晾在通风处。

4.每天早起后要向父母尊长说“早上好!”。如果父母尊长还没起床,要轻手轻脚,切勿打扰他们。

5.起床后锻炼身体、朗读、背诵课文或听广播看电视新闻音量适中,以免影响家人或左邻右舍的休息。

二、日常着装,要注意: 着装得体(朴素、整洁、大方),符合学生身份。

1.穿着得体、合群,朴素、整洁、大方,符合小学生的年龄特点和身份,不盲目追求名牌,提倡穿校服。

2.日常穿衣要扣齐钮扣或拉好拉链,整理好衣领,身上无项链、耳环(针)、 戒指、手链、手镯等饰物,鞋子以运动鞋或平底皮鞋为宜。

3.按时修剪头发,发型大方得体。

4.远离一些不适合小学生的不良习惯,如:涂脂抹粉、画眉、纹眉、纹身、 留长指甲、涂指甲油等。

三、餐饮时,要注意: 长辈先坐,表达敬意;坐要端详,不可喧闹;细嚼慢咽,不出声响;讲时讲 礼,合理饮食;营养均衡,浪费可惜。

1.我们在与长辈一起用餐时,应等长辈入座后,才可以入座。坐下后不要随 意走动,安静地等待用餐。双腿自然平放,坐姿自然。如果桌上有小伙伴一同用餐,在桌上不能嬉戏、喧闹。等长辈先拿碗筷后,自己再拿碗筷。

2.就餐时细嚼慢咽,嘴里不能发出声响,餐具要轻拿轻放,摆放整齐。如果 饭菜够不着,可以轻声告诉长辈。别人给自己添饭菜,要说“谢谢”。

3.按时就餐,不要家长或长辈再三邀请,吃好后离桌要说“大家慢慢吃”。

4.不能专挑自己喜欢的菜吃,也不能在菜中乱翻乱拣,合理饮食,不偏食、 不挑食。

5.不乱倒饭菜,不乱扔食物。用餐时不将饭菜掉在桌上,将碗中饭菜吃干净,不浪费。

四、讲卫生,要注意: 饭前便后,洗手不忘;衣物整洁,人人夸奖;个人清洁,不可忽略;文明习惯,细节做起;有条不紊,不急不慌。

1.在饭前便后应洗手,整个洗手时间不少于30 秒,洗手后要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒纸巾擦干双手,并勤换毛巾。

2.不要当着别人的面擤鼻涕、挖耳孔或做其他不文明的行为,平时勤剪指甲。能够做到三天洗头一次,一周至少洗澡一次。勤换衣服、鞋袜。

3.保持家里卫生,注意保持地面和墙壁的清洁。吃食品时把骨、刺等物,放到盘中或桌上,不随手丢到地上。零食袋、果皮、纸屑应丢入垃圾桶,不随地吐痰。咳嗽、打喷嚏时,应用手帕捂住口鼻,面向一旁,避免发出大声。

4.用完洗手间后,要即时放水冲洗。注意保持洗手间的清洁,纸屑应扔进纸篓,不留脏水和污物。走出洗手间之前,关好水龙头,把自己的衣饰整理好。

五、做家务,要注意: 劳动光荣,身心有益;力所能及,小事做起;自己事情,自己来做;生活自理,才叫懂事;分担家务,个个欢喜。

1.要主动承担一些力所能及的家务,养成良好的劳动习惯,主动帮助父母洗菜、洗刷餐具等。听从家长吩咐,主动帮家长做事。

2.自己的衣服自己清洗,自己的鞋自己刷。能打扫自己和父母的房间,学会整理自己的床铺、书桌等。主动学习做事的方法,提高生活技能。

3.在家长的指导下,学做简单的饭菜,学会在日常生活中照顾自己,少让父母操心。

4.主动照料家里的小动物或花草,掌握基本的知识。遇到困

难,要向长辈请教,得到帮助,不忘说“谢”。

六、上网时,要注意: 加强学习,文明上网;态度诚恳,不忘自护;控制时间,学业进步;网络便 捷,为我所用。

1.认真学习网上知识,不浏览不健康的网站,不阅读不健康的信息。网上与学习有关的资料,应保持自己的理解,学会筛选,甄别有价值的信息。

2.在网上与别人要进行诚实友好的交流,不侮辱欺诈他人,尊重他人。对网上他人的说法或要求要与家长沟通,征求家长的看法。

3.增强自我保护意识。要经过家长同意,才可将家里地址、电话、学校校名、 自己的照片等个人资料在网上与别人交流。

4.上网的时间要有规律,有节奏,能科学的安排时间,远离网上游戏,不沉溺虚拟时空。

5.不制作、传播计算机病毒等破坏性程序。

七、看电视,要注意: 有所选择,时间控制;保持距离,讲究坐姿;保护视力,健康第一;礼让他人,音量合适。

1.看电视要有选择。电视节目应经过家长或老师挑选,避免看不健康或有暴力倾向的节目。

2.每天看电视的时间应有限制,每次不超过1 个半小时,不能因看电视而剥夺了其它学习时间。

3.为保护视力,电视机应与我们保持一定的距离,一般为 3~4 米左右。边看电视边吃饭会影响消化。不躺在被窝里侧身

斜颈看电视,或长时间斜躺在沙发上看电视。

4.看电视时,音量不要过大,以免影响和干扰别人。要注意礼让他人,不与他人争频道。

八、敬长辈,要注意: 孝亲敬长,点滴注意;称呼准确,问候热情;主动交流,听取意见;有始有终,心口如一;生日节约,体谅不易。

1.对父母长辈不能直呼姓名,更不能以不礼貌言词代称,要用准确的称呼, 如爸爸、奶奶、老师、叔叔等。

2.向父母、长辈问候致意,要按时间、场合、节庆不同,采用不同的问候。 (1)早起后问爸、妈早上好。 (2)睡觉前祝爸爸、妈妈晚安。 (3)父母下班回家:爸爸、妈妈回来啦。 (4)过生日:祝长辈生日快乐、身体健康。 (5)过新年:祝爸爸、妈妈新年愉快。 (6)当爸爸、妈妈外出时说:祝爸爸、妈妈一路平安、办事顺利。 (7)当爸爸、妈妈外出归来时说:爸爸、妈妈回来啦,辛苦了。 (8)自己告别家人时:您放心吧,我会照顾好自己。

3.经常主动地把生活、学习、思想情况告诉父母,有过错不要隐瞒、撒谎;对长辈有意见,应礼貌地指出,不闹脾气,不顶撞父母、长辈。

4.自己过生日要节俭,不要请客送礼。

九、待客时,要注意: 热情接待,宾至如归;师长来访,谦恭舒适;友好主动,分享快乐;客人先安,后再自己;送客文

明,期盼再见。

1.客人来访,要事先有准备,把房间收拾整洁。要面带笑容,热情接待,帮助父母排座、递茶后可告辞离开,待父母送客时应与客人说“再见”。如父母不在家,要以主人身份接待客人。

2.接待老师应像接待长辈一样热情庄重。

3.若是你自己的小朋友,初次来访时要向父母介绍,并把自己的父母也介绍给你的朋友;若是长辈来访,敬茶须用双手端送,放在客人右边。如果夏天酷热,要开电扇或是空调。

4.父母的朋友带小孩子来访,应同小孩一起玩,或给他讲故事,和他们一起听音乐、看电视。

5.吃饭时,同学、朋友来访,应主动邀其一起用餐,如果客人申明吃过,先安排朋友就坐,找些书报或杂志给他看后再接着吃饭。

6.接受客人礼品,应该道谢,但不可当场拆开食用或玩弄。

7.客人来时,如自己恰巧有事不能相陪,要先打招呼,致以歉意,并安排家人陪着,然后再去干自己的事。

8.送客要送到门外,并欢迎客人下次再来。

十、做客时,要注意: 仪表整洁,注意举止;礼到心暖,安静有序;需用物品,征得同意;事前预约,不可忘记;告别之前,真诚感谢。

1.去亲友家做客要仪表整洁,初次访问,尽可能带些小礼品,以表示对主人 的尊重。

2.小朋友们在去别人家玩耍做客时,需要提前预约,告知主人你访问的时间, 可以让主人有所准备。

3.见到主人后要亲切问好,夸奖一下主人家的窗帘或其它摆饰,这样能让主人放轻松,也是一种礼貌的表现,不能始终默不做声。

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