haihongyuan.com
海量文库 文档专家
全站搜索:
您现在的位置:首页 > 小学教育 > 小学作文小学作文

小学足球运动队的训练

发布时间:2013-11-30 16:35:44  

浅谈小学足球运动队的训练

随着新课程标准的实施,国际足联草根足球和中国校园足球联赛的开展,足球运动越来越被广大少年儿童喜爱,各级各类足球比赛也越来越多,各个小学都组建了自己的足球运动队,以下是我对小学足球运动队训练的一点看法。

一、运动员的选拔

小学生足球队队员的选拔是很重要的,而选才最重要的是身体素质,对足球运动而言,反应速度、下肢起动速度、动作频率、变向制动再起动速度、短程曲线直线加速度等速度素质;力量素质;速度耐力、长时间耐力等耐力素质及灵活性、协调性等是足球运动的专项素质,在选才时务必注意这些方面的测定。如,身高、下肢长、小腿长、30米起跑、60米跑、5秒高抬腿跑、最大吸氧量等,这些身体素质是对抗激烈、运动强度高、持续时间长的足球运动的基础。而在心理素质方面,选择反应敏捷、接受能力强、机智勇敢、沉着冷静、情绪易激易控、意志坚强、形象思维较好者入队。小学生足球运动水平还处在入门阶段,对技术和意识方面要求较低, 主要的颠球、停球、运球、传球技术动作正确熟练,球感好,在场上有清醒的头脑,能掌握比赛的节奏是选拔队员的重要条件。做好运动员的选才工作,是提高小学生足球队运动水平的前提条件, 是训练及比赛的基础,只有抓好上述选才工作,才能搞好训练 工作。

二、身体素质训练

网站首页网站地图 站长统计
All rights reserved Powered by 海文库
copyright ©right 2010-2011。
文档资料库内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit326@126.com