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“我运动_我快乐”主题班会

发布时间:2013-12-25 12:49:20  

预科三班主题班会

2013年10月29日

生命在于运动,保持健康的 身体,离不开运动。生命在于 运动,运动在于锻炼,锻炼贵 在坚持,坚持就是胜利。

没有虎一样的强壮 没有豹一样的速度 没有鹰一样的迅捷 怀有必胜的信念 胜不骄,败不馁

却有夸父追日般的执着 却有愚公移山般的坚定 却有泰山崩于前的沉着 一次又一次向自我发出挑战

直面一切困难与挫折
年轻的岁月,我们追求卓越

年轻的我们,拥抱成功
年青的赛场,洒下泪与汗……

为你喝彩,心中的英雄

保持健康 提升免疫能力 预防冠状动脉 、呼吸、及代谢系统疾病 降低癌症的发生几率 稳定及改善血压 改善睡眠 帮助控制及稳定血糖 保持关节良好功能 平衡肌肉(肌力),改善身体姿态 提升体适能水平及运动表现 提升日常身体活动能力 帮助达到及保持适宜体重, 改善体形 改善焦虑、忧郁 预防肌肉衰退及劳损 减缓骨骼老化,预防骨质疏松 减缓老化速度 降低早逝的发生几率

最佳保持健康的方法是天天运动, 每天至少为一个小时。我们要养成 喜爱运动的良好习惯。 运动方式不拘,如:跑步、散步、 游泳、爬山、骑车、跳绳、跳皮筋 等等均可。集体运动(体育课)要 参加,单独运动要自觉去练。晨练 使你一天精神焕发。运动可以消耗 人体多余的能量。有选择的运动方 式可预防和改变“豆芽菜”体型。 如俯卧撑、仰卧起坐、单杠运动、 双杠运动。持之以恒的运动,可以 预防身体的“外强中干”。我们的 身体练强壮了,精力充沛地投入到 学习中去,学习成绩也就上去了, 家长也放心了。运动的好处无穷。

规则
每组选四个代表参加抢答,执行积分制,答对得一分, 答错扣一分,得分最高组的代表将获得小礼品一份。

1.第一届奥运会是在哪里举行的? A 斯德哥尔摩 B 雅典 C洛杉矶

2.第一届奥运会在哪一年举行? A 1896年 B 1916年 C 1904年
3.乒乓球冠军邓亚萍是来自哪里? A 郑州 B 长沙 C 武汉 4.姚明的身高是多少? A 2.26米 B.2.16米 C.2.06米 5.现在乒乓球的直径是多少毫米? A.38 B.40 C.42 6.在2011年法国网球公开赛上获得冠军的是? A.李娜 B. 郑洁 C.晏紫

7.从2005年起北京市以( )为主题,将市民的文明素质教育与社 会管理 有机结合起来。 A、人文奥运 B、全民健身与奥运同行 C、礼仪北京、人文奥运

8.北京奥运会的主题歌在( A、世界 B、全国 C、北京

)范围内征集。

9.志愿者的行为是( )。 A、个人行为,是有组织的协作行为 B、自愿行为,是有一定的社会 价值的行为 C、个人行为,是自愿行为,是有一定的社会价值的行为, 是有组织的协作行为

10、奥运志愿服务活

动的志愿精神是( )。 A、我参与、我奉献、我快乐 B、团结、友爱、互助 C、奉献、友爱、 互助、进步

小游戏——加强版击鼓传花
游戏规则
播放音乐,由第一位同学开始向后传 ,待音乐停止 传到哪位同学手里,此同学直接接受惩罚或者使用救生 圈——说绕口令(说绕口令出错不多于4处可免去惩罚, 否则表演节目)。

1、牛郎恋刘娘 刘娘恋牛郎 牛郎年年念刘娘 刘娘年年恋牛郎 郎念娘来娘恋郎 娘念郎来郎恋娘

? ? 2、南边来了他大大伯子家的大搭拉尾巴耳朵 狗,

北边来了他二大伯子家的二搭拉尾巴耳朵狗。 他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗,咬了他二大伯家的二搭拉尾 巴耳朵狗一口; 他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗,也咬了他大大伯家的大搭拉 尾巴耳朵狗一口。 ? 不知是他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗,先咬了他二大伯家 的二搭拉尾巴耳朵狗; ? 还是他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗,先咬了他大大伯家的 大搭拉尾巴耳朵狗。

3、司小四和史小世 四月十四日上集市 司小四买了四十四斤四两西红柿 史小世买了十四斤四两细蚕丝 司小四要拿四十四斤四两西红柿,换史小世十四斤四两 细蚕丝 史小世十四斤四两细蚕丝,不换司小四四十四斤四两西 红柿 司小四说我四十四斤四两西红柿可以增加营养防近视 史小世说我十四斤四两细蚕丝可以织绸织缎又抽丝。


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