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正确面对挫折初一6班

发布时间:2014-01-16 11:59:00  

初一六班

这是第一乐章中连续出现的沉重而有力的音符。贝 多芬说:“命运就是这样敲门的。” 贝多芬是世界著名 的音乐家,也是命运最糟的一个。童年,贝多芬是在泪 水浸泡中长大的。家庭贫困,父母失和,造成贝 多芬性 格上严肃、孤僻、倔强和独立,在他心中蕴藏着强烈而 深沉的感情。他从12岁开始作曲,14岁参加乐团演出并 领取工资 补贴家用。到了17岁,母亲病逝,家中只剩 下两个弟弟,一个妹妹和已经堕落的父亲。不久,贝多 芬得了伤寒和天花,几乎丧 命。贝多芬简直成了苦难的 象征,他的不幸是一个孩子难以承受的。 尽管如此,贝 多芬还是挺过来了。他对音乐酷爱到离不开的程度。在 他的作品中,有着他生活的影子,既充满高尚的思想 , 又流露对人间美好事物的追求、向往。对美丽的大自然 他有抒发不尽的情怀。 说贝多芬命运不好,不光指他童 年悲惨,实际上他最大的不幸,莫过于28岁那年的耳聋 。

先是耳朵日夜作响,继而听觉日 益衰弱。他去野 外散步,再也听不见农夫的笛声了。从此,他孤独地 过着聋人的生活,全部精力都用于和聋疾苦战。 贝多 芬活在世上,能理解他的人太少了,而唯一能给他安 慰的只有音乐。他作曲时,常把一根细木棍咬在嘴里, 借以感受 钢琴的振动,他用自己无法听到的声音,倾 诉着自己对大自然的挚爱,对真理的追求,对未来的 憧憬。他著名的《命运交响曲 》就是在完全失去听觉 的状态中创作的。他坚信“音乐可以使人类的精神爆 发出火花”。“顽强地战斗,通过斗争去取得胜利 。” 这种思想贯穿了贝多芬作品的始终。 1827年3月26日, 一个雷雨交加的夜晚,音乐巨人与世长辞,那时他才 57岁。贝多芬一生是悲惨的,世界不曾给他欢乐, 他 却为人类创造了欢乐。贝多芬身体是虚弱的,但他是 真正的强者。

5岁的时候,张海迪因患脊髓血管瘤造成高位截瘫,但 她身残志坚,勤奋学习,热心助人,被誉为" 当代保尔"。 在残酷的命运挑战面前,张海迪没有沮丧和沉沦,她以顽 强的毅力和恒心与疾病做斗争,经受了严峻的考验,对人 生充满了信心。她虽然没有机会走进校门,却发奋学习, 学完了小学、中学全部课程,自学了大学英语、日语、德 语和世界语,并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年3 月7日,共青团中央在北京举行命名表彰大会,授予被誉为 "80年代新雷锋"的张海迪同志"优秀共青团员"称号。1983 年张海迪开始从事文学创作,先后翻译了《海边诊所》、 《小米勒旅行记》和《丽贝卡在新学校》,创作了《向天 空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮

椅上的梦》等一 百多万字的作品。现为山东省作家协会文学创作室一级作 家。1993年张海迪通过考试和论文答辩,获吉林大学哲学 硕士学位。1994年参加远南运动会。1997年入选日本 NHK"世界五大杰出残疾人"。1998年起担任中国肢残人协 会主席。2000年获得全国劳动模范称号。

第一,沉着冷静,不慌不怒。 第二,增强自信,提高勇气。 第三,审时度势,迂回取胜。所谓迂回取胜,即目标不 变,方法变了。 第四,再接再厉,锲而不舍。当你遇到挫折时,要勇往 直前。你的既定目标不变,努力的程度加倍。 第五,移花接木,灵活机动。倘若原来太高的目标一时 无法实现,可用比较容易达到的目标来替代,这也是一 种适应的方式。 第六,寻找原因,理清思路。当你受挫时,先静下心来 把可能产生的原因寻找出来,再寻求解决问题的方法。 第七,情绪转移,寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、 写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式,使 情绪得以调适,情感得以升华。

第八,学会宣泄,摆脱压力。面对挫折,不同的人,有不同 的态度。有人惆怅,有人犹豫,此时不妨找一两个亲近的人、 理解你的人,把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而 言,宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力,可以减轻精神 疲劳;同时,宣泄也是一种自我心理救护措施,它能使不良 情绪得到淡化和减轻。 第九,必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措 时,不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情, 晓之以理,导之以行,循循善诱,使你从“山穷水复疑无路” 的困境中,步入“柳暗花明又一村”的境界。 第十,学会幽默,自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积 郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时,不妨采 用阿Q的精神胜利法,比如“吃亏是福”、“破财免灾”、 “有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊 涂”,冷静看待挫折,用幽默的方法调整心态。

1.自己打败自己是最可悲的失败,自 己战胜自己是最可贵的胜利。

2.有一条路不能选择——那就是放弃 的路;只有一条路不能拒绝——那就 是成长的路。 3. 再长的路,一步步也能走完,再短 的路,不迈开双脚也无法到达。 4.失败只有一种,那就是半途而废。

5.决不能放弃,世界上没有失败,只 有放弃。 6.从来不跌倒不算光彩,每次跌倒后 能再站起来,才是最大的荣耀。 7. 打击与挫败是成功的踏脚石,而不 是绊脚石。 8.有事者,事竟成;破釜沉舟,百二 秦关终归楚;苦心人,天不负;卧薪 尝胆,三千越甲可吞吴。

卓越的

人一大优点是:在不利与艰难的遭遇 里百折不挠。--贝多芬 苦难是人生的老师,通过苦难,走向欢 乐。——贝多芬 即使跌倒一百次,也要一百零一次地站起 来。——张海迪 朝着一定目标走去是"志",一鼓作气中途绝 不停止是"气",两者合起来就是"志气"。一 切事业的成败都取决于此。--卡耐基


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