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三年级跳绳比赛方案

发布时间:2014-04-23 14:13:50  

三年级跳绳比赛方案

为了推进阳光体育运动在我校的全面发展,切实提高学生

的健康水平,让每一个学生感受到运动的快乐,从而丰富校园生活,促进学生身心健康和谐发展,特举办此次跳绳比赛 。

一、比赛对象:

三年级全体女生

二、比赛时间:

4月16日(特殊情况作相应调整时间)

三、比赛地点:

学校操场

四、比赛项目:

A单人跳B花样跳C集体跳

五:比赛要求

A单人跳:各班选10名女同学参赛,比赛时,双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次,次数多者名次列前;次数相同,以失误次数少者名次列前,如仍相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

B花样跳:

1、各班选5名女生作为比赛队员。

2、限时一分钟,编花(即两臂体前或后交叉)跳过一次为一个,(两种只要会其中的一种即可)记录编花总数,在规定时间内个数多者为胜。

C集体跳:

1、各队12人(其中本队2人负责摇绳)参赛。

2、摇绳2人对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动, 其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过,再从另1摇绳人身后绕过重复以上动作,使整个过程形成1个“8”字形。以跳跃成功次数多少排出名次比赛时间为3分钟,如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过,使摇绳中断,可继续比赛,但该次跳跃不计数。各队比赛时,运动员排定顺序不得更改。以本队总成功完成的“8”字个数多者为胜。

六:奖项名额

单人跳设一等奖1名;二等奖2名;三等奖3名 花样跳设一等奖1名;二等奖2名;三等奖3名 集体跳分为团体一等奖和团体二等奖。

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