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舌尖上的旅行 班会中队会课件

发布时间:2014-04-30 13:41:55  

亲爱的老师、小朋友们: 大家下午好! 今天我们小组将和大家一起进

行一场舌尖上的旅程!
请大家先看图片:

食物金字塔与圆盘

我将要给大家介绍的是处在 食物金字塔最下面的谷类食 物。

五谷杂粮

俗话说得好,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌 那么什么是

“饭”呢???

我们通常所说的饭,主要指的就是五谷杂粮。

? 那么什么样的 粮食才属于五 谷杂粮呢? ?让我们先从字面上来理解

? 五谷的意思是指五种谷物。
? 我们通常说的五谷杂粮,是指稻谷、麦子、高

粱、大豆、玉米,而习惯地将米和面粉以外的
粮食称作杂粮,所以五谷杂粮也泛指粮食作物

? 下面举例说明,我就以几种主要的五谷
杂粮为例,并说说它们的营养成分

? 大米被誉为“五谷之

首”,是补充营养素
的基础食物,除了富 含碳水化合物外,还 含有蛋白质、脂肪、 维生素及11种矿物

质。

? 玉米被誉为“黄金谷

物”,玉米中含有核
黄素、维生素E、胡 萝卜素等多种高营养 物质,对人体十分有 益。

? 小麦可以磨成面粉,

是我国北方人民的主
食,它的主要成分是 碳水化合物、蛋白质、 氨基酸和B族维生素, 是补充热量和植物蛋 白的重要来源。

? 小米可以做成小米粥,

它含有的脂肪,维生
素,膳食纤维比大米 多得多。

? 黄豆可以做成豆浆、 豆奶,被称为“豆中 之王”, “植物肉”、 “绿色的乳牛”,营

养价值非常丰富。

? 青少年吃五谷杂粮有哪些好处呢?

?控制肥胖发展

? 强壮骨骼发育

? 维护牙齿健康

? 促进脑部发育

? 那么怎样正确的吃五谷杂粮呢?
每餐五谷杂粮与 荤菜、素菜、水 果搭配,这样营 养就全面了!

? 还要养成的习惯是:不浪费粮食!
从我做起, 不浪费粮食

悯 农

锄 禾 日 当 午
汗 滴 禾 下 土

谁 知 盘 中 餐
粒 粒 皆 辛 苦

? 问题1 常见的五谷杂粮主要有哪些?
大米、小米、玉米、大豆、小麦

问题2 五谷杂粮那么有营养,我们就只吃五谷 杂粮,不吃肉类和蔬菜了,行不行?

这样我们的身体 得不到全面营养,

影响身体健康发育

我带领大家的谷物之旅就到这里

有请我们组下一位同学

带领大家继续舌尖上的旅行

亲爱的老师、小朋友们: 大家下午好! 下面有我带领大家继续进行舌尖上 的旅程吧!首先请小朋友们一起欣赏一 些图片吧!

看到这些美味,有没有刺激到 你的味蕾呢,有没有流口水呢? 这些都是出现在我们餐桌上的

食物!

我将要给大家介绍的 是肉类食物。

肉类食物

一、概念
?肉类食物 或者简称“肉类”,是人类饮 食中最重要的一类食物。

?肉类

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