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2013年丁蜀实验中学体育节规程

发布时间:2013-11-02 08:06:41  

2013年丁蜀实验中学体育节规程

一、指导思想:

为了积极贯彻党的教育方针和《学校体育工作条例》,牢固树立健康第一的正确思想,发展体育运动,增强学生的身体素质,培养自觉锻炼身体的习惯,掌握强身健体的方法,促进学校体育工作的发展,特举行本次活动。

二、竞赛日期和地点:

2013年10月下旬两天(具体时间另行通知)在校田径场、篮球场、劲健楼举行。 三、参赛对象: 在校身体健康学生

四、竞赛项目和参赛办法:

(表二)

(表二)自选类

1

五、报名办法和时间:

1、广播操全体学生参加,趣味项目参见上表一

2、每班男女生各限报6人,每人限报其中两项,每项限报两人:200米、800米(女生)、1000米(男生)、跳高、跳远;4x200米接力不受限制。参见上表二

3、时间:10月14—17日

六、比赛办法及 积分:

1、田径项目200米、800米(女生)、1000米(男生)、4x200米接力、跳高、跳远按田径比赛规则执行。除接力外以上项目按成绩各录取六名。并评出个人名次六名

2、4x200米接力记集体分,集体项目按参赛运动员的总成绩录取名次,按年级各录取六名

3、广播操记集体分,按年级各录取六名

4、趣味项目记集体分,按年级各录取六名

5、自选类项目按年级组测试,所有班级同时进行。按得分表积分

6、拔河比赛按规定人数,三局二胜制

七、其他:

班主任、体育委员负责于10月16日前将报名单交体育组。

提醒:各班级报名时名额要报满,不要空缺,比赛要坚持到底,以免影响班级积分。

各班级应组织学生认真训练,积极参加比赛。

参加跑步的学生身体要健康。

八、其他未尽事宜,另行通知。

附件:

1、广播操评分标准:队伍快、静、齐(15分)、服装统一精神面貌(10分)、动作部分(15分)、路线方向(15分)、身体姿势(15分)、动作力度(15分)、动节奏(15分)

说明:以年级为单位,平时做广播操队形, 初一年级先做,接着初二、然后初三,评分员裁判判依次打分。口令、音乐由体育组负责。

进场出场口令:原地踏步---走----→齐步---走----→原地踏步---走----→立定---→前排侧平举,后排前平举,向右看---齐----→向前---看----→做操----→向前靠拢----→齐步---走

2、《背夹球接力赛》规则:比赛男女生合在一起,2人为一小组,男女生各4小组,共8小组进行接力。2人前进时侧向滑步,步调要一致,不能用双手抱球,只能用背部夹住1个篮球,相互间可手拉手。从起点出发绕过30米处标志再回到起点,然后把1个球传给下一组的队员,8小组轮换后,最快的那一大组就是获胜队。注意:传球需在接力区内进行,哪里掉球须在哪里捡回,比赛时不能用手扶球,否则加2秒时间。

3、负重搬运接力规则:比赛男女生合在一起,一人双手各持一实心球,从起点出发绕过50米处标志再回到起点,然后把2个球传给下一个队员,男女生各8人共16人轮 2

换后,最快的那一大组就是获胜队。传接实心球需在接力区内进行,否则加2秒时间,不能碰到标志。

4、龙卷风规则:男女生分开比赛,6人双手握棒平行站立,从起点出发后蛇形绕过4个障碍,并绕回到起点,全部结束后,最快的一组获胜。比赛过程中双手不能脱棒,不能碰到标志否则为犯规,加2秒时间。

5、双手头上掷实心球:双手持球于头后上方,两脚前后开立,送髋展胸,两腿用力蹬地,收腹,两臂用力掷球,出手后身体制动,维持平衡。

6、一分钟跳绳(使用棉纱绳)

运动员持绳站立于考区,听到口令后开始跳绳,每跳跃一次摇绳一回环(一周圈)为一次(一跳一摇计一次)。计取1分钟内的成功次数。每人可考二次,择优计取其中一次成绩。

7、 立定跳远

运动员两脚自然开立,站在起跳线后,不得踩线,原地两脚同时起跳。按丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离记录成绩,每人可跳二次,择优计取其中一次成绩。

8、 原地掷实心球(2千克)

运动员持球站于起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球向前方掷出。如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。每人投掷二次,择优计取其中一次成绩。记录以米为单位,取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。

9. 引体向上(男)

运动员握杠呈悬垂(握法不限,但不得屈肘),从静止开始上拉至下颌过杠算一次,不过下颌不计次数。在下一次上拉前,不可屈肘,否则无效。每人可考二次,择优计取其中一次成绩。

10. 一分钟仰卧起坐(女)

运动员仰卧在垫子上,双腿并拢,膝盖弯曲,两手十指交叉抱于头后,肩背部着垫,帮助者双手按压测试者的脚踝。听到口令后上体屈起,肘关节须触碰到大腿面,上体后仰下放时,肩背部须着垫。否则无效不予计数。以一分钟内的有效次数计取成绩。每人可考二次,择优计取其中一次成绩。

11、二分钟盘踢

运动员用脚内侧互换踢(左脚踢一次,右脚踢一次为一次),每次踢起的毽子不得低于腰部,可任意一脚先踢。比赛开始后,毽子触及地面为一次失误,任意一脚连续触毽两次为一次失误。参赛者活动范围不得超过1.5米半径的圆内,如超过,第一次警告,第二次即判为一次失误。每次失误后仍可继续踢,直到时限为止。

体育组

2013-10

3

体育节教师部分

一、指导思想:

为了积极贯彻党的教育方针和《学校体育工作条例》,牢固树立健康第一的正确思想,发展体育运动,增强教师身体素质,培养自觉锻炼身体的习惯,掌握强身健体的方法,促进学校体育工作的发展,特举行本次活动。

二、竞赛日期和地点:

1、乒乓球、羽毛球预选赛2013年10月21、22、23 ,决赛在体育节期间 2、2013年10月下旬二天(具体时间另行通知)在校田径场、劲健楼举行。

三、参赛对象:在校身体健康教师

体育组登记

2、100米接力赛 分行政后勤组、初一年级组、初二年级组、初三年级组 ,各组报六人,3男3女, 此项目报名登记并确定人数,行政后勤由佘旭芳负责,其余由年级组长负责 。

五、报名办法和时间:

办法:按年级组和后勤组报名

时间:10月14日------10月17日过期不候

六、竞赛办法:

乒乓球

1、比赛采用国家体育总局审定的最新《乒乓球竞赛规则》。

2、比赛分两阶段进行。采用五局三胜制

第一阶段比赛抽签分组进行淘汰赛排定小组名次,

第二阶段各组前二名,采用交叉淘汰比赛,决前四名。

3、男、女单打比赛均采用淘汰制,设种子选手。

4、采用白色“红双喜”大球为比赛用球。

羽毛球

1、比赛采用国家体育总局审定的最新《羽毛球竞赛规程》。

2、比赛分两阶段进行。采用三局二胜制

第一阶段比赛抽签分组,进行淘汰赛排定小组名次,

第二阶段各组前二名,采用交叉淘汰比赛,决前四名。

3、男、女单打比赛均采用淘汰制,设种子选手。

4、比赛用球采用“胜利牌”羽毛球。

一分钟跳绳(使用棉纱绳)

运动员持绳站立于考区,听到口令后开始跳绳,每跳跃一次摇绳一回环(一周圈)为一次(一跳一摇计一次)。计取1分钟内的成功次数。每人可考二次,择优计取其中一次成绩。

七、奖励办法

1、乒乓球、羽毛球各录取前四名

2、跳绳录取前八名

3、拔河录取前三名

4、接力赛录取前三名

八、其他未尽事宜,另行通知。

4

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